手机浏览器扫描二维码访问
第180页（第1页）
何翩然和夏天的跳跃规格高，但基本也是三分与两分并存，现役女单中唯一可以跳跃拿满goe加分的只有瓦伦蒂娜这传奇般的技术难度分女神。
因为夏天的节目难度不高，重在参与，所以，冠军之争的瞩目点立刻就变成何翩然与瓦伦蒂娜两个人的角逐。
玛丽安娜表演的时候，何翩然临时改变了主意。
她把自己的想法告诉余教练，本以为会被激烈反对，谁知余悦却只说了一个好字。
“教练不担心？”何翩然有点好奇，如果是陈教练，一定会愁眉紧锁，连连摇头，担心得不得了。
余悦将手搭在何翩然肩上，笑着说：“陈教练在离开前曾经和我说他之前顾虑太多，只怕给你也造成了不小的负担，后来再看，很多决定当时你都是对的，他让我相信你。”
一时间说不出话的何翩然只能点点头，顿了顿后再点点头。
玛丽安娜的比赛结束，轮到何翩然上场。她到场边把刀套卸下，又脱掉外套，准备上冰。
“要跳路兹三周接路普三周的话，不要输给那只无聊的傻兔子。”夏天不知什么时候站在一旁，“输了我是不会原谅你的。”
“你怎么知道……”
错愕的何翩然没有说完自己的话，夏天就已经转身离开了。
她的背影在嘈杂的体育馆里显得格外孤独，背后衣服上三色国旗最终消失在通道的尽头。敏锐的记者捕捉到了这一幕，现场镜头居然也切换到这里，解说员开始兴奋地猜想到底夏天对何翩然说了什么，这时，现场解说报出何翩然的名字国籍，按照惯例，在她名字的前面，是一长串获得的荣誉头衔。
奥运冠军、世界冠军、大奖赛总决赛冠军、四大洲赛冠军……
那些曾经她向往的梦想一个个都已经实现，现在她要做的就是捍卫他们，让这些美好永远停驻自己的姓名与国籍前。
滑上冰面，掌声里，她摆好开场动作，温柔的抬头一笑，将这个表情定格。
何翩然气质温婉沉静，表演却极富张力，能够胜任很多从外面上看来很难诠释的角色，音乐开始，《吟游诗人》从最开始就像传说中那样神秘浪漫，滑音和手臂一起有节奏的流动，手腕变化多姿，身体的姿态婀娜优雅。
夏天说的没错，她就是想跳路兹三周接路普三周。
这世界上很奇怪的是，往往最了解你的人是你最大的对手和敌人。
瓦伦蒂娜不只是在挑衅夏天，也是在挑衅自己，何翩然相信自己的跳跃能力，而因为她出众的表现力，即便能够掌握阿克谢尔三周跳，也没有人把她归类为技术型选手。但实际上，虽然难道不如瓦伦蒂娜，但这个跳跃对于去年专门强化了路兹三周第二跳的何翩然来说并不是不可逾越的。
助滑阶段，刀刃横擦过冰，膝盖积攒力量，速度越来越快，等到裁判和四周的观众都已经模糊，音乐准备就绪，拍子跟上，何翩然右腿足尖刀齿用力点压冰面，身体腾空而起！
这一个路兹三周，几乎是她跳跃高度远度的极限，点冰技术日臻完善，何翩然已经掌握最大限度利用滑行时的速度和力量助推，保证跳跃不减速，空中姿态是她最擅长的，身体拉直后紧绷，双腿交叠，落冰前迅速打开，刀刃触冰膝盖弯曲吃力，稳住！
不同于后外点冰三周跳，第二个跳跃如果是路普三周，起跳时不能点冰，必须交叉双腿用刃的力量原地起跳。
何翩然第一个跳跃速度非常好，为第二个跳跃积聚了力量，她将两条腿收回到起跳位置，绷紧身体，发力！
重生落魄农村媳+番外 万人嫌哥儿重生后袖手旁观了 天师打假协会+番外 全星际都在看我拍的电影 嫌我穷分手，我成曲圣你哭什么？ 疯美雄虫的先婚后爱治疗指南 （综漫同人）紫原弟弟不想打篮球了 前妻难追，靳总每天都在后悔 我和小八管售后 人在古代，顺的不行 异维空间 炮灰全家跟着心声吃瓜 重生后又嫁入豪门了 “坦白说”里的秘密 浪子回头[快穿] 我在保护地球 王子病vs骑士命[星际] 竹马在别家+番外 抗日之黑狼特战队 夏歇
神豪：我有一亿亿舔狗金
萧言一个普通的大学生，获得神豪系统，开局获得一亿亿，为了花完这些钱，萧言开启了一条不同寻常的神豪之路。如果您喜欢神豪我有一亿亿舔狗金，别忘记分享给朋友...
