格格党

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第63章 小王子吃什么（第2页）

刘晓翠晃着脑袋：“当然也有不会变胖的，像我们教练，以前也是体操运动员啊，拿过世界冠军的，有些动作她还能做到呢。”

马优美鼓了鼓腮帮子，做了个小胖子脸：“教练跟你们吃得差不多吧？”

优秀的人自我克制能力总是比较强的。

“刘晓翠，回队啦！”有两个跟刘晓翠差不多高的女孩子并排走近：“还有三分钟，要跑着过去。”

刘晓翠冲马优美摆摆手：“那我就走啦，再见！”

……

换做是别的女孩子，听刘晓翠这么一说，顶多就是咂咂嘴惊叹一下就过去了。

如今的马优美可不是一般的女孩子，她只失落了一小会儿，就重新拾起了信心，大步朝用餐大厅走去。

没有什么可以阻止她成为冠军夫人的决心。

她正好就可以趁自由活动的时间，去暗中观察一下别人的食谱。

马优美挨个的窗口走过去，慢慢的打量。

中餐西餐，有些菜是她见都没见过的，除了又好看又美味，她想不出还有什么特别之处。

“马优美，肚子饿了？”集训队的营养师邢宝东老远就看见马优美探头探脑的样子，光看不点：“想吃什么？我给你拿。”

这帮跑步的孩子胃口都跟小狼似的，无肉不欢。

马优美不好意思的摇摇头：“我不饿，就是看看。”

邢宝东指着清蒸鱼告诉窗口里的工作人员：“来两份！再来一盅蒸水蛋。”

一碟就只装了两大块鱼，分量不算大。

马优美还装模作样的客气了一下：“邢老师，我不吃，一会儿就要开餐了。”

邢宝东：“这是给你当零食的，别饿着。”

马上就要上战场了，只要能让心情放松，能进入状态，想吃什么就吃什么。

马优美愣住了：“零食？连着吃两顿会不会发胖啊？”

她想起来了，在集训队的餐厅，她都是跟于明明一起用餐，每次都替于明明多端两碟菜，邢老师怕是误会了吧？

她觉得有必要解释一下：“那个，邢老师，其实，那个，我饭量不大。”

邢宝东乐了：“我知道你饭量不大，我也知道你爱吃什么，这个鱼是新鲜的海鱼，高蛋白，对你的体力补充有好处，热量也低，吃四份也不会让你长胖。”

马优美呲牙笑，趁机问道：“啊，那这样的食物给体操运动员吃，是不是最合适啊？”

邢宝东又拿了几支香蕉，就近找桌子坐下来：“体操运动员控制的比较严格，他们不能吃单一的食物，热量还得控制。你吃完这些，再吃一支香蕉。”

马优美犹豫了一下问道：“邢老师，香蕉是不是祛火的啊？我看南方人都爱吃。”

邢宝东：“一般人都是这么认为，其实香蕉最大的好处就是可以安抚情绪，让人放松。”

运动强度高，运动量大，肌肉紧张，需要食物帮助放松。

马优美想到了另一个方向：“啊，怪不得南方人的脾气都很好，讲话声音轻，不吵架。”

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