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第二十一章 逐渐认识（第1页）

我每天一有时间就去新华书店，寻找那些可以影响我思维的书籍，有时还在网上查，在杂志、报刊上看，还与有经验的医生和患者交谈，总之，我要通过努力使自己有一个比较清晰的认识，在云儿的治病求医过程中找出一个较为合理的方案。众说纷纭的状况对我们来说没有明确的指导意义，真正的办法还是依靠现代医学资料和医生专家的指导，这样才可能按照合理的路走下去。

从查阅资料的过程中发现，有一些专家学者也没有把癌症定为不治之症，而确定为一种比较棘手的慢性病。因为从目前的医疗条件分析，医治癌症的手段很多，可以手术、放疗、化疗，而且手术的全过程和恢复都比较合理，创伤的面积已经达到最小，肿瘤切除也较为彻底，对于一些早中期发现的病人是非常可行的，术后可以进行放化疗，中药扶正等等，其综合治理效果是很好的，提高患者的生存时间或根治都是可能的；放疗不需要做肿瘤切除手术，只用射线对肿瘤部位进行杀伤，当然目前从对肿瘤部位的照度，还是减少对正常组织的伤害已到了非常准确的程度，而且整个过程患者基本没有什么痛苦，只是后期效果因人而异；化疗是目前运用最多的一种医疗手段，而且这些年全世界运用于化疗的药物非常多，种类齐全，针对性强，随着医疗水平和医药化学水平的提高，化疗的副作用也在逐步减轻，给患者带来的痛苦也在不断减少。但是，由于该药物种类繁多，对患者的针对性疗效还需摸索试行，药物选起来非常困难，它的毒副作用不可小看，相当一部分，或者说绝大部分患者使用之后非常痛苦，各种生理反应和应激反应严重的折磨着患者，使他们有生不如死的感觉，在新一代化疗药物的使用上，初期一两次还可以，次数增加之后其毒副作用也在增加，虽然病人付出了高额的费用，但痛苦和红、白血球降低及各脏器的损害依然非常严重。

由于癌症并非一两年生成的，是一个长期的生成和发展的过程，所以，治疗和恢复的过程也应该是个长期的过程。那么，这些由于手术和放化疗带来的损失和极度痛苦就给患者长期坚持治疗带来了困难，人的承受能力是有限的，长期的治疗和痛苦并存，严重的影响了患者和家人的生活质量，这对他们来说无疑是个耐力和决心的考验。有时患者会发现有些医护人员存在某些商业心理，更会使他们有一种被试验和欺骗的感觉，造成排斥或者拒绝治疗等逆反情绪也是有可能的。那么什么是合理治疗，什么是过度治疗，对于患者和家属来说是无法判断的，唯一能给他们信心和力量的就是人求生的欲望，希望能够正常活在这人世间的渴望，除此之外，还能有其他选择么？

也有一些专家学者给予了更为积极的治疗方案：他们强调，癌症的复发转移率非常高，所以，治疗和抗争是一个长期的过程，需要不断的去战斗，一般来说患者在经过了一些正轨的手术以及放化疗或者中医等综合治疗之后，还应进行一些诸如心理调整，生活调整等方面的配合治疗。因为癌症康复具有复杂性和整体性，所以，整个康复过程所用的手段和方法也应具有综合性。