爆宠帝妃：夫人，榻上慢慢撩
她，安白染，风华大陆绝色美人，重生三年前，霸气回归，坐拥灵异空间，万能药鼎，收获至尊萌宠，奇珍异宝尽收囊中。凡事欺负她的，百倍奉还！凡事辜负她的，毒气攻心！白莲花？渣男，忘恩负义的父亲？统统教他们如何做人！可遇到司无言那刻起…殿下，炼药室又炸了！无碍，重新修盖。殿下，隔壁丞相之女陷害夫人！无碍，卖到翠凤楼，灭她满门便是。殿下。。无碍，天地都是她的，翻了又有何妨。如果您喜欢爆宠帝妃夫人，榻上慢慢撩，别忘记分享给朋友...
重生嫡女不好惹
关于重生嫡女不好惹李韶华前世嫁入承恩伯府，被堂妹伙同婆家人哄骗，害死家中硕果仅存的养子七哥，悲痛欲绝中被毒死，却意外重生回五年前。这一世，承恩伯世子竟然又来招惹她，很好，那就先清算一下上一世哄骗她的代价吧！顺便这一世好好对待七哥。只是人也踩了，仇也报了，但刷七哥的好感似乎刷过头了。七哥温润一笑华儿果然是喜欢我的，既然这样，华儿嫁我可好？情节虚构，请勿模仿...
从世界毁灭前一天开始
李小沫重生到了世界毁灭的前一天，他做好了万全准备。存好资源，藏好武器，还打了学校的富二代，然后，静静等待着毁灭的降临。可是，毁灭没有来，麻烦却来了。李小沫瞬间就懵逼了。靠，这不是我的世界！如果您喜欢从世界毁灭前一天开始，别忘记分享给朋友...
重生之神极兵王
左寒是这世界上三大拥有封号的佣兵王者之一，毫发无损的完成过无数危险任务，却被自己最信任的人背后捅刀而死。后背的神秘龙纹让他获得重生，成为一名古武学院的废材学子，不鸣则已一鸣惊人，各种天才高富...
海贼世界的诡秘之旅
阅读须知1主角齐格（齐格弗里德），以诡秘之主的某神之途径为金手指，与海贼体系结合，神之途径的异能有改变，契合以海贼王本土力量体系解释，没看过诡秘之主，也并不影响阅读本书。2设定上主角在穿越前，海贼王漫画只看到德雷斯罗萨篇（作者本人是有追更的）。3主角为穿越者，可视为身穿亦可视为同位体穿越，穿越后身体年龄缩小。4开局天龙人奴隶，不过奴隶生涯只在第一章，以日记形式展现（必读），以减少憋闷的篇幅。5看开局身份就知道，主角铁站世界政府对立面，且在大部分篇幅中，以海贼身份活动，不喜勿入。6初期上太阳船，前中期在红发船，以干部身份，追随红发登顶四皇，后期暂不透露。7齐格的性格信念，比本人（绅士东）前几部作品的主角，会更加复杂，且有明显的转变历程。如果您喜欢海贼世界的诡秘之旅，别忘记分享给朋友...