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从苏神百米跑出9秒83开始

作者：老鹰爱小小更新时间：2024-08-13 05:04:36

2021年8月1日，下午18：30分。“苏神小组第一，苏神他创造了历史，他成为了第一个进入奥运会，百米飞人决战的黄种人。”“新的亚洲记录诞生了，苏神他创造了9秒83的神迹……”李飞的妈妈买菜回家推开门，看着客厅里的儿子，好奇地问道：“飞飞，看电视声音能不能调小点？还有，你为什么跪着看比赛？”李飞下意识地抓过身旁的遥控器，就在他按下音量调小的按键时，一股电流突然从他指尖蔓延开来……如果您喜欢从苏神百米跑出9秒83开始，别忘记分享给朋友. 从苏神百米跑出9秒83开始

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《从苏神百米跑出9秒83开始》第104章朱教练的自我怀疑

不仅要求李飞改善加速跑的动作技术，还要求李飞的下肢力量对于全身力量核心控制去加强训练。李飞也通过和朱教练给他制定的各种针对训练，也开始懂得了一个短跑运动员的肌肉力量是一个有机的整体。朱教练明确地告诉李飞：肌肉力量的全面发展，将有利于运动员提高专项运动成绩。同时也解释了什么叫肌肉力量的全面。肌肉力量的全面，指的是人体各个部位、上肢、下肢、前群肌、后肌群、大肌群、小肌群都要全面协调地发展。在进行力量训练时，必须力求全面的身体力量训练。要注重上下肢力量和腰腹肌力量、大肌肉群和小肌肉群力量、前后肌群力量、浅层和深层肌肉力量的协调均衡发展。而训练方法和手段的多样化对提高身体的协...

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