格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第二十六章训练（第1页）

“老萧，君如兰就交给你了啊，以后你就是她师傅。”既然都起来了，沈弃离怎么可能放过准备回屋睡觉的萧龚芜呢。

“那是你要教她们，我可没答应，我不管。”

萧龚芜才懒得管沈弃离他们这些事，天大地大，不如睡觉最大。

“我一个人教两个效果不明显，就像是捡了芝麻丢了西瓜。万一哪天咱俩都不在，她们两个小女生手无缚鸡之力，被杀还不是分分钟的事情。这教打架还不是得认真点么。”

沈弃离一通歪理下来，让萧龚芜成功的败下阵来，认命的去教君如兰打架。另一边，沈弃离开心的，阴谋得逞似的带着尹幽兰去练习打架。看到这样的架势，萧龚芜真的想揍沈弃离一顿，以解无觉可睡之痛。

虽然有满腔的怒火，但是还是认命的带着君如兰去学习如何防身，毕竟打架这个词，听着有些许的不雅。

房子外的天空很广阔，非常适合学习防身技术。以及野外之战。

“咳！咳！我宣布，‘俩美女’组合正式成立，今天是训练的第一天，以后的每天无论是刮风还是下雨，炎热或是寒冷，健康还是生病，都要坚持训练，绝对退缩。”

沈弃离一段不知道从哪学的演讲词说完之后，君如兰，尹幽兰两个人正式踏上了学习的道路。

“首先，你们要绕着房子跑五圈热热身。用时不能超过五个小时，这也是你们第一次跑就宽容一点，以后的五圈时间会慢慢缩短。我们会盯着你们，不能偷懒。”

别看沈弃离平时马马虎虎，做起事来还挺像那么一回事。

“不就是五圈么，爷分分钟给你跑下来。”

生前为了保持身材，君如兰每天都在坚持运动，每天在跑步机上的时间超过两个小时，而且每次速度都不是特别慢。在跑步这一方面君如兰还是挺有自信的。

尹幽兰也不怕跑步，毕竟自己的特殊体质让自己从小就能看见鬼，每次都是在害怕中狂奔，这跑步技能算是练出来了。

小的时候有一次放学回家，碰见一条狗，不知出于什么原因一直对自己乱吠，那是生平第一次，也是唯一一次，跑得比狗还快。

“友情提示一下，按照我画的路线，跑下来这个房子一圈是五公里。五圈也就是二十五公里。你们加油。”反正那五公里包围了这个房子，那就是围着这个房子跑。

“现在开始计时，没有完成的人，没有晚饭。”

不想听她们继续废话这浪费时间，萧龚芜手里直接变出来一个计时器，摁下开关。随后一个响指，两个光点落在了君如兰和尹幽兰的头上。

在计时器出来的那一刻，两个女生拔腿就跑，生怕没有晚饭吃。

“你干嘛去？”萧龚芜很疑惑，沈弃离这架势是也要开始跑步训练？

“你以为我想跑？你不监督着她们么？万一半路偷懒了呢？你就这么放心她们？那可是整整二十五公里。”

沈弃离的灵魂几问让萧龚芜看他的眼神充满了赞许和一种看白痴的眼神。能抓着问题的关键，但是没有很好地解决办法。

“来来来，沈兄，你看。”

一个不耗费任何能源的大屏出现在他们面前，画面里的人刚好就是君如兰和尹幽兰。

帝尊噬宠：驭凰女帝狠逆天  离婚前妻倾国倾城，容总看红了眼  剑守长安  文字大电影之杏雨爱  鲜妻狠猖狂：总裁，束手就擒  恋爱达人，从十倍返现开始  宗师？不好意思，我是修仙的  港综之无间道  圆梦神豪  别逼我放弃人籍  绊惹春风（双重生）  伪装深情后，疯批病娇全吻了上来  白日飞升  [足球同人] 拥有恋爱系统的我只想在球场上当门将  第一贵女：世子爷他嘴毒身残  做好事的我变强了  大衍护国仙师  婆子沟那些事儿  墨阳既白：我可爱的律师小姐  死对头看上我了怎么破