首先，从心理方面进行治疗和调整，心里、情绪、性格和精神既可以“致癌”，调整好了也将会“治癌”，也就是说癌症治疗“治心重于治疾”，也正如清代一位医者说：唯知疗人之疾，而不知疗人之心，是舍本而逐末也。从现实中可以发现，许多患者一但得了严重的疾病之后，心态就发生了一些变化，怨天怨地，情绪很大，一点点小事就埋怨甚至记恨与人，有些还会做出一些更为过激的行为，这些不但给患者自己造成不应有的心理压力，也会使身边的人整日谨小慎微，惶恐不安，给整个生活造成混乱。健康的心理状态不但可以减少人生病的机会，也可以使已经患病的人战胜病患，所以，癌症患者调整和改变自己的性格和思维，保持乐观心态，坚定与疾病作斗争的信心是很有必要的。一些专家学者推荐了一些调整心理活动的方法，比如谈话交流的方法，在交流的过程中应该是双向的，人们与患者的交流，可以通过耐心细致的思想工作去增强患者的信心和耐心，也可以通过交流启发患者们的潜意识，造成潜移默化的效果，同时能够减少患者的自卑感和被社会人群放弃的感觉；患者也可以与那些愿意并能耐心倾听他们诉说的人们交流，通过交流诉说自己的困惑，打开心扉，使他们重新融入人群，提高自信心。不论怎样，交流可以让患者对自己的未来有新的认识，重新审视自己的价值观，直面自己的困境和未来的生活，点燃生的希望。这一过程可能会达到治病先治心的效果，也是整个治疗过程的一个有效的心理配合。当然心理治疗还可以通过正确的心理辅导，还可以由周围的人对病人进行真诚而热情，真实而坦诚的安慰；另外，病人还可以安排好自己的其他生活，比如参加一些集体的娱乐活动，听听音乐、唱唱歌，有条件的还可以进行一些力所能及的舞蹈或体育锻炼，以舒缓情绪，转移注意力，为提高抵抗力、增强免疫力提供一些条件；当然对于一些知识层次较高的人来说，可继续进行学术研究，也可以进行课题研究和论坛之类的活动，举行或参加讲座，进行经验交流，只要身体条件允许，都可以参加，以转移自己的生活注意力，寻找新的生活兴奋点，这样比一天到晚沉浸在病情的思索和惧怕中，把自己当做一个病入膏肓的病人，每日都陷入痛苦绝望的情绪和沉重的思想负担中要强很多。心理调整和药物治疗相结合这种方式实际上是积极的，主动的治疗方式，而只靠药物治疗，没有心理负担的减轻，这是被动的、消极的方式，应该说效果也是有很大的差异的。

其次，我在有些资料也发现，一些医生或教授主张用良好的生活方式配合癌症治疗的论述，而且还认为效果挺好的，值得推广。这种观点也是从混乱的，或者说不良好的生活习惯造成身体上的休眠的癌细胞被激活谈起的。前面咱也讲到不良的生活习惯对激活癌细胞，降低人的免疫力有不小的作用，那么在治疗过程中也应该从良好的生活习惯着手。比如在饮食方面，从健康的观点出发，有没有病都应该注意饮食，那么病人或者癌症病人就更应该注意个人的饮食。一般来说，对脂肪、蛋白质、淀粉等的摄入都应该和身体的消耗需求相适应，哪一种类型的食材过量摄入都会给人的身体造成危害，如脂肪摄入过多会影响血液里脂肪的含量，引起低密度胆固醇过高，造成血管局部产生斑块，影响人的健康。其他诸如淀粉摄入量和蛋白质摄入量过多都会产生不良影响。所以，患者在饮食方面应该适量的、有选择性的摄取食物，有些专家还提供了一些供患者参考的食材和食用量、使用频率；有些专家还提供了食疗方剂，应该说如果患者能长时间的参照食用，应该会有益处的。他们建议在选择食物时，对蛋白质含量和热量的分配要大致有个比例，根据体重摄取一定的量，以保证消化吸收系统不受到伤害，还能保证患者的基础代谢需求，以保证身体正常的修复。在食物品类推荐方面还主张多食用纤维素多的食品，因为这些食物经消化道消化后残渣相对较高，粪便在肠道里停留时间相对比较短，不易产生结肠中的细菌将胆盐转变成致癌化合物的可能，大大减少了这些致癌物质被吸收转入体内的可能性。所以，在饮食方面应多食用那些含纤维素较高的食品，比如：各种粗粮、蔬菜水果等等，还有含有维生素a的蔬菜和动物肝脏、水果等具有防癌抗癌作用的食品，就那胡萝卜来说，胡萝卜能在体内转为维生素a，而且胡萝卜素也是抗氧化剂，可以消除氧自由基，防止链式自由基反应的启动。当然，维生素a是脂溶性的，如果无脂肪溶解是难以吸收的，所以，象胡萝卜这些蔬菜必须用油烹炒加工后食用，否则维生素a不会被吸收。其他还推荐多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、甘蓝和一些深绿色的蔬菜，这些食品含纤维素以及多种氨基酸和微量元素等；此外还有葱、蒜类的食品，如大葱、洋葱、大蒜等等，含有微量元素硒，对癌症病人也有一定的治疗作用；其他还有柑橘类水果、卷心菜、花菜、粗粮、绿茶等等，都具有抑制癌细胞生长的作用。

