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看见教游泳的是个女教练,她悬着的心终于也放下了,本来准备给自己心理暗示,就算是男教练也只是教学,只不过到底还是心里不适应,这下唯一的问题也解决了。
当即笑着说:’“媛媛教练是吧!你好。”
前台对她们两人说,“那你们就去上课吧!”说完把手环递给了汪美茜。
她接过手环后就跟着媛媛教练来到更衣室,媛媛教练嘱咐她:“你先把泳衣换好,我在泳池入口等你。”’
赵媛媛说完怕她有人站在旁边,她换衣服不舒服,贴心的给她留下了空间,就离开了。
汪美茜看她走后,心里更加舒服,被人尊重的感觉,对赵媛媛的评价不由上升几分。
用手环打开衣柜,换好泳衣,手里拿着泳帽和泳镜就朝着在泳池路口处等着自己的赵媛媛走去。
在泳池和更衣室的接口处,有一处水帘,淋湿了她的泳衣,她也是被淋一激灵。
赵媛媛看见她没有防备地被水淋,猛的一蜷缩身躯,眼神里都是迷茫,没忍住笑着出声问道:“没事吧!”
她也是一时心里没有准备被吓到了,“没事。”
伸手擦拭了脸上被溅到的水珠,走到赵媛媛跟前。
赵媛媛先教了她如何正确的带泳帽,和泳镜,在岸上先是初步热身,叮嘱:“游泳前后要热身和拉伸记得。”
然后开始了解,“你现在是完全零基础对吧!”
汪美茜点点头,“对的,一点也不会。”
“行,那我们今天这一堂课就是教会你憋气,来,跟着我一起下水。”
赵媛媛说完就带着她朝着浅水区走去,选了一条泳道直接下了水。
她有点慌,不是!什么东西都不给就直接下水吗?这么猛的吗?
看了赵媛媛站在水池里和自己招手,示意她下去,也只好闭着眼睛下去了,直到站在泳池里,发现这水面才到她的胸口,这才呼出憋在胸口的气,安心了。
“第一节课就是让你习惯水里,不用害怕它。来!跟着我一起做。”
赵媛媛立即给她示范双手抓住泳池的边边,脸部朝着水面,整个口鼻都埋进水里,双腿放松,自然的就漂浮起来了。
看她做这动作可轻松,汪美茜不放心的嘱咐她,“看我不对,立马记得来救我。”
她不想喝泳池里的水,得到准确的回答,这才小心翼翼的按照赵媛媛指导的步骤一步步做。
直到她成功的在水面成功的漂起来了,只感觉神奇,也没有对水的恐惧了,单纯的觉得有意思,很好玩。
基础的学会了,下一步就是在水里睁开眼睛,带着泳镜把整个人都蹲进水里,耳朵里不停低听见水流的咕噜咕噜声。
赵媛媛叫泳池上面别的教练帮忙递了一块漂浮板下来,放置在泳池边上,让她像只青蛙一样的趴上去,腹部在岸上,腿部在水里面,学着蹬水的正确姿势。
赵媛媛就站在汪美茜的后面,一旦她蹬水的姿势不正确,立马上手指导她的姿势,就这么一直这样练下来了,这节试听的游泳课终于结束了,累的程度和练腿不相上下了。
和赵媛媛告别,拖着腿去洗澡去了。
她整个人被水泡的皮肤越发白皙,泳池的白炽灯照的像一块白玉。
仔仔细细地洗完澡,吹好头发,收拾好东西去前台,赵媛媛也披着一条浴巾站在那里。
前台例行询问:“今天这课上的怎么样?还满意吗?”
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