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叶云飞也不敢出声，他也没有那个能力敢尝试，万一过不去丢人就丢大发了。
严洪笑着说：“教官，我这把老骨头就算了吧，交给他们年轻人就好。”
“报告。”
没人主动请缨，只有韩宵开口了。
“我想试。”
王毅：“出列。”
在众人的目光中，他以1分18秒完成了400米障碍。
沈璃打量着韩宵，身高185，体型偏瘦，气质清冷，一头蓬松的深棕发，搭配削瘦的脸型，又显得很高贵，很像高高在上的贵族王子。
通过这些天的相处，沈璃觉得，韩宵能成为五金影帝，也是有实力的。外形好，有个性，肯吃苦，实力与外貌并存，才是长期流量密码。
王毅说：“现在开始正式训练，李班长，孙班长，出列，你们来演示一遍。”
李红艳：“是。”
孙川：“是。”
一旁的节目组。
摄像组组长问导演：“怎么办，沈璃的镜头，要不要留。”
导演看着默默无闻的沈梦。
略做沉思之后道：“为什么不留，照这个趋势发展，沈璃怕是要火，估计天河娱乐那边想挡也挡不住，沈梦有流量，但她自己把握不住呀，这不能怪我们！”
组长说：“其实安排直播的时候，尽量把镜头给到沈梦和韩宵就好了，少给沈璃太多露脸的机会。”
导演看着她：“我管谁的镜头多，只要能提升节目热度，镜头给谁都行，我只要节目效果，这种真实性的综艺，靠的就是他们嘉宾自己来争取镜头，谁有实力谁就上。”
热搜他也知道，沈梦现在备受争议，这两姐妹最后到底谁能胜出，还有待考究。
反正不能再小看沈璃了！
组长顿时无力反驳：“好吧！”
-
云水居。
陈幻又端来了熬好的中药，给莫云酌。
“莫少，快点喝哦，我要录视频了！”
莫云酌端着药碗，一饮而尽。
陈幻拍好了视频，发到沈璃的微信上。
笑的贼兮兮的：“莫少，这几天喝药表现这么好，是不是不想惹少夫人不高兴。”
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