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“形意拳赵长生请指教”赵长生首先向着杨瑞雪抱拳说道。
“太极杨瑞雪请指教”杨瑞雪不敢怠慢同样很正式的向着陈长生行了一礼。
形意拳以五行拳(劈、蹦、钻、炮、横)
和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为基本拳法,其桩法以三体式为基础。
一些地区有以“站丹田”、“六合式”为基本桩法的。
其他单练套路有五行连环、杂式锤、八式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功、上中下八手。
对练套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套环。
器械练习以刀、枪、剑、棍为主,多以三合、六合、连环、三才等命名。
流行的形意拳多称为“心意拳”,
拳法以十大形(龙、虎、鸡、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕)和四拳八式(头拳、挑领、鹰捉、粘手)为基本拳法。
桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。
单练套路有龙虎斗、十形合一、上中下四把等。
形意拳是一种内家拳法,形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦),位列中国四大名拳。
但是,形意拳的风格却是硬打硬进,几如电闪雷鸣,在内家拳中独树一帜。
形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点。
在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法
太极拳也是内家拳的一种曾有太极宗师认为太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。
动之则分,静之则合。
无过不及,随曲就伸。
人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。
动急则急应,动缓则缓随。
虽变化万端,而理为一贯。
由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。
然非用力日久,不能豁然贯通焉。
虚灵顶劲,气沉丹田。
不偏不倚,忽隐忽现。
左重则左虚,右重则右杳。
仰之则弥高,俯之则弥深,进之则愈长,退之则愈促。
一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。
英雄所向无敌,盖皆由此而及也。
斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外乎,壮欺弱,慢让快耳。
有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也。
察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快何能为。
立如秤准,活似车轮,偏沉则随,双重则滞。
每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟而。
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