手机浏览器扫描二维码访问
第175页（第1页）
何翩然噗嗤一声笑了出来。
夏天的毒舌，瓦莱的粗犷，这两个人还真是永远不改自己的本性。
滑到角落里，两个孩子都茫然的看着自己年轻的新教练，简单的自我介绍后，何翩然知道了男孩子叫拉斐尔，女孩子叫克洛伊，两个人刚刚学习花样滑冰不到半年，都是初学者中的初学者。
“你们为什么想学滑行呢？”何翩然问道。
“什么是滑行？”克洛伊发不好滑行的英文说法，“我不知道，我只知道我好喜欢你！你在冰上好漂亮！你是奥运冠军啊！”
“滑行都不知道！”拉斐尔鄙夷地看了眼洋溢兴奋的小女孩，清了清嗓子，“滑行就是用力滑，滑的越快越好。”
果然小孩子的想法都很奇怪，但也很可爱，何翩然笑着说道：“不是的，滑行不是那么简单的一个词，这个技术用语包含很多东西，可以说能够影响技术分和艺术分两大方面，是裁判在评判比赛时最重要的标准，但是练习起来不是那么有趣。”
说到这里的时候，冰场中央的瓦伦蒂娜组正发出阵阵加油喝彩与笑声。
两个孩子好奇的看了眼，又马上强迫自己聚精会神盯着眼前的教练。
何翩然有点尴尬，觉得自己可能说的太沉闷了，于是拍拍手，“你们练过基本图形吧？有没有练到转三步伐？”
“有！”两个孩子异口同声。
“那好，现在看我演示一下我们要怎么练习。”说完何翩然选好位置，单脚画弧，三分之二圈后开始改变轨迹，用一个转三步的痕迹将圆圈连在一起，组成一个完整图案，“就是这个，你们先画一个圆，然后再用转三步伐连起来，让整个圆完整起来。”
夏天一个人在冰面上逡巡，正在试着做些发力的动作调整，瞥见何翩然刚才的滑的图形后，不由挑眉。图案异常清晰，足见刃深完美，最重要的是，何翩然做时轻松潇洒一蹴而就，单腿无助力，简直出神入化。
两个孩子吃力的模仿，最后总算滑出了两个连接上的圆圈，何翩然检查后点点头，“很好，那么现在，你们按照之前滑行的轨迹，努力做到完全重合，分毫不差，刚开始很有困难，但慢慢尝试就好，不用急。”
“就这样吗？”克洛伊问道，“不断重复，和之前的圆圈重合？”
何翩然颔首说道：“是的，就是这样，每天都要重复，不同的步伐不同的图案，从你们这个年纪开始，直到退役。”
两个孩子面面相觑，拉斐尔抢先开口：“风扇教练，你也是这样的吗？”
“是的，不只是我，那边的小粉教练也是这样的，这几年，瓦莱教练也是，其他我认识的参加奥运会的选手大部分也都是这样的，即使不能保证每天，也至少会每周有规定次数。”
克洛伊似乎有点犹豫，但鼓足勇气后还是把心里话问出了口：“你们这样不会无聊吗？”
“有时候是挺无聊的，但是这是我们喜欢的事情，做喜欢的事情就算偶尔觉得无聊也是一样开心。”
小孩子还不会懂这些话，他们只是茫然的点头。
“来，我给你们示范。”何翩然踩上自己刚才滑出的痕迹，慢慢滑动，越来越快，绕了一圈后回来，两个孩子凑上去，都不由得惊呆。
两条痕迹几乎完全重合。
孩子只是觉得厉害而已，他们不知道的是，这样让人惊叹的技术是多少个日日夜夜多少汗水换来的。
一个小时后，不断有来接孩子的家长走进来围在场边，他们都觉得今天的训练和往常不大一样。
王子病vs骑士命[星际] 我在保护地球 我和小八管售后 炮灰全家跟着心声吃瓜 （综漫同人）紫原弟弟不想打篮球了 前妻难追，靳总每天都在后悔 异维空间 浪子回头[快穿] 万人嫌哥儿重生后袖手旁观了 人在古代，顺的不行 夏歇 天师打假协会+番外 疯美雄虫的先婚后爱治疗指南 重生后又嫁入豪门了 竹马在别家+番外 重生落魄农村媳+番外 全星际都在看我拍的电影 嫌我穷分手，我成曲圣你哭什么？ 抗日之黑狼特战队 “坦白说”里的秘密
神豪：我有一亿亿舔狗金
萧言一个普通的大学生，获得神豪系统，开局获得一亿亿，为了花完这些钱，萧言开启了一条不同寻常的神豪之路。如果您喜欢神豪我有一亿亿舔狗金，别忘记分享给朋友...
