手机浏览器扫描二维码访问
古自宁再次增加了负重训练的强度,决意以更重的巨石进行行走和深蹲。
原本的巨石重量加倍,令她的肌肉承受更大的压力。
“我一定要坚持下去,锻炼出更强的身体。”这股信念激励着她努力完成每一个动作。
在训练中,古自宁还尝试了组合力量训练,将多种动作结合在一起。
她先进行深蹲,随即转为俯卧撑,接着再进行引体向上,形成一套连贯的动作循环。
她认真地执行每一个动作,尽量保持标准的姿势
“这不仅能锻炼身体的力量,还能提升我的协调性。”
古自宁在每一次动作结束后,努力将灵气注入到肌肉中,帮助自己更好地完成接下来的高强度训练。
“灵气的辅助能让我更快恢复体力。”
随着灵气的流动,身体的疲惫感逐渐减轻,仿佛每一寸肌肉都在欢呼。
训练强度的加大,古自宁感到身体的负担也随之增加。
每次训练后,尽管灵气的恢复作用显着,她的肌肉依然在酸痛中挣扎,心中不禁浮现出放弃的念头。
古自宁意识到,修仙界中那些努力与天赋并存的修士,自己并非天赋型的修士,唯有通过不懈的努力才能更进一步。
于是,她重新振作,坚定地告诉自己:“每一次的坚持,都是在为未来打下基础,绝不能放弃!”
经过一段时间的高强度锻炼,古自宁的身体逐渐适应了这种强度,力量和耐力都有了明显的提升。
她发现自己在力量训练中变得更加轻松,身体的韧性也得到了增强。
“今天的训练让我感受到前所未有的力量。”
在加大锻体的过程中,古自宁不仅增强了身体的力量,也锻炼了自己的意志力。
锻炼不仅是身体的挑战,更是心境的磨练。
在不断提高锻体强度的过程中,她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。
为了增强身体的韧性和恢复能力,古自宁决定引入一些锻体灵药,以帮助自己更快地适应高强度训练。
石桥坊市
商贩的叫卖声此起彼伏,人来人往,热闹非凡。
古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走,心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。
在一处小摊前,古自宁停下了脚步。
摊主是一位面色和善的中年男子,身旁摆放着各式各样的灵药,瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。
她向摊主询问:“请问,这里有锻体灵药吗?”
扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界 修仙反派系统 腰子被噶,我移植了仙人五脏 求生,从独占一颗星球开始 让你卧底魔教,没让你带魔教灭我 媚心难舍 无敌三皇子,我狂一点怎么了 朕的皇后娘娘 综漫:沢田家的弟弟君 魔神世界复生 和毓 中年悸动:彼岸生花 神奇宝贝之暗火双通 魂穿灾星,看我如何发家致富 源流 武林笑传之同福客栈 仙觅长生 重返1999倾听雨声,弥补遗憾 穿越宇智波,开局灭族夜 录笔无三
这是一个御兽的世界。御兽师做医生,可生死人肉白骨空间类宠兽送快递,瞬间即达高考有御兽科,大学有御兽专业,御兽比赛遍地开花!风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存,文明和野蛮并立!陆阳穿越而来,获得了御兽师职业面板,走上了一条不归的搞事之路。御兽师,咱是职位滴!御兽流系统流小说,求关注!!如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢,别忘记分享给朋友...
关于星云九天揽月(第二部)爽文腹黑穿越仙侠玄幻星云大陆,百朝迭起,万族屹立。望星云内外,惟余莽莽。大陆上下,顿失滔滔。九大域内,千万势力崛起,群雄荟萃。以一宫两峰三教四方阁为首,分外妖娆!大陆如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜炎帝武祖,略输文采剑圣墓主,稍逊风骚。天地浩劫,邪族显现抵抗魔域,谁主沉浮?一代天骄,烈阳寒皇只识持剑捅邪魔。俱往矣,数风流人物,千古风流万道争锋,九天揽月一切尽在星云大陆。...
2011年的夏天,最后一个留洋球员离开德甲,此后五大联赛再无中国球员,如果按照现实的轨迹,要到整整7年半后才会有另一个全村的希望踏上西班牙的赛场。而在这个世界中,2011年的12月份,一个16岁的少年踏上了不列颠的土地,从此,一个传奇的故事正式拉开了帷幕。这是一个要成为世界第一的故事。如果您喜欢我要当世界第一,别忘记分享给朋友...
关于将军世家多了个技术宅技术宅又被称之为科技宅星际游民宋书书好不容易抱上联邦研究所的铁饭碗,却在半路上被星际匪徒劫持穿越了。从高级文明到低级文明,阴差阳错成了将军府二小姐。本来想做个咸鱼...
...
双洁!双强!宠文爽文大豪门景家,好不容易找回失散多年的外孙女,外祖父母和五个哥哥都想把她宠上天。以为她生活穷困潦倒,直到景家遇到经济危机,才发现给景家注入巨额资金的人,就是他们以为生活困难的妹妹!这样还不算完,他们无意中又发现,传说中那个一诊难求的神医,竟然也是他们的妹妹眼看着封家那个不受重视的少爷一步步接近景冬,众人冷笑,也不看看你什么身份!封时薄唇轻笑,身份这种东西,想要就有。于是,卸去伪装,他一跃成了站在巅峰的世界级大佬!!直到他露出狼尾巴,景冬愕然,这不是上辈子被她同归于尽的反派大佬吗封时嘴角噙着凉薄的笑意,如果您喜欢我和反派大佬同归于尽后,别忘记分享给朋友...