手机浏览器扫描二维码访问
第6章 慢跑上山一拳立威（第1页）
珍珠，小鱼干，带鱼，大龙虾等各种礼物也陆续有人送出。
“爱在戏院前赠送给主播立哥1条鲨鱼！”
“被抱走的少女梦赠送给主播立哥2只帝王蟹！”
“邪见笑红尘赠送给主播立哥10条带鱼！”
……
直播间里一片喊666的，夹杂许多小礼物。
楚立走过来拿起手机，惊讶的看到自己被打赏这么多礼物。
于是对着镜头客气道：
“感谢爱总送的鲨鱼！”
“感谢少女送的帝王蟹！”
“感谢红尘送的带鱼！”
……
第一天直播被人打赏，楚沉尽量将送礼物的土豪一一感谢一声。
“现在，热身完毕，我们开始向山上出发！”
楚立装好手机，背上支架，开始沿着小路朝着山上跑去。
真正跑步的时候，楚立才感谢卖他自拍杆老板的推荐。这种“背包式固定自拍杆”彻底解放双手，只需要专心跑步就行。
否则，一边跑步，一只手举着自拍杆，楚立还真有些吃不消。
“呼—呼—，大，大家看到了吧，我现在跑步姿势不是很标准，这是长时间没有锻炼的结果，得逐渐恢复。”
“跑步姿势不正确，容易关节磨损，如果有，有和我一样跑步姿势不正确的朋友，希，希望你们跟我一样，从今天开始，把，把它矫正过来！”
楚立跑了800米还不到，就开始气喘吁吁了。
这具身体的耐力确实不行。
不过，他依然咬着牙继续坚持。等系统发布冒险任务，万一真到荒野再抱怨身体不行就太迟了。
随着楚立一步步艰难的迈着脚，他视野中不断跳出提示：
“【徒步】，经验+1”
“【徒步】，经验+1”
“【徒步】，经验+1”
“【徒步】，经验+1”
……
随着【徒步】技能经验不断增加，楚立慢慢调整呼吸和姿势。
“大家刚才看到了，我因为长时间不锻炼，心肺功能不强，刚才气喘吁吁跑不动就是供氧不足的表现。估计会有许多朋友遇到同样的问题。”
“这时，我们可以用几个方法，就可以持续运动下去。”
“一种方法是放慢脚步，慢跑不管有多慢，只要持续跑着，就能达到锻炼心肺功能和减肥的功效。”
“还有一种是调整呼吸节奏，一般慢跑是三步一呼，三步一吸。顶不住的时候，加快呼吸节奏，两步一呼，两步一吸。呼吸要深，这样吸得氧气才足够！”
奥特：无限的旅途 星空异兽录 咒回：夏油妹妹是魔法少女！ 妖孽神帝 综影视：送胖橘一个天阉试试水 玄门老婆不见后，恋爱脑他哭了 NBA：生涯报销？开局三分必中 飞龙传奇2 享受生活 盗墓：惊！吴家大小姐混上编制了 爷的提瓦特征途 疯批美人有小岛，年代大佬宠上心 快穿：在年代世界悠闲生活 集体读心，反派大佬放过我 一觉睡醒，这个世界怎么了？ 超时空，光暗的相遇 方块修仙：从史蒂夫到创世神 小可怜变福星，极品家人悔哭了 高武，退学去当治安官，要杀疯了 从镖局开始成为高手
无形刺杀
已知受害人身处密室之中，所有的嫌疑人都有无可争议的不在场证明。也没有任何人有能力进入密室，同样的也没有任何机关能接触到受害人，但是受害人却被人一刀正中心口。求证凶手是怎么做到的？如果您喜欢无形刺杀，别忘记分享给朋友...
大佬他负责貌美如花
榕城一中新来了个转学生，此人长着一张标准的小白脸，瘦，白，帅，而且性格软弱，用旁人的话来说是个能激起人保护欲的小可怜。晏淮之也是这么认为，直到他亲眼看见小白脸把一米八几的校霸过肩摔到昏迷，那股子狠辣劲儿让他刮目相看。隔天小白脸搬进了他的寝室。第一天，他发现小白脸躲在阳台抽烟。第二天，他发现小白脸居然是个能轻易盗取学校内部机密的黑客高手。第三天，他发现小白脸能以一敌十，柜子里还藏着跆拳道黑带四段的黑腰带。很久以后，晏淮之以为自己已经把小白脸的秘密扒了个干净，并建立深厚的革命友谊时，小白脸因为肚子痛半夜进了医院，医生诊断完毕，如果您喜欢大佬他负责貌美如花，别忘记分享给朋友...
参加规则怪谈，谁按套路通关啊？
诡异怪谈降临，将从每个国家中选择一个欲望强烈的人作为玩家。若玩家完成规则游戏，则会实现欲望，获得个人点数。若玩家失败，游戏对应诡异便会在国家降临。炎夏的失意少年肖晨，偶然间被选做玩家，进入了高危级怪谈游戏酒店怪谈电梯游戏。规则三十二点后请待在自己的房间，不论走廊上有什么动静都不要开门，直至钟声响起。规则四若发现楼层灯光闪烁，不要进入，请第一时间告知大堂管家。通关目标找到大堂钥匙，离开酒店。正当玩家们紧张的开始寻找规则时，第一次进入游戏的肖晨却觉醒了SS级天赋觉醒个人S级天赋，真实之眼可随机发现隐藏规则觉醒个人S级天赋，未卜先知通关后可获得下一副本线索至此，怪谈界便多出来了一个传说。我觉得，他是一个有底线的诈骗师。韩秀妍我觉得，他是一个极具想象力的行动者。星野芽衣我们觉得，他是一个死神怪谈诡异凌晨复活的发条玩具工厂，废弃游乐园的霰弹轮盘，音乐会的八音盒与诡异舞女，电话亭的午夜广播面对一个又一个的诡异怪谈，肖晨坦然一笑。谁按套路通关啊？...
妻为大都督
火爆历史，轻松爽文穿越为女都督之夫，崔文卿誓要侍奉娘子鞍前马后，床前榻后，打败一切来犯之敌。当然，偶尔也得出去偷个腥，顺带搅动天下风云。已有完本书籍帝婿执掌武唐，质量保证，欢迎入坑！书友群号146965092如果您喜欢妻为大都督，别忘记分享给朋友...
明朝五好家庭2
闻说琉球春光好，团扇摇，短衫飘，美人如玉还很苕。儿要婚女要嫁，种田打鱼开作坊，穿越者的儿女们，在现代思想和封建传统夹缝中成长的故事。明朝五好家庭2，真正穿越众的家长里短，暗流涌动的明朝商业生活。新书仙光乍泄已开始轻松的小仙女跑路的故事...
都市之地狱之主
最火爆新书，无敌爽文）地狱之主，重生顶级弃少。天榜第一剑道宗师神境强者，招惹我，一招灭之！这一世，神挡杀神，佛挡杀佛！这一世，执掌一切，君临星空！如果您喜欢都市之地狱之主，别忘记分享给朋友...