格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第七章 拉伸（第3页）

“不要在意这些。”

韩轩摸了摸纱仓响的头，露出了一丝微笑。

“可是，可是……”纱仓响低着头，摆弄着手中的瓶子，声音中透露着难以掩饰的挫败，“我是不是很没用，朱美可以轻松完成那些动作，我做了几组之后，就完全不行了。”

“看到这么弱小的我，你们不会想笑吗？”

“你在说什么啊？”韩轩失笑道，“你为什么来健身？不就是为了变的更好吗？能够下定决心来改变自己的人，谁有资格嘲笑她呢？”

“如果真的有人敢因为这个嘲笑你，你跟我说，我去教训他！”韩轩抬起一条手臂，微微用力，手臂上的衣服瞬间被爆炸的肌肉撑裂，“我保证他会后悔的！”

“噗——”

纱仓响看着呲牙咧嘴的，一脸笑容的韩轩，也忍不住笑出了声。

“既然笑了，那就没事了。”韩轩站起身来，“朱美也差不多做完有氧了，我们去拉伸吧。”

“好！”

…………

之后，韩轩基本上每天都会给两个人上一节私教课。

朱美依然是一如既往的高标准完成训练任务，不愧是奏流院家的孩子。

而纱仓响也算是有进步吧。韩轩发现了，只要是和“获得好身材”有关的运动，都能激发她极大的兴趣，从而获得训练的动力。

因为在这个十七岁的女高中生心中，健身=减肥=获得好身材=受欢迎=找到男朋友！一切的一切，都是为了那玫瑰色的高中生活！

“唉，青春期那颗躁动的心啊。”

看着一边努力深蹲的纱仓响，韩轩感慨到。他只是说深蹲可以让臀部更加挺翘，让下半身更加紧致，就极大的刺激了纱仓响的积极性。

“来，准备拉伸吧！你们谁先来？”

看着因为大量腿部运动而步履有些蹒跚的两个人，韩轩露出了一丝微笑。

掏起筋膜枪，指着一边的瑜伽垫，韩轩示意两人趴上去，开始今天的拉伸。

纱仓响和奏流院朱美面面相觑，纱仓响眼中透出了显而易见的恐惧，就连朱美的眼里，都流露出一丝害怕。

“那个，我们能不能不拉伸……”

“不行哦～特别是你，纱仓响，你要是不拉伸的话，明天我保证你床都下不了！”

“那个，下不了床其实也挺好，不用去上学了……”

“快点的吧，拉伸完赶紧回家，已经很晚了。”韩轩没好气的看着两人，“明明是这么爽的事情，有啥不情愿的。”

爽？

两人的面部肌肉同时抽搐了一下，上一次拉伸，那种痛苦，让纱仓响想死。而她发出的惨叫声，整个健身房都能听见，让她再一次经历社死。

肉体和精神的双重打击，让纱仓响对拉伸充满了抗拒。

“我先来吧。”

虽然奏流院朱美也觉得拉伸过程很痛苦，但是，她明白拉伸的必要性，再加上身体素质比较好，没有纱仓响那么痛苦。因此，那点抗拒性在韩轩的要求下很快就烟消云散了。

看着结束拉伸，趴在瑜伽垫上，一幅“被玩坏了”表情的朱美，纱仓响咽了口口水。

“那个，下手轻点……啊啊啊啊———”

枪神纪：对狙么，我榴弹炮  造神计划：十号  我在末世当宗师  我在大唐成了钟馗天师  穿到亮剑成后勤  斗罗之天使传说  诡域论坛  我有一颗灵树  我已不做大佬好多年  极品捉鬼系统  大明：我差点被朱元璋斩了  寒少的宠妻  斗罗之最强全职辅助  星罩  锦鲤神医有空间  毁灭日，从海贼世界开始  从冷宫皇子开始无敌  从股置金  左道旁门：我能逆转代价  嫁给疯批太子冲喜后