爆宠帝妃：夫人，榻上慢慢撩
她，安白染，风华大陆绝色美人，重生三年前，霸气回归，坐拥灵异空间，万能药鼎，收获至尊萌宠，奇珍异宝尽收囊中。凡事欺负她的，百倍奉还！凡事辜负她的，毒气攻心！白莲花？渣男，忘恩负义的父亲？统统教他们如何做人！可遇到司无言那刻起…殿下，炼药室又炸了！无碍，重新修盖。殿下，隔壁丞相之女陷害夫人！无碍，卖到翠凤楼，灭她满门便是。殿下。。无碍，天地都是她的，翻了又有何妨。如果您喜欢爆宠帝妃夫人，榻上慢慢撩，别忘记分享给朋友...
重生嫡女不好惹
关于重生嫡女不好惹李韶华前世嫁入承恩伯府，被堂妹伙同婆家人哄骗，害死家中硕果仅存的养子七哥，悲痛欲绝中被毒死，却意外重生回五年前。这一世，承恩伯世子竟然又来招惹她，很好，那就先清算一下上一世哄骗她的代价吧！顺便这一世好好对待七哥。只是人也踩了，仇也报了，但刷七哥的好感似乎刷过头了。七哥温润一笑华儿果然是喜欢我的，既然这样，华儿嫁我可好？情节虚构，请勿模仿...
从世界毁灭前一天开始
李小沫重生到了世界毁灭的前一天，他做好了万全准备。存好资源，藏好武器，还打了学校的富二代，然后，静静等待着毁灭的降临。可是，毁灭没有来，麻烦却来了。李小沫瞬间就懵逼了。靠，这不是我的世界！如果您喜欢从世界毁灭前一天开始，别忘记分享给朋友...
重生之神极兵王
左寒是这世界上三大拥有封号的佣兵王者之一，毫发无损的完成过无数危险任务，却被自己最信任的人背后捅刀而死。后背的神秘龙纹让他获得重生，成为一名古武学院的废材学子，不鸣则已一鸣惊人，各种天才高富...
海贼世界的诡秘之旅
阅读须知1主角齐格（齐格弗里德），以诡秘之主的某神之途径为金手指，与海贼体系结合，神之途径的异能有改变，契合以海贼王本土力量体系解释，没看过诡秘之主，也并不影响阅读本书。2设定上主角在穿越前，海贼王漫画只看到德雷斯罗萨篇（作者本人是有追更的）。3主角为穿越者，可视为身穿亦可视为同位体穿越，穿越后身体年龄缩小。4开局天龙人奴隶，不过奴隶生涯只在第一章，以日记形式展现（必读），以减少憋闷的篇幅。5看开局身份就知道，主角铁站世界政府对立面，且在大部分篇幅中，以海贼身份活动，不喜勿入。6初期上太阳船，前中期在红发船，以干部身份，追随红发登顶四皇，后期暂不透露。7齐格的性格信念，比本人（绅士东）前几部作品的主角，会更加复杂，且有明显的转变历程。如果您喜欢海贼世界的诡秘之旅，别忘记分享给朋友...