格格党

手机浏览器扫描二维码访问

怎样自制糙米茶（第1页）

■■■

怎样自制“糙米茶”

糙米茶是用糙米煮出来的茶，即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口，是适合夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，喝起来会有点稠，有点黏口，口感不佳。

平时，我们也可以在家自己煮糙米茶，准备好200克糙米、1500毫升水。具体做法是：用没沾过油的锅，翻炒糙米而不要爆裂，炒到黄褐色时盛起，同时在锅内放水，煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，5分钟后，将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会浪费，可以用来煮粥。

温馨小提示

糙米茶是天然的排毒剂，有促进新陈代谢的作用，可以增加人体免疫力。不过，喝糙米茶的同时要注意两大事项：

（1）糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝，如牛奶等

（2）喝茶时不要连茶水里面的糙米一起喝，否则糙米茶的效果会减半。

恶魔卧底，小娇妻  总裁的温柔陷阱  前夫来袭：萌妻甜如蜜  我考哭了洪荒之主  红唇撩人[娱乐圈]  豪门崛起：重生国民男神  重生之大帝归来  刹王魅妃  看，有魔气  宠妻狂魔：今晚别睡床  流星鬼园  两世情缘：霸宠天后娇妻  重生七零，萌妻是土豪  豪门毒医妻  我允你贪（重生）  月下娇  契约新娘：宝贝，乖一点  安格学院，玖玖不是喵  重生之网住妖孽  姻谋天下