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第55章 健身教练(第1页)

第55章健身教练

刘宇盛六月将要参演的《夺宝联盟》毕竟是一部动作电影,虽然他的动作戏份不多,总归也需要做下塑身。

正是这个原因,他才会想到找经常健身的玉泽演咨询相关的知识。

因为年龄的关系,现在刘宇盛身形整体偏瘦。现阶段塑身的重点就是增肌,虽然自己胡乱练练也行,但总不如找些专业人士效率高。

而2PM的泽演就是2PM队内的“肌肉”担当,刘宇盛倒不是想跟着他练,而是想让他给介绍些专业的塑身教练。

……

中午吃过饭后,刘宇盛准时来到清潭洞的一家健身俱乐部,准备与玉泽演介绍的塑身教练李东锡见面。

据说这位老师拿的是阿美体能训练师的执照,还曾经担任过着名摔跤冠军的私人教练,实力非常强大。

回半岛后,凭借出色的履历和能力,李东锡为多位明星设计过身材调整计划,这让他很快成为业界的明星教练。

而当刘宇盛亲眼见到这个威武雄壮的大汉时,却有些难掩内心的惊讶。

什么李东锡?这不TM是被称作半岛最强男人,拳拳暴击的马东锡么?

因为还想往演员方向发展,马东锡现在还没找好自己的定位,也还没有练出未来那么爆炸的肌肉,看起来其实并没那么壮。

双方碰面后,一直关注演艺圈的李东锡很快确认了刘宇盛当红演员的身份。

他回首尔已经好几年了,因为他的弟弟又是电影学院的学生,他本人也一直对影视行业感兴趣,这段时间其实已经参与了一些电影的拍摄。

不过始终都是可有可无的小配角,而且还基本都是社团、黑道之类的脸谱化反派,台词与镜头都不多,因此他也始终没有放弃体能训练师的主业。

两人简单地做了下自我介绍后,马东锡……不,是李教练表现的极其专业,立刻带着刘宇盛进行了一系列的身体测试,包括测量体脂率、肌肉质量等。

结果显示,刘宇盛的身体素质奇佳,很多数据甚至就连他接触过的那些专业运动员也比不上。

因此在安排训练计划时,也就没了任何顾虑。

马东锡仔细观察着刘宇盛的身体,满意地点头道:“宇盛xi,不知道你塑身的目的是什么?周期是多久?每天准备花多长时间?”

“李教练,我六月要去拍一部动作电影,现在有差不多四个月准备时间,并不需要太大的块头,只要做到穿衣显瘦、脱衣有肉的感觉,肌肉均匀流畅就可以了。”

“可能是因为年龄关系,你现在属于比较瘦的类型,需要通过调整饮食进行适当增重,之后再通过减脂才能得到你想要的状态。

“当然,你也有不少优点,可能是你平时的运动强度很大,肌肉的自然线条本就非常好看,脉络也十分清晰。”

“目前看来你你部的腱划也很明显,腹肌应该有八块,只要适当提高锻炼强度效果就可以很漂亮。”

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