格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第151章 这正是我所需要的(第1页)

古自宁再次增加了负重训练的强度,决意以更重的巨石进行行走和深蹲。

原本的巨石重量加倍,令她的肌肉承受更大的压力。

“我一定要坚持下去,锻炼出更强的身体。”这股信念激励着她努力完成每一个动作。

在训练中,古自宁还尝试了组合力量训练,将多种动作结合在一起。

她先进行深蹲,随即转为俯卧撑,接着再进行引体向上,形成一套连贯的动作循环。

她认真地执行每一个动作,尽量保持标准的姿势

“这不仅能锻炼身体的力量,还能提升我的协调性。”

古自宁在每一次动作结束后,努力将灵气注入到肌肉中,帮助自己更好地完成接下来的高强度训练。

“灵气的辅助能让我更快恢复体力。”

随着灵气的流动,身体的疲惫感逐渐减轻,仿佛每一寸肌肉都在欢呼。

训练强度的加大,古自宁感到身体的负担也随之增加。

每次训练后,尽管灵气的恢复作用显着,她的肌肉依然在酸痛中挣扎,心中不禁浮现出放弃的念头。

古自宁意识到,修仙界中那些努力与天赋并存的修士,自己并非天赋型的修士,唯有通过不懈的努力才能更进一步。

于是,她重新振作,坚定地告诉自己:“每一次的坚持,都是在为未来打下基础,绝不能放弃!”

经过一段时间的高强度锻炼,古自宁的身体逐渐适应了这种强度,力量和耐力都有了明显的提升。

她发现自己在力量训练中变得更加轻松,身体的韧性也得到了增强。

“今天的训练让我感受到前所未有的力量。”

在加大锻体的过程中,古自宁不仅增强了身体的力量,也锻炼了自己的意志力。

锻炼不仅是身体的挑战,更是心境的磨练。

在不断提高锻体强度的过程中,她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。

为了增强身体的韧性和恢复能力,古自宁决定引入一些锻体灵药,以帮助自己更快地适应高强度训练。

石桥坊市

商贩的叫卖声此起彼伏,人来人往,热闹非凡。

古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走,心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。

在一处小摊前,古自宁停下了脚步。

摊主是一位面色和善的中年男子,身旁摆放着各式各样的灵药,瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。

她向摊主询问:“请问,这里有锻体灵药吗?”

录笔无三  媚心难舍  扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界  朕的皇后娘娘  源流  魔神世界复生  重返1999倾听雨声,弥补遗憾  让你卧底魔教,没让你带魔教灭我  穿越宇智波,开局灭族夜  和毓  腰子被噶,我移植了仙人五脏  神奇宝贝之暗火双通  修仙反派系统  无敌三皇子,我狂一点怎么了  魂穿灾星,看我如何发家致富  仙觅长生  求生,从独占一颗星球开始  武林笑传之同福客栈  综漫:沢田家的弟弟君  中年悸动:彼岸生花  

热门小说推荐
重生之极品废少

重生之极品废少

关于重生之极品废少前世的他是天下第一杀手,为所爱之人,与天下人为敌,抬手间屠灭天下第一宗门,最后玉石俱焚。千年之后,他浴火重生,为复活所爱之人,却沦为废物,十八年卧薪尝胆,一朝重回修炼,他重新...

米奈希尔之力

米奈希尔之力

一个异界的灵魂来到了黑暗之潮的初端,米奈希尔家族从此多了一名新的后裔。联盟统帅洛丹伦之剑光明先驱驯龙者亡灵灾星烈焰终结者军团之宿敌艾泽拉斯之星大领主米奈希尔之力艾萨克斯的传奇自此开始。如果您喜欢米奈希尔之力,别忘记分享给朋友...

九龙劫君

九龙劫君

天地方域,帝封为王,万域无疆,兽皇至上,少年出世,名动八方,至尊之位,后者居上,只为挚爱,破晓苍穹,龙劫名成,天下唯我九龙劫君如果您喜欢九龙劫君,别忘记分享给朋友...

妃越南墙:王爷多保重

妃越南墙:王爷多保重

关于妃越南墙王爷多保重现代特警萧然也赶了一波穿越大流,穿成了懦弱胆小的逸安王妃萧文然。被欺负?我放火逃跑。体质不适?我转行当商人。总能把生活过得有滋有味!那个幼稚又小气的男人怎么回事?能不能不要老抓着我不放啊!我一点也不想当王妃好不好!好吧,男人总是要发育得慢些,看在你那么喜欢我的份上,就勉为其难的收了,跟着姐一起玩转武林塞外吧!...

总裁欠教育

总裁欠教育

有钱了不起啊,丑八怪!她怒瞪着眼前这个破了相的老男人,恨不得将他拆骨入腹。可是,接下来的日子令她始料未及如果您喜欢总裁欠教育,别忘记分享给朋友...

新修真大时代

新修真大时代

当地球从千百年的封印之中解放出来,修炼重新成为了生活的主题这是一个陆羽在不经意之间成为了世界的主角的故事!如果您喜欢新修真大时代,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