格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第2013章 小两口六2013(第1页)

叶凌天站在操场中间,慢慢地抽着烟,很久之后周玉林穿戴整齐地跑到了叶凌天身边,穿的是一套迷彩服,脚下是一双解放鞋,在部队里的时候也是这种训练服,当然,质量多少是有些区别的,毕竟叶凌天是从社会上买的。

“从你进去选衣服到你完全换好衣服出来,你估计用了二十分钟吧?在部队的时候紧急集合给你们换装时间是多少?有二十分钟吗?”叶凌天冷冷地看着周玉林。

“不是,叶哥,我··也没想到你这是按照军队要求啊”周玉林有些汗颜。

“我前面就已经对你说了,我们要求的是完全按照军事化管理,我希望,你能够从你做起,从今天开始,你要以一个兵来要求自己。现在听我口令,立正”叶凌天忽然喊着口令。

周玉林愣了愣,随后才反应过来立即做了立正的姿势,他已经退伍有两年多了,很多部队里的习惯也已经忘了,虽然习惯忘了,但是起码的一些姿势还是做得非常标准。

“稍息,立正,向后转。小步跑,跑到跑道上去”叶凌天慢慢地说着,然后来到跑道边对周玉林说道:“现在,开始每天例行的一万米跑”。

“十公里”

“那正好,跑吧,我看看你用时多少”叶凌天说着然后喊着:“开始跑”。

周玉林硬着头皮开始跑着。

叶凌天点了一根烟站在操场中央看着周玉林跑着,周玉林开始跑的挺轻松,速度也挺快的,可是跑着跑着速度就开始慢了,整个人都是汗流浃背的,当跑到十八圈的时候,整个人几乎已经不是在跑而是在走了,但是周玉林始终都是咬着牙往前走着,没有停。最后,当终于把二十五圈跑完了之后,他直接就瘫痪在地上,躺在操场上,一动不动,大口大口地喘着粗气。

叶凌天让周玉林躺着,自己走到车边,打开后备箱,从里面拿出一瓶水出来递给了周玉林,说道:“自己感觉如何?是不是感觉自己身体已经退化了很多?”。

周玉林脸都是红的,大口大口的喝着水,一瓶水几口就喝完了,然后坐了起来,喘着粗气说着:“确实,差太远了,以前我可以一口气跑完,虽然跑到后面也费劲,但是绝对不会像现在这样,几乎是走完的”。

“休息十分钟,然后跟我进去”叶凌天笑了笑,然后接着说着。

随即,叶凌天带着周玉林训练着各个项目,最后直接去了健身馆,又在各个仪器上都试了一遍。到最后直接把周玉林给累的一动不动躺在地上。

“你在这休息,我出去一下”叶凌天说完走了出去,十分钟之后周玉林就见到了叶凌天同样的也穿了一身训练服走了进来,然后对周玉林说道:“休息好了吗?休息好了就跟我上来”。

周玉林从地上爬起来,跟着叶凌天上了楼。二楼地面铺了一层塑胶,叶凌天直接走到旁边一间屋子里,直接从里面拿了两个拳击手套出来,自己拿出一副,丢了一副给周玉林,说道:“把鞋脱了上来”。

“打拳击?”周玉林皱着眉头问着。

“不是,散打”叶凌天慢慢地说道。

“叶哥,这··这不好吧,万一伤着了怎么办?”周玉林对于自己的散打很有信心,但是怕伤着叶凌天,所以非常有顾忌。

叶凌天笑了笑道:“你我都是当兵的,应该不至于怕受伤吧。你尽管来吧,把你所有的本事都使出来,不用担心我是否会受伤,你先管好你自己。来”,叶凌天最后大吼了一声。

周玉林也被激发了斗志,直接朝叶凌天冲了过去!

撩惹清冷上司后,她被强制领证了  火影:从追求纲手开始  古代小厨娘  你好,时警官  魔帝老儿靠边站  漂流岛屋生存[末世]  奥特曼:我真的没有偷偷在努力  火影之最强帝具使  我是忍界之耻  顾总别虐,夫人她另寻新欢了  懵懂之时  异能新的世界  世子凶猛:这个小娘子,我抢定了  平安的重生日子  快穿之听说她是反派的白月光  宝可梦:我的冠军老婆沙奈朵  超神宇宙法师  兼职财神  末世之我的基地连暗区  绝代神医  

热门小说推荐
和离前我重生了

和离前我重生了

简介(2200更新)嫁给谢允的第四年,申令祎怀孕了,这时婆母要给儿子纳个妾,谢允同意了。这让占有欲极强的申令祎,顿感生无可恋,觉得日子没法过了。然而第二天,她重生了,此时刚和谢允成婚不到一载。既然重来一世,她不仅要向昏聩蠢坏的恶婆婆,千刁万恶的小姑子,柔弱无依的和离前我重生了推荐地址...

重生成权臣的心尖朱砂痣

重生成权臣的心尖朱砂痣

郑念如嫁人的时候是高门低嫁,抓着这个便宜,她逼着夫君居南一,步步为营,终于权倾朝野,给了她滔天的荣华富贵,她不满足,又逼着居南一从南郑国的忠臣变成了叛逆贼子,扶持着自己不成器的儿子登了位尊封她为太后。坊间传闻南郑国昭仁太后郑念如夺权篡位谋害忠臣淫乱后宫,最终被一剑刺穿心脏,死后还被夫君亲自挖坟鞭尸,百姓们奔走...

史上最强邪君

史上最强邪君

我叫李长安,他们叫我邪君,但我真的想做个好人!...

温先生,撩表心意

温先生,撩表心意

戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人,持美行凶,把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番,可偏偏在温九思面前碰了壁。起先,她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪,温先生,你能给我撑腰么?他步步迫近,证明他不光能给她撑腰,还能死死撑住她的腰,从卧室到车里,咬着她的耳垂,嗓音低醇。哭出来,我想听。所有人以为,是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道,从始至终,他都想将她拆吃入腹,让她笑,也让她求饶。他是她的药,可她是他的命。当山海之间,隔着鸿沟天堑,我长途跋涉自深渊而来,寻遍世间才发现,唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩,有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生,撩表心意,别忘记分享给朋友...

宠妻撩人:傲娇总裁请温柔

宠妻撩人:傲娇总裁请温柔

我们离婚吧。站在鼎丰集团总裁办公室,程锦冷冷的对眼前妖孽般的男人说。男人宠溺一笑,老婆,别玩了,回家洗洗睡吧。凌少爷兴趣无数泡妞,打牌,喝酒,炒股。婚后,他又多了一个娱乐...

医道杀神

医道杀神

关于医道杀神前世,他遭人陷害,成为脑瘫,郁郁而终。今生,他修仙归来,成就至尊冥帝,左手医道救死扶伤,右手武道杀人诛心!那些曾经欺负我的人,连下跪磕头的资格都没有,统统死无葬身之地!全部下地狱去...

每日热搜小说推荐