另外，还有重要的一点是要进行适当的锻炼，对提高抵抗力和免疫力有非常明显的作用，这对于预防和配合治疗癌症都具有积极的作用。生活中要不断提高对生活的兴趣，提高对生活和工作的感知能力，特别对那些生活压力大的人群，要认真处理好工作和生活的关系，并抽出一定时间进行适合自己强度的体育锻炼，诸如慢跑、游泳、走路、各类球类活动等等，利用各种体育器械进行锻炼，其中最适合老年人的就是慢走-快走-慢走的方式、这些有氧运动不但可以提高血液里的含氧量，消除氧自由基，还可以不断使四肢和心肺等五脏功能得到改善，提高免疫力，防止一般和重大疾病的发生。认真对待工作和家庭生活也是一种间接的锻炼方式，比如做家务劳动、做饭、打扫卫生、整理房间等等，虽然不能替代锻炼，但也是一种增加体力活动的办法，在保证家中整洁舒适的同时，还可以让自己心情舒畅有成就感，这也不乏是提高血液循环、提高抵抗力的好办法。除以上这些之外，远离环境污染的地方，不吸烟，也要尽可能避免二手烟、三手烟的侵害等等，也可以预防癌症的发生和促进癌症治疗。

经过了一段时间的走访和咨询，我对癌症的产生、发展和治疗有了一个初步的认识，下一步云儿应该继续治疗，并注意情绪的调整，采取积极的生活态度，多活动、多做事、注意饮食搭配、放松心情，远离污染，即便不能把癌症根治，也希望能够能与之并存，过好未来的生活。

我每天一有时间就去新华书店，寻找那些可以影响我思维的书籍，有时还在网上查，在杂志、报刊上看，还与有经验的医生和患者交谈，总之，我要通过努力使自己有一个比较清晰的认识，在云儿的治病求医过程中找出一个较为合理的方案。众说纷纭的状况对我们来说没有明确的指导意义，真正的办法还是依靠现代医学资料和医生专家的指导，这样才可能按照合理的路走下去。

从查阅资料的过程中发现，有一些专家学者也没有把癌症定为不治之症，而确定为一种比较棘手的慢性病。因为从目前的医疗条件分析，医治癌症的手段很多，可以手术、放疗、化疗，而且手术的全过程和恢复都比较合理，创伤的面积已经达到最小，肿瘤切除也较为彻底，对于一些早中期发现的病人是非常可行的，术后可以进行放化疗，中药扶正等等，其综合治理效果是很好的，提高患者的生存时间或根治都是可能的；放疗不需要做肿瘤切除手术，只用射线对肿瘤部位进行杀伤，当然目前从对肿瘤部位的照度，还是减少对正常组织的伤害已到了非常准确的程度，而且整个过程患者基本没有什么痛苦，只是后期效果因人而异；化疗是目前运用最多的一种医疗手段，而且这些年全世界运用于化疗的药物非常多，种类齐全，针对性强，随着医疗水平和医药化学水平的提高，化疗的副作用也在逐步减轻，给患者带来的痛苦也在不断减少。但是，由于该药物种类繁多，对患者的针对性疗效还需摸索试行，药物选起来非常困难，它的毒副作用不可小看，相当一部分，或者说绝大部分患者使用之后非常痛苦，各种生理反应和应激反应严重的折磨着患者，使他们有生不如死的感觉，在新一代化疗药物的使用上，初期一两次还可以，次数增加之后其毒副作用也在增加，虽然病人付出了高额的费用，但痛苦和红、白血球降低及各脏器的损害依然非常严重。

