手机浏览器扫描二维码访问
古自宁再次增加了负重训练的强度,决意以更重的巨石进行行走和深蹲。
原本的巨石重量加倍,令她的肌肉承受更大的压力。
“我一定要坚持下去,锻炼出更强的身体。”这股信念激励着她努力完成每一个动作。
在训练中,古自宁还尝试了组合力量训练,将多种动作结合在一起。
她先进行深蹲,随即转为俯卧撑,接着再进行引体向上,形成一套连贯的动作循环。
她认真地执行每一个动作,尽量保持标准的姿势
“这不仅能锻炼身体的力量,还能提升我的协调性。”
古自宁在每一次动作结束后,努力将灵气注入到肌肉中,帮助自己更好地完成接下来的高强度训练。
“灵气的辅助能让我更快恢复体力。”
随着灵气的流动,身体的疲惫感逐渐减轻,仿佛每一寸肌肉都在欢呼。
训练强度的加大,古自宁感到身体的负担也随之增加。
每次训练后,尽管灵气的恢复作用显着,她的肌肉依然在酸痛中挣扎,心中不禁浮现出放弃的念头。
古自宁意识到,修仙界中那些努力与天赋并存的修士,自己并非天赋型的修士,唯有通过不懈的努力才能更进一步。
于是,她重新振作,坚定地告诉自己:“每一次的坚持,都是在为未来打下基础,绝不能放弃!”
经过一段时间的高强度锻炼,古自宁的身体逐渐适应了这种强度,力量和耐力都有了明显的提升。
她发现自己在力量训练中变得更加轻松,身体的韧性也得到了增强。
“今天的训练让我感受到前所未有的力量。”
在加大锻体的过程中,古自宁不仅增强了身体的力量,也锻炼了自己的意志力。
锻炼不仅是身体的挑战,更是心境的磨练。
在不断提高锻体强度的过程中,她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。
为了增强身体的韧性和恢复能力,古自宁决定引入一些锻体灵药,以帮助自己更快地适应高强度训练。
石桥坊市
商贩的叫卖声此起彼伏,人来人往,热闹非凡。
古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走,心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。
在一处小摊前,古自宁停下了脚步。
摊主是一位面色和善的中年男子,身旁摆放着各式各样的灵药,瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。
她向摊主询问:“请问,这里有锻体灵药吗?”
媚心难舍 朕的皇后娘娘 重返1999倾听雨声,弥补遗憾 神奇宝贝之暗火双通 和毓 综漫:沢田家的弟弟君 录笔无三 魂穿灾星,看我如何发家致富 武林笑传之同福客栈 穿越宇智波,开局灭族夜 让你卧底魔教,没让你带魔教灭我 修仙反派系统 中年悸动:彼岸生花 求生,从独占一颗星球开始 源流 无敌三皇子,我狂一点怎么了 仙觅长生 魔神世界复生 腰子被噶,我移植了仙人五脏 扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源,不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面,那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源,就在赵大得位不正上面,就在赵二斧光烛影上面,就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身如果您喜欢大宋最狠暴君,别忘记分享给朋友...
关于墨总偏爱小作精怼天怼地的小作精一朝撞上墨总,众人暗道她完了。却不料墨总将小作精宠上了天。集团国际竞标会上,小作精跟墨总冷战黑了集团内网,墨总当着众人面无奈回了个电话。乖,回去就陪你。...
岁月长河扁舟尽头来,前世夙愿,今朝弥补,天境神君岂是终点求一世问道,终会如何?登巅?或是夭折于半路?莽莽诸天,谁又能分魂布局?长生不死?是漫漫长路追求的极限吗?武练巅峰,仙境问鼎,在山峰巅峰之上,漫天星辰,心是否如初?冲过无尽的海洋,嗅着海腥之味,道路是否改变了方向?在晨曦的照耀下,是会印衬出最初的模样,还是此时杀戮的模样?如果您喜欢史上最强归来,别忘记分享给朋友...
刚刚毕业的大学生姜晟,在乘坐大巴赶去参加高中死党的路途中,遭遇时空裂缝误入进化之塔。原本以为要以进化者的身份在无尽的世界中艰难求生,却在无意之中激活了超级卡牌系统。这就是一个普通人从进化者,一路开挂成为主神的故事如果您喜欢无限之进化之塔,别忘记分享给朋友...
三年前的这一天,潜伏在黑暗中的魔鬼摩拳擦掌,终于忍不住探出一只手,将虞星念拽入无尽的黑暗。妹妹陷害,母亲离世,家族亲手把她送进离城监狱。裴凉城。未婚夫是吧,你越是渴望的东西,我就越是要摧毁。虞依依,我也要让你感受到,什么叫绝望。如果您喜欢金主大人,请矜持,别忘记分享给朋友...
语文老师成绩不好?你就自己穿越到书里面去吧。如果您喜欢文学世界探险记,别忘记分享给朋友...