格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第151章 这正是我所需要的(第1页)

古自宁再次增加了负重训练的强度,决意以更重的巨石进行行走和深蹲。

原本的巨石重量加倍,令她的肌肉承受更大的压力。

“我一定要坚持下去,锻炼出更强的身体。”这股信念激励着她努力完成每一个动作。

在训练中,古自宁还尝试了组合力量训练,将多种动作结合在一起。

她先进行深蹲,随即转为俯卧撑,接着再进行引体向上,形成一套连贯的动作循环。

她认真地执行每一个动作,尽量保持标准的姿势

“这不仅能锻炼身体的力量,还能提升我的协调性。”

古自宁在每一次动作结束后,努力将灵气注入到肌肉中,帮助自己更好地完成接下来的高强度训练。

“灵气的辅助能让我更快恢复体力。”

随着灵气的流动,身体的疲惫感逐渐减轻,仿佛每一寸肌肉都在欢呼。

训练强度的加大,古自宁感到身体的负担也随之增加。

每次训练后,尽管灵气的恢复作用显着,她的肌肉依然在酸痛中挣扎,心中不禁浮现出放弃的念头。

古自宁意识到,修仙界中那些努力与天赋并存的修士,自己并非天赋型的修士,唯有通过不懈的努力才能更进一步。

于是,她重新振作,坚定地告诉自己:“每一次的坚持,都是在为未来打下基础,绝不能放弃!”

经过一段时间的高强度锻炼,古自宁的身体逐渐适应了这种强度,力量和耐力都有了明显的提升。

她发现自己在力量训练中变得更加轻松,身体的韧性也得到了增强。

“今天的训练让我感受到前所未有的力量。”

在加大锻体的过程中,古自宁不仅增强了身体的力量,也锻炼了自己的意志力。

锻炼不仅是身体的挑战,更是心境的磨练。

在不断提高锻体强度的过程中,她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。

为了增强身体的韧性和恢复能力,古自宁决定引入一些锻体灵药,以帮助自己更快地适应高强度训练。

石桥坊市

商贩的叫卖声此起彼伏,人来人往,热闹非凡。

古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走,心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。

在一处小摊前,古自宁停下了脚步。

摊主是一位面色和善的中年男子,身旁摆放着各式各样的灵药,瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。

她向摊主询问:“请问,这里有锻体灵药吗?”

魔神世界复生  神奇宝贝之暗火双通  让你卧底魔教,没让你带魔教灭我  无敌三皇子,我狂一点怎么了  腰子被噶,我移植了仙人五脏  综漫:沢田家的弟弟君  扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界  录笔无三  朕的皇后娘娘  魂穿灾星,看我如何发家致富  媚心难舍  穿越宇智波,开局灭族夜  源流  中年悸动:彼岸生花  修仙反派系统  仙觅长生  求生,从独占一颗星球开始  重返1999倾听雨声,弥补遗憾  和毓  武林笑传之同福客栈  

热门小说推荐
我的恋爱画风有些不正常

我的恋爱画风有些不正常

本书为日常恋爱系画风,欢迎品鉴。在箫逸看来,只要是个女人,她就不可能是完美的,必然有漏洞存在。只要有漏洞,那么一切就好办了。人设崩塌系统为您服务。只要目标人设崩塌就可以获得大量的奖励。冰山御姐?完美主义者?绿茶?二次元?箫逸这不都是赤裸裸的金矿么?(简介无力,请移步正文,不好看不用客气,直接砍我!)如果您喜欢我的恋爱画风有些不正常,别忘记分享给朋友...

陌上烟雨遥

陌上烟雨遥

关于陌上烟雨遥妖皇以生命为祭,实现了这个诅咒。只是她生下的婴儿,却失去了踪影。从此,为了解开诅咒,人类一直在寻找能够成为妖皇的妖魔。...

诸天最豪横法海

诸天最豪横法海

重生成为青蛇的法海,从此在诸天开始一发不可收拾的大威天龙。叮!大威天龙已经融合升级。雄霸金陵岂是池中物,一遇风云变化龙!我雄霸已得风云法海闭嘴!大威天龙!观音西天取经重任就由你去法海妖言惑众,我早就看出你不是人,大威天龙,世尊地藏!孙悟空师父,你上五指山上揭去法海妖孽闭嘴!大威天龙,大罗法咒!如来法海,你杀性太重。法海大胆,大威天龙!如来如果您喜欢诸天最豪横法海,别忘记分享给朋友...

宝可梦之龙系天王

宝可梦之龙系天王

高端的食材,往往只需要最简单的烹饪方式赵方安稳的坐在烤架旁边,慢慢的翻动着烧烤架。对吧,鲤鱼王?看着身边瑟瑟发抖的鲤鱼王,赵方笑的更加开心了。凭什么暴鲤龙不算龙!阿罗拉椰蛋树那也算龙?面对采访,赵方振振有词。如果您喜欢宝可梦之龙系天王,别忘记分享给朋友...

分手后,前任总是想方设法堵我

分手后,前任总是想方设法堵我

消防队大队长vs外科女医生出国六年的陆家千金回国了,各大豪门都想把这只金凤凰抱回自家。陆小姐,这是H家新出的限量款包包。陆小姐,这是我在M国拍卖会上拍的粉钻。陆小姐,这是我公司的股份。江家那个从未对外露过面却凶名在外的太子爷气得牙都快咬碎了,恨不得把这些献殷勤的全部套麻袋。半夜,月黑风高,太子爷翻墙进了陆家。陆京,你tm到底什么时候才给老子名分?陆京,不准收他们的东西,你想要什么老子都给你!陆京,你tm是我的,这辈子都只能是我的!陆京滚别打扰老娘睡觉!(1v1,别后重逢,追妻火葬场。)如果您喜欢分手后,前任总是想方设法堵我,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