由于癌症并非一两年生成的，是一个长期的生成和发展的过程，所以，治疗和恢复的过程也应该是个长期的过程。那么，这些由于手术和放化疗带来的损失和极度痛苦就给患者长期坚持治疗带来了困难，人的承受能力是有限的，长期的治疗和痛苦并存，严重的影响了患者和家人的生活质量，这对他们来说无疑是个耐力和决心的考验。有时患者会发现有些医护人员存在某些商业心理，更会使他们有一种被试验和欺骗的感觉，造成排斥或者拒绝治疗等逆反情绪也是有可能的。那么什么是合理治疗，什么是过度治疗，对于患者和家属来说是无法判断的，唯一能给他们信心和力量的就是人求生的欲望，希望能够正常活在这人世间的渴望，除此之外，还能有其他选择么？

也有一些专家学者给予了更为积极的治疗方案：他们强调，癌症的复发转移率非常高，所以，治疗和抗争是一个长期的过程，需要不断的去战斗，一般来说患者在经过了一些正轨的手术以及放化疗或者中医等综合治疗之后，还应进行一些诸如心理调整，生活调整等方面的配合治疗。因为癌症康复具有复杂性和整体性，所以，整个康复过程所用的手段和方法也应具有综合性。

首先，从心理方面进行治疗和调整，心里、情绪、性格和精神既可以“致癌”，调整好了也将会“治癌”，也就是说癌症治疗“治心重于治疾”，也正如清代一位医者说：唯知疗人之疾，而不知疗人之心，是舍本而逐末也。从现实中可以发现，许多患者一但得了严重的疾病之后，心态就发生了一些变化，怨天怨地，情绪很大，一点点小事就埋怨甚至记恨与人，有些还会做出一些更为过激的行为，这些不但给患者自己造成不应有的心理压力，也会使身边的人整日谨小慎微，惶恐不安，给整个生活造成混乱。健康的心理状态不但可以减少人生病的机会，也可以使已经患病的人战胜病患，所以，癌症患者调整和改变自己的性格和思维，保持乐观心态，坚定与疾病作斗争的信心是很有必要的。一些专家学者推荐了一些调整心理活动的方法，比如谈话交流的方法，在交流的过程中应该是双向的，人们与患者的交流，可以通过耐心细致的思想工作去增强患者的信心和耐心，也可以通过交流启发患者们的潜意识，造成潜移默化的效果，同时能够减少患者的自卑感和被社会人群放弃的感觉；患者也可以与那些愿意并能耐心倾听他们诉说的人们交流，通过交流诉说自己的困惑，打开心扉，使他们重新融入人群，提高自信心。不论怎样，交流可以让患者对自己的未来有新的认识，重新审视自己的价值观，直面自己的困境和未来的生活，点燃生的希望。这一过程可能会达到治病先治心的效果，也是整个治疗过程的一个有效的心理配合。当然心理治疗还可以通过正确的心理辅导，还可以由周围的人对病人进行真诚而热情，真实而坦诚的安慰；另外，病人还可以安排好自己的其他生活，比如参加一些集体的娱乐活动，听听音乐、唱唱歌，有条件的还可以进行一些力所能及的舞蹈或体育锻炼，以舒缓情绪，转移注意力，为提高抵抗力、增强免疫力提供一些条件；当然对于一些知识层次较高的人来说，可继续进行学术研究，也可以进行课题研究和论坛之类的活动，举行或参加讲座，进行经验交流，只要身体条件允许，都可以参加，以转移自己的生活注意力，寻找新的生活兴奋点，这样比一天到晚沉浸在病情的思索和惧怕中，把自己当做一个病入膏肓的病人，每日都陷入痛苦绝望的情绪和沉重的思想负担中要强很多。心理调整和药物治疗相结合这种方式实际上是积极的，主动的治疗方式，而只靠药物治疗，没有心理负担的减轻，这是被动的、消极的方式，应该说效果也是有很大的差异的。

