手机浏览器扫描二维码访问
第4章 沈菲4（第1页）
“20级！”
刘源高中最强时，生命层次不到4级，离进武道班的5级，还差很远。
而今年联邦大学武道专业，最低录取线是9级。
武道等级，每一级提升，难度都是几何倍增加，越往后越难提升。
而身体到达20级，进入武师境，这是武道第一个分水岭。
到这时，才能被世人尊称一声‘武道家’。
此时，他们班的方队，热烈讨论着“我以后当了将军，命令你给我端洗脚水。”之类的骚话。
一名身穿制服的女人，朝他们款款走来，骚话逐渐消失。
她看起来三十岁左右，一头短发，英姿飒爽。
然而最显眼的是，略宽松的制服，都包不住她火辣的身材。
队列里男生两眼放光，别的方队也远远的扔过来一个，羡慕的眼神。
路行旁边站着的陈宾，手指轻轻戳了他一下。
陈宾嘴角翘起，朝他挤眉弄眼。
“同学们好，我是上士沈菲，担任你们班的教官。”教官声音略微沙哑，听着很性感。
“教官好！！！”
高三九班方队，齐声吼出，引得操场一阵寂静。
教官敬礼，表示感谢。
“这几天，我先教大家站桩要点。”
“站桩是练武之本，除了能增强体质，锻炼气血，还能健脑益智，益心安神。”
“大家应该对锻体第一桩很熟悉了，不再多说，今天主要教第二桩。”
“注意，练锻体第二桩，最好着宽松的衣服，衣领口要松开。”
“我先给大家展示一下，第二桩姿势要点，大家注意仔细看。”
沈菲略微活动下身体，随后火辣的身材，缓缓舒展开...
“......”
“咳......”
队列里不断传出咳嗽、吞咽口水的声音。
刘源定眼一看，教官展示的锻体第二桩，姿势极度弯曲，脑袋持续下压，都快接触到脚背。
【锻体第二桩，熟练度+1】
心神突然传来的惊喜，让他一愣。
“认真学习一会，熟练度就能增加？”
这时，旁边的陈宾，又拿手指戳他一下，咧着嘴，毫不掩饰他的猥琐神色。
刘源翻个白眼，没出息，不好好学习教官的打桩姿势，脑袋里在想什么？
还练不练武了？
刘源小声说道：“你不想练，别打扰我学习。”
随后，沈菲教官从侧面、正面、背面不断给同学展示，锻体第二桩要点。
【锻体第二桩，熟练度+1】
......
“大家记住，练桩最好定时、定点。”
“切记，当第一桩能坚持100分钟时，再开始打第二桩，不可好高骛远。”
“注意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。”
转生魔法师 终末之诉 东京和尚异闻录 制霸诸天：从港综开始 龙骸 穿越后，我开局强灌渣夫君绝子药 修真修炼故事 一滴血就能换绝世机缘？ 郡主离开后，皇帝陛下后悔了 人在霍格沃兹：开局截胡赫敏 穿越：开局被妖魔围困，差点凉凉 仙娱天尊 道耀 穿成假千金后，她问鼎娱乐圈 我这种人也配重生？ 港综：不想被优化的我，只好上进 都市之再筑古武 重生之相交的平行线 你有科学，我有神功 转身另嫁，负心总裁哭红了眼
我要当世界第一
2011年的夏天，最后一个留洋球员离开德甲，此后五大联赛再无中国球员，如果按照现实的轨迹，要到整整7年半后才会有另一个全村的希望踏上西班牙的赛场。而在这个世界中，2011年的12月份，一个16岁的少年踏上了不列颠的土地，从此，一个传奇的故事正式拉开了帷幕。这是一个要成为世界第一的故事。如果您喜欢我要当世界第一，别忘记分享给朋友...
渣男家的未婚妻重生了
来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！如果您喜欢渣男家的未婚妻重生了，别忘记分享给朋友...
绝世废柴狂妃
一夕穿越，首席特工竟成了丞相府的草包二小姐？毫无灵根，双腿残废，嫡姐欺辱，庶妹算计，好一个水生火热的环境！可她会怕么？明显不会！坐拥灵玉空间，手持俊美神兽，升级炼药信手拈来，看你一个不顺眼，就让你下十八层地狱！敢说她草包？那她就随便突破个武尊强者！敢说她残废？她分分钟一脚踹飞你！她嚣张行走江湖，自以为天下无敌，却不想突然来了个比她还逆天的俊美妖孽，死缠烂打，还说要吃了她解毒！喂喂喂，我是人，不是PO18脸红心跳（18wenwvip）提供绝世废柴狂妃最新章节全文免费阅读！。...
绣女锦途
关于绣女锦途种田文规律不是斗斗极品，虐虐渣，发家致富就可以了吗？为什么自己小小年纪被人莫名其妙订了亲？既然对方大张旗鼓策划退亲，自己就在暗地里推波助澜好了，事情眼见就要成功了突然被叫停算怎么回事？高富帅就有权随便反悔吗？那谁来保护灰姑娘的权益。某人笑答是我，是我，还是我。...
独孤伽罗不孤独
北周。独孤伽罗与杨坚成婚后大姐血崩而死，大姐夫皇帝被权臣宇文护毒杀。杨坚二弟媳妇，尉迟凝，惦记杨坚的人。杨坚三弟媳妇，顺阳公主，想杀杨坚让自己丈夫袭爵。小姑子，任性妄为。处处与独孤伽罗作对。皇太后，明里暗里各一套。宇文护，磨刀霍霍独孤伽罗，扮猪吃老虎。故事虚构！独孤家族vs宇文家族如果您喜欢独孤伽罗不孤独，别忘记分享给朋友...
乡间少年行
一个炸雷劈翻了穷小子，从此七里沟天天都有西洋事儿，邻家娇俏的小媳妇，镇上妩媚的老板娘，还有谁娶谁死的俏寡妇，一个个都眼巴巴地要请他吃西瓜，你说他是吃呢，还是吃呢？...