手机浏览器扫描二维码访问
古自宁再次增加了负重训练的强度,决意以更重的巨石进行行走和深蹲。
原本的巨石重量加倍,令她的肌肉承受更大的压力。
“我一定要坚持下去,锻炼出更强的身体。”这股信念激励着她努力完成每一个动作。
在训练中,古自宁还尝试了组合力量训练,将多种动作结合在一起。
她先进行深蹲,随即转为俯卧撑,接着再进行引体向上,形成一套连贯的动作循环。
她认真地执行每一个动作,尽量保持标准的姿势
“这不仅能锻炼身体的力量,还能提升我的协调性。”
古自宁在每一次动作结束后,努力将灵气注入到肌肉中,帮助自己更好地完成接下来的高强度训练。
“灵气的辅助能让我更快恢复体力。”
随着灵气的流动,身体的疲惫感逐渐减轻,仿佛每一寸肌肉都在欢呼。
训练强度的加大,古自宁感到身体的负担也随之增加。
每次训练后,尽管灵气的恢复作用显着,她的肌肉依然在酸痛中挣扎,心中不禁浮现出放弃的念头。
古自宁意识到,修仙界中那些努力与天赋并存的修士,自己并非天赋型的修士,唯有通过不懈的努力才能更进一步。
于是,她重新振作,坚定地告诉自己:“每一次的坚持,都是在为未来打下基础,绝不能放弃!”
经过一段时间的高强度锻炼,古自宁的身体逐渐适应了这种强度,力量和耐力都有了明显的提升。
她发现自己在力量训练中变得更加轻松,身体的韧性也得到了增强。
“今天的训练让我感受到前所未有的力量。”
在加大锻体的过程中,古自宁不仅增强了身体的力量,也锻炼了自己的意志力。
锻炼不仅是身体的挑战,更是心境的磨练。
在不断提高锻体强度的过程中,她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。
为了增强身体的韧性和恢复能力,古自宁决定引入一些锻体灵药,以帮助自己更快地适应高强度训练。
石桥坊市
商贩的叫卖声此起彼伏,人来人往,热闹非凡。
古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走,心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。
在一处小摊前,古自宁停下了脚步。
摊主是一位面色和善的中年男子,身旁摆放着各式各样的灵药,瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。
她向摊主询问:“请问,这里有锻体灵药吗?”
扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界 武林笑传之同福客栈 穿越宇智波,开局灭族夜 神奇宝贝之暗火双通 求生,从独占一颗星球开始 魔神世界复生 媚心难舍 腰子被噶,我移植了仙人五脏 无敌三皇子,我狂一点怎么了 让你卧底魔教,没让你带魔教灭我 修仙反派系统 中年悸动:彼岸生花 源流 和毓 魂穿灾星,看我如何发家致富 重返1999倾听雨声,弥补遗憾 朕的皇后娘娘 仙觅长生 综漫:沢田家的弟弟君 录笔无三
带着无上道教传承,开局成为比比东的儿子,千仞雪的哥哥,机缘巧合之下却走上了为魂兽正名,成就魂兽与人类和平共处的道路。简介无力,请看正文。如果您喜欢斗罗之道行,别忘记分享给朋友...
所有人都称呼秦苏扬为煞神,原因无他,做事心狠手辣,不留一丝余地。我感觉开会活像上断头台。别惹他,我们惹不起!然而某天,助理小心翼翼询问老板,你可以再买辆车,不用一直开我的,太旧了。秦苏扬一本正经省钱给女朋友花。拼尽全力,只为向她靠拢一点,看见的不再是背影。—她笑如栀子般甜美,清新。一笑入他眼,再笑入他心。哪怕他没有撼动大象的力量,他也要拼尽全力去守护,保护好她。你有没有想我?没有,我想你做的菜。夏恩妤直接否认。你想我做的菜,是不是间接在想我。顾泽微微一笑。你厚颜无耻!顾泽走过去,一把抱住脸有些微红的夏恩妤可我想你,想你想得紧。倾尽所有,只为靠近她一点。所有的温柔献给最爱的人。本文算有两个男主,没有男一男二什么的,不是后宫!!如果您喜欢你是我的栀子花,别忘记分享给朋友...
从三十八亿年前的竞赛场起跑,生命开始了角逐之旅。人类经历无数兴衰演化,才最终确立了万物灵长的地位。然而,灵能复苏,凶兽崛起,将人类的霸权冲击得七零八落。更有机械之乱,给人类留下深刻教训。人类的霸主地位从此衰落。但是,我们怎能忘记,曾经的荣耀?终有一天,要将战旗投掷向天空海洋,以及每一寸土地,重夺海陆空三重霸权,让人类再次伟大。如果您喜欢灵能复苏我获得了不死之身,别忘记分享给朋友...
关于席先生请接招结婚纪念日她抓到老公和小三偷情,震怒之下她也去找了牛郎一夜情!转眼间,牛郎成了云京市赫赫有名的席总裁,还想用一纸婚书与她合作。斗渣男,虐小三,这个男人分分钟把她宠上了天。结婚前不能上我床。结婚后禽兽,出尔反尔!说好的高冷霸道总裁,转眼间就成了恋妻忠犬。她敞开心扉想要与他共度余生,突然冒出来个女人说自己不过是个替代品...
一张面具,夜夜沉沦,当面具揭下,顾允儿才发现这是一场蓄谋已久的背叛,时过境迁。他说,孩子打掉,回到我身边来。他将她从深渊救出,却又将她拽入另外一场密谋的陷阱,真相被揭开,她才明白最锋利最残忍的刀,握在最爱的人手里。她倒在血泊里,拉着他笔挺的裤腿,苦笑道。你爱过我吗?他冰冷绝情的看向她,一字一句阴鸷道,从未。如果您喜欢狼性总裁晚上见,别忘记分享给朋友...
刘箫穿越到了一个综合的武侠世界!以葵花大系统吊打一众高手。风清扬我曾见过三位高手出剑无招,刘箫是第四个!东方不败原来不用挥刀来那么一下子,也可以练成葵花宝典乔帮主刘老弟的降龙十八掌耍得比我还溜,扛两个音响也打不过他!扫地僧老衲精通少林寺十三项绝学,没想到他如果您喜欢综武,从笑傲江湖开始称雄,别忘记分享给朋友...