格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 早间的训练下16(第2页)

“训练刚结束的时候可不能躺着。”将毛巾递给秋津帝王后,中村邻人拿起原先放在旁边的保温壶,倒出了一小杯尚且温热的半透明液体。

“这是我自己做的,只是普通的水加上一点点的盐、糖还有柠檬汁而已。”

看着自家担当有些不确定地将鼻尖凑到杯口仔细嗅探,中村邻人只好开口解释道。

“诶——中村先生,我也想喝!”

一旁正在做低恢复性瑜伽训练的大优作也凑上来说道。

“你那么快就做完了吗?还不快点给我回去继续训练!”

看着中村邻人和大优作互动的场景,秋津帝王脸上不自觉勾勒出了一丝浅浅的弧度。

随后,她就小口地啜着手中小杯的液体。

淡淡的酸甜感在口腔中散开,温热的暖流瞬间就让她的精神振奋了不少。

“慢一点,运动完补水的时候不能喝得太过着急。”

看着手上喝水动作越来越快的秋津帝王,中村邻人忍不住劝了一句。

“这个,好喝。”

当秋津帝王再一次把杯子举到中村邻人面前的时候,他却把保温壶的盖子拧上了。

瞪————

秋津帝王再度使出了瞪眼攻势。

“补水的分量已经差不多了,接下来的休息时间就在附近稍微活动一下吧,甩手或者踢腿这样的动态拉伸动作都行...肚子饿的话我这里有能量棒。”

见状秋津帝王也直接拿起毛巾,跟在中村邻人身后观察起正在进行瑜伽训练的大优作了。

等到三组训练全部完成,已经是接近中午的时候了。

大优作和秋津帝王不约而同地双手撑着腰大口喘气。

“结束...等等!先别急着离开,还有拉伸运动要做!”

中村邻人朝着几乎快跑出视野之外的担当大声喊道。

“看来还有不少余力啊,这样的话我可得给你们加点训练量才行。”

气喘吁吁地追上了几乎快跑出训练场之外的二人后,中村邻人没声好气地说道。

“训练后的静态拉伸尤其重要,有效的静态拉伸能显著降低你身体因为训练导致的受伤风险。”

“明白了。”

秋津帝王十分顺从地回到了训练场,而大优作则是像小学生提问一样高高抬起了手臂。

“中村先生,我也要做拉伸运动吗?”

“你的话就不用了,不过......”

“你的训练心得呢?”

中村邻人已经打定主意,如果大优作敢祭出像是“忘在宿舍了”之类的借口的话,他绝对会让这家伙好看的!

“我还以为中村先生你忘了呢~”

大优作吐了吐舌头,在中村邻人有些出乎意料的目光中从随身的挎包中掏出了一沓折叠好的纸张。

“我可是有好好地完成哦!”

“居然......干得不错,大优作。”

中村邻人的目光从纸上逐字扫过,脸上的惊讶变得越来越浓。

虽然在不少选位上的看法尚且稚嫩,甚至还不乏分析错误的地方,但是可以看出大优作确实好好地思考过了昨天录像课上的内容。

“吃饭去吧!下午可不要迟到了。”

染君眸  大宇宙时代的圣职者  凛冬散星河明  高考刚结束,我收到了仙界录取书  全球游戏入侵  我靠挂机成了神  赵氏仙族  修仙之我作为天纵奇才那些年  情恋冷傲公爵  玄幻之绛珠草  本天师只会物理攻击  银命两讫  昨日侯门长媳,今日前夫坟前蹦迪  鬼瞳福女:邪王,逆天宠  精灵之流浪演奏家  海贼世界的千珏  至尊蛮帝  侯门嫡女惨死下堂,重生后大杀四方  女主表示她不想躺赢  魏逆  

热门小说推荐
奶妈疼你

奶妈疼你

青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢奶妈疼你,别忘记分享给朋友...

重生之我是二哈

重生之我是二哈

窗外夏日炎炎八月天。方林卧在客厅的沙发上懒散的看着电视,狗头舒服的枕在林雨清洁白的大腿上。妈,我听说绝育对狗有很多好处,可以防止生很多病,要不我们去给卡卡做个绝育吧????如果您喜欢重生之我是二哈,别忘记分享给朋友...

穿书后大佬把我当祖宗

穿书后大佬把我当祖宗

芃芃穿成了小说里被抱错的真千金,亲人嫌弃她不够高贵,却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误,还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴,赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角听说你和我在一起是为了钱?难道还能是为了人?钱归你,你归我。如果您喜欢穿书后大佬把我当祖宗,别忘记分享给朋友...

总裁老公太霸道

总裁老公太霸道

关于总裁老公太霸道被男友劈腿的苏青在酒吧随便抓了个男人,一夜后,发现对方竟然是个超级帅哥,心慌之下她大大嘲讽了一番人家,扔下一百五十块酬劳便落荒而逃。翌日,苏青悲催的发现公司新任总裁竟然有点眼熟。苍天啊,大地啊,她真是想死的心都有了,错把财神爷当牛郎,还把他得罪的透透的。某日你不是说对我这种要哪没哪的女人不感兴趣吗?苏青望着不断逼近的关暮深,一步步后退。他将她从上到下看了一遍,勾唇道你不一样,我欣赏你的内...

我的蛮荒部落

我的蛮荒部落

古尘一觉醒来,成了一个原始部落的小族长。你说部落的祭神年年都要吃掉十个祭品?外面凶兽横行,百族为尊?开玩笑,堂堂人族,竟然沦为各族圈养的奴隶?古尘挥剑对着蛮荒百族怒啸我人族,永不屈服,杀我一人,诛你全族!以百族之血,铸我人族不朽英魂!本书群号,部落1号群(423143643)...

斗罗之从签到开始做龙神

斗罗之从签到开始做龙神

叮,签到成功。您将获得穿越到斗罗大陆和获得传说中龙神武魂的机会。左助有些懵逼。,,,孩子,你好,我叫千道流。?老者慈祥的看向左助。孩子,从今天开始我就是你的师父了。千道流?难道是斗罗里面的那个大反派?左助有些懵逼。,,,左助,这就是你未来的未婚妻了。千道流指着面前的千仞雪,对着左助说道。千仞雪是我女儿。比比东俏脸上浮现出一丝怒容。左助可是拥有传说中龙神武魂的人?千道流淡淡的说道。什么?比比东震惊了。刚刚穿越过来的左助看着面前娇羞的千仞雪再一次的懵逼。我怎么会穿越到斗罗呢?我怎么会成为武魂殿的赘婿呢?难道说,如果您喜欢斗罗之从签到开始做龙神,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