其次，我在有些资料也发现，一些医生或教授主张用良好的生活方式配合癌症治疗的论述，而且还认为效果挺好的，值得推广。这种观点也是从混乱的，或者说不良好的生活习惯造成身体上的休眠的癌细胞被激活谈起的。前面咱也讲到不良的生活习惯对激活癌细胞，降低人的免疫力有不小的作用，那么在治疗过程中也应该从良好的生活习惯着手。比如在饮食方面，从健康的观点出发，有没有病都应该注意饮食，那么病人或者癌症病人就更应该注意个人的饮食。一般来说，对脂肪、蛋白质、淀粉等的摄入都应该和身体的消耗需求相适应，哪一种类型的食材过量摄入都会给人的身体造成危害，如脂肪摄入过多会影响血液里脂肪的含量，引起低密度胆固醇过高，造成血管局部产生斑块，影响人的健康。其他诸如淀粉摄入量和蛋白质摄入量过多都会产生不良影响。所以，患者在饮食方面应该适量的、有选择性的摄取食物，有些专家还提供了一些供患者参考的食材和食用量、使用频率；有些专家还提供了食疗方剂，应该说如果患者能长时间的参照食用，应该会有益处的。他们建议在选择食物时，对蛋白质含量和热量的分配要大致有个比例，根据体重摄取一定的量，以保证消化吸收系统不受到伤害，还能保证患者的基础代谢需求，以保证身体正常的修复。在食物品类推荐方面还主张多食用纤维素多的食品，因为这些食物经消化道消化后残渣相对较高，粪便在肠道里停留时间相对比较短，不易产生结肠中的细菌将胆盐转变成致癌化合物的可能，大大减少了这些致癌物质被吸收转入体内的可能性。所以，在饮食方面应多食用那些含纤维素较高的食品，比如：各种粗粮、蔬菜水果等等，还有含有维生素a的蔬菜和动物肝脏、水果等具有防癌抗癌作用的食品，就那胡萝卜来说，胡萝卜能在体内转为维生素a，而且胡萝卜素也是抗氧化剂，可以消除氧自由基，防止链式自由基反应的启动。当然，维生素a是脂溶性的，如果无脂肪溶解是难以吸收的，所以，象胡萝卜这些蔬菜必须用油烹炒加工后食用，否则维生素a不会被吸收。其他还推荐多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、甘蓝和一些深绿色的蔬菜，这些食品含纤维素以及多种氨基酸和微量元素等；此外还有葱、蒜类的食品，如大葱、洋葱、大蒜等等，含有微量元素硒，对癌症病人也有一定的治疗作用；其他还有柑橘类水果、卷心菜、花菜、粗粮、绿茶等等，都具有抑制癌细胞生长的作用。

另外，还有重要的一点是要进行适当的锻炼，对提高抵抗力和免疫力有非常明显的作用，这对于预防和配合治疗癌症都具有积极的作用。生活中要不断提高对生活的兴趣，提高对生活和工作的感知能力，特别对那些生活压力大的人群，要认真处理好工作和生活的关系，并抽出一定时间进行适合自己强度的体育锻炼，诸如慢跑、游泳、走路、各类球类活动等等，利用各种体育器械进行锻炼，其中最适合老年人的就是慢走-快走-慢走的方式、这些有氧运动不但可以提高血液里的含氧量，消除氧自由基，还可以不断使四肢和心肺等五脏功能得到改善，提高免疫力，防止一般和重大疾病的发生。认真对待工作和家庭生活也是一种间接的锻炼方式，比如做家务劳动、做饭、打扫卫生、整理房间等等，虽然不能替代锻炼，但也是一种增加体力活动的办法，在保证家中整洁舒适的同时，还可以让自己心情舒畅有成就感，这也不乏是提高血液循环、提高抵抗力的好办法。除以上这些之外，远离环境污染的地方，不吸烟，也要尽可能避免二手烟、三手烟的侵害等等，也可以预防癌症的发生和促进癌症治疗。

经过了一段时间的走访和咨询，我对癌症的产生、发展和治疗有了一个初步的认识，下一步云儿应该继续治疗，并注意情绪的调整，采取积极的生活态度，多活动、多做事、注意饮食搭配、放松心情，远离污染，即便不能把癌症根治，也希望能够能与之并存，过好未来的生活。

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