手机浏览器扫描二维码访问
121 令人发指的训练任务（第2页）
这次不是语言回答，而是出来了一个面板。
训练任务系统。
刘莽仔细看了一下，就是个领取任务完成指定训练的任务栏，第一个是身体素质任务，第二个是投篮任务，第三个是技术动作任务。
先打开身体素质任务看了下，刘莽发现不大适合现在的自己练，回到主场或者是全明星的休息日、休赛期更适合完成这个任务，连续客场就不适合了。
越野跑步10公里初级，两小时完成，进阶任务是10公里90分钟，终极任务是10公里一小时。
刘莽记忆中，哪怕是长跑运动员在平地上，10公里一小时跑完，都勉强算职业长跑运动员了，世界记录是25分钟，40分钟跑完的都是精英级别，但要换成越野跑……
谁知道过程中会遇到什么障碍？
完成这个任务的奖励是耐力果实。
但训练到能完成这个任务，耐力还能差？
而且还有规定，任务过程中不能用体能药剂，也就是任务中无法靠这个作弊，这倒是让刘莽蛋疼了一回。
不过任务结束了可以用体能药剂迅速展开下一次训练任务，也没差了，身体不就是要在疲劳中才能更容易完成肌肉记忆么。
指定时间完成：半蹲跳20个一组，四组、提踵100个、台阶跳20个一组，4组、锁膝纵跳100个、锁膝脚尖跳100个……这是初级，每次任务完成增加一点力量值中弹跳方面的属性……
都是草菅人命的训练方式！
但如果是拥有伤病药剂的刘莽，这训练实际上是可取的，系统肯定有这方面的考量。
但这些都太费时间了，这时候根本不合适。
先把这个身体素质的训练放到一边，刘莽看投篮训练任务。
这个就正常多了，指定时间完成指定区域的投篮命中数，就可以完成。
技术动作的任务又有点变态。
持球突破过人的训练，半场中摆放不同数量的椅子，位置由脑海中的系统面板指定，需在快速推进中8秒内从中线突破到篮下上篮，关键的是球和身体都不能碰到那些椅子，全部都要避开……
想了想刘莽从投篮任务中挑了一个。
“定点三分初级任务挑战：300秒内完成100次三分命中，任务完成奖励10点巨星值，每完成10次此任务，有几率永久获得三分能力值+1。”
这任务好，练投篮本来就是让自己投篮变好，同时还能得到巨星值，完成一次10点，完成十次就有100点！还有机会增加一点三分能力值！刘莽看了下还是灰色未解锁的定点三分高级挑战和终极挑战。
“定点三分高级任务挑战：200秒内完成100次三分命中，任务完成奖励100点巨星值，每完成10次此任务，有几率获得三分抗干扰属性+1。”
“定点三分终极任务挑战：150秒内完成100次三分命中，任务完成唯一奖励，快速投篮大师。”
“快速投篮大师：在快速投篮中不会影响出手手感。”
靠！这终极挑战刘莽倒吸一口凉气，300秒是作为顶尖投手应该有的速度才对，刘莽估摸着自己有可能完成这个任务。
200秒……貌似还是有机会。
但是150秒？也就是1.5秒出手一次，也就是可能需要每球都进才能完成这个任务！顶多投丢一两个，投丢个三四次，基本就完不成了！
但是这任务奖励让人流口水！直接给技能奖励！
但特么也太难了！
[综]欧皇今天依然在迷路 快来做题 完结+番外 明目张胆 回到三国做强者 罪恶成神 倾城医妃 重生之护美仙帝 洪荒造化 鬼剑 我每月十五会吃老婆饼 恐怖微博 纨绔教师 血玉之将军令 田妻秀色 大牧场主 睡醒的相府千金[重生] 王爷如狼妃似虎 七煞（魔修NPH） 双世宠妃，误惹妖孽邪王 她是栀子花香
这个系统有点爽
作为一名逆天的重生者，赵泽觉得自己的人生已足够完美。 两年前，他的公司就成为世界第一强，稳坐全球首富的位置...
愿你余生安好
关于愿你余生安好暂无简介...
开局签到九转金丹
穿越九洲大陆的刘昂，开局就获得九转金丹成为金仙，在九洲大陆收徒传道搅动风云的故事。无敌文，主角老爷爷流，大杂烩，偏日常如果您喜欢开局签到九转金丹，别忘记分享给朋友...
原神网吧：从温迪变温蒂开始
关于原神网吧从温迪变温蒂开始苏离，性别男，爱好女。穿越提瓦特，获得系统，成为黑科技网吧老板。穿越第一天我要保护提瓦特，弥补众生遗憾穿越第二天我要保护我的提瓦特，弥补我在乎的众生的遗憾穿越第三天我不吃牛肉！想要弥补遗憾？行啊，答应我两个条件…什么？不答应？！那巴巴托斯，你也不想特瓦林失控被消灭吧？荧，你也不想错过有关空的线索吧？甘雨，你也不想你小时候的糗事被别人知道吧？摩拉克斯，你也不想若陀龙王彻底与璃月为敌吧？歌尘浪市真君，你也不想归终看到你因为她仙逝而消沉这么多年的模样吧？八重神子，你也不想拥有狐斋宫记忆的花散里消失吧？神里绫华，你也不想你偷偷用茶叶的形状占卜恋爱运势的秘密被人发现吧？雷电影，你也不想雷电真看到一团糟的稻妻吧？大慈树王，你也不想禁忌知识重新降临提瓦特吧？芙宁娜，你也不想坚持五百年的计划失败吧？火神冰神在我们大鳝人苏老板的神秘微笑之下，七神委曲求全，众生尽皆折服。七神众生苏老板！请你做个人吧！！！...
青莲觅
关于青莲觅战争爆发，北齐公主白滢临危逃亡，却被敌国燕王抓捕坠落深渊水池，陷入昏迷。白滢醒来时，已身在一处宫殿，周边是一男子。白滢摇摇头，不知自己是什么人，身在何处，脑海中怎么一点记忆都没有。男子他走到白滢身旁，柔声道滢滢，你终于醒了，白滢道你是何人，我为何在此？男子迟疑道你忘了，你是南翎左相高正松的女儿高滢，也是我未过门的妻子，原本我们打算成亲，可你从树上摔下来昏睡多日，这才耽误了大喜之日。白滢脑袋一轰，她想不起自己是谁，也对这个男人不熟悉，但见他对自己呵护备至，不像说假。男子日渐温柔，为她抚琴写诗，解书解闷，甚至为她连自己的命都可以不要，唯独对请医师治她失忆症之事，从不上心。白滢从一开始的抵抗逃离，到爱上这个未婚丈夫，可就在他们成亲后，她忽然想起来了。烛影摇红，身上的男子就是那个入侵北齐，毁他山河的燕王彰华，彰华，也是在三年前，自己在汴都救下的乞丐。她挣扎着想逃离，却被彰华按住双手，让她避无可避，不给她后悔的机会。他手背青筋暴起，吻去白滢眼角的泪水，迷恋地望着她的脸庞，额头相抵从此刻起，你就是我的妻子了。滢滢，唤我的名字。...
渡劫失败的我只好去蹭饭
若干年以后，看着在她家饭桌上狼吞虎咽大嚼特嚼的前修仙者徐闻，夏晴偶尔也会回想起，她请他吃汉堡顺手把他捡回家的那个明媚的夏日。纯爱日常文，单女主，高甜预警。如果您喜欢渡劫失败的我只好去蹭饭，别忘记分享给朋友...