格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第245章 健身（第1页）

八方物流的一群狼崽子们，闲了一段时间，一个个早就全身不舒坦了。这回再次一开工以后，立即就都投入到了工作状态。李志忠在忙着学习充电，补充一些企业管理方面的知识；同时也在为八方制定着更为完善的管理制度。

苏铁像是上足了发条一样，不停的开始出差，筹备接通新的路线和站点。脚踏实地，一点一点的向实现“百城联运”的目标努力着。

杨小宝也没闲着，在忙着健身，尽快的恢复身体。

社会发展的越来越快，冀州市好玩的地方越来越多了。北站一条，也就是八方物流所在的街道上新开了一家健身会馆。老板挺会做人，刚开业就来街道上的老大哥公司拜山头了，还送给杨小宝十张十万金额的健身钻卡。

听说会所里好玩的东西不少，甚至射箭和擂台都有以后，杨小宝非常感兴趣，自己留了一张卡以后，剩下的都放在马淑娟那里让她发给其他员工。

这天杨小宝闲着没事儿，就跑来捧场了。会馆的老板亲自来迎接的他，寒暄一阵后，杨小宝就迫不及待的跑到健身区来玩了。

首先看到的就是举重区域了，这是一项传统的，充满阳刚气息的体育项目。杨小宝看到有几个小年轻蹲在地上，正在吃力的想要把杠铃抓起来。

教练在一旁指导着：“脚下要站稳，深呼吸！好！不错，110公斤！”

110公斤，就是220市斤，相当于一个成年胖子的体重了。而且还是抓举，普通人的确做不到这个程度，这已经算得上是大力士了。

被教练夸奖的人，是一个身高一米九上下的猛男，那一身鼓鼓囊囊的肌肉，着实气势凌人。

杨小宝饶有兴致的走过去，对教练说道：“我可以试试吗？”

教练很热情道：“当然，来，你穿戴上这套护具，我再给你讲解一下要点就可以试试看了。”

杨小宝笑呵呵道：“不用，刚才您讲解的时候我都听见了。”

“那好，正好省点事儿，你试试看吧。”

杨小宝脱掉鞋袜，穿戴上护膝护腕以后活动了一下手脚，就来到教练身边。

“小伙子，你是第一次吗？”教练问杨小宝。

“是的。”

“那好，新人的话，建议你先试点入门级的，先拿四十公斤的试试手，看你这块头应该没什么问题。”

倒不是教练看不起杨小宝，主要是杨小宝的身材一看就是比较匀称痩削的那种，不像是专业练过的。况且抓举这种项目看似简单，其实也很讲究技巧的，新手和老手之间有着天壤之别。教练建议杨小宝先试一试四十公斤的，其实主要还是怕他受伤。

杨小宝什么也没说，走到那四十公斤的杠铃前，蹲下身去，然后玩一样轻而易举的就抓起来直接举过了头顶。

“不错！动作很流畅，看来你很有天赋，接下来就可以试试六十公斤级的了。”教练说道。

杨小宝却感觉有点没趣了，于是对教练说道：“刚才这位大哥举起来的是110公斤的？要么我试试这个吧！”

杨小宝此言一出，顿时把举重区人们的注意力吸引过来了，一个个扭过头来看着这边。

“小伙子，不要好高骛远啊！举重这个事情，是讲究公斤级的。我看你体重不超过80公斤吧，体重没有80公斤，要去举110公斤的话，不是专业运动员很难做到的，容易弄伤自己。”教练苦笑着劝说杨小宝。

刚才举起110公斤的那个大块头大哥也凑过来，好心对杨小宝说道：“小伙子心气挺高嘛，不过我劝你还是按照公斤数一点点的往上加，免得弄伤了自己。我以前可是体校出身的额，专业练过这个。而且110公斤，目前应该也是这家会馆的最高纪录了。”

杨小宝就是看那110公斤的杠铃也不是很大，被这俩人一忽悠就有点犹豫，但是想了一想还是说道：“就这个吧，我还是有点信心的。”

杨小宝如此坚决，教练也没辙了，于是再三给他讲解了一下规则，并且交待他一定要注意安全之后，才敢让他放手一试。

杨小宝按照教练交待的，活动了两下腿脚，深呼吸一口气之后，站稳了脚跟。然后蹲下去抓住杠铃，猛的往上一提！

“呼……我靠！”

梨月满开  施公案（中）  奈何她媚色撩人  没有来生  星际情殇：少女猎灵师  曙刺  女总裁的无敌高手  农家小团宠三岁了  小甜妻超坏  缘来是你，霍少的隐婚甜妻  万界收纳箱  豪门宫少：挚爱独家狂妻  暖婚急诊：商医生，来盖个章！  重生之女魔头本纪  万道龙神  女神的贴身教官  我想我爱他  施公案（下）  独爱你一味  叶老太回七零