手机浏览器扫描二维码访问
在变化中接纳自己（第1页）
“一个心理健康的人，应该具有自我一致性，能够采取开放的态度，接纳自己所有的好的或不好的经验，能够将经验同化到自我的结构中，既自我与经验是完全相符的、协调一致的，这样个体就能对环境有一个完整、准确、客观的认识，可以合理运用环境中的信息以谋求自我的充分发展。”------罗杰斯
--------------------写在前面的话
考试临近，正处于复习备考的阶段，脑子里却总是会结合知识点对自我进行分析，甚至不能主观控制。若说这次心理咨询专业的学习为我今后的职业发展在做基础铺垫，那么眼前最大的益处就是学会了接纳自己，不管好的还是坏的，都应该被接纳，因为这是我自己。
以往总是会花很大力气去做别人认为对的事，去做可以获得赞许的事，即使内心里并不认同也会实行自我麻痹告诉自己“这才是对的。”或许是为刷存在感，或许是为了感受到自己存在的价值，总之，每次结果都不如人意，还会让自己身心俱疲，更甚则会吃力不讨好给人茶余饭后的谈资。即使心有不甘，却也不得不接受既成的事实，只是从不吸取教训，到下一次依旧照着群众认可的路线走。
不知道自己到底差在哪，一次次的灰头土脸没有磨灭想要靠近自己的欲望，只是面具愈加模糊、难以辨识。
不清楚喜欢的是什么，不清晰自己到是谁，不明白生活是为着什么？迷迷糊糊，看似没有走偏路，也在努力向阳而行，却始终心存疑虑、感觉劲用得不对。不敢停下的脚步既是对生活的恐惧又是给自己的魔咒：停下就代表放弃、投降、认输。
前些日子学习了合理情绪疗法，近来每遇到事就会深呼吸然后用REt自助表的模型进行自我疏解，坚持下来的这些日子，感受到不仅能更好的接纳自己，也能很好的站在身边人的角度去思考事情。因为有去年心理学基础学习做铺垫，对于很多与自己相关的人事物都更能接纳，对自己也不再苛刻。
接纳自己，不仅是对自己本身各方面无论好坏的接纳，还要对自己所处的环境、所遇的人事物都能接纳。在我能对所处的环境能客观的认识时，我与环境才是既各自独立又相互交融的，在一起经历的事、形成的经验才能为我所用。在这过程中能够将经验同化入自我结构之中、形同一体，此时才能让自我与经验相一致，此时的我才具有自我一致性。
接纳自己，不再对过去的事耿耿于怀，而是将所有的认知与情感很好的组合为经验，正确看待自己，对自己的总体知觉和认识会更客观------生命过程就是一个不断变化的过程，只有在变化的过程中才能实现自我。
今日份偏宠 末世之险中求生 始皇父子：你好甄嬛，再见甄嬛！ 星辰大陆：永恒之子 直播：贫道云游全球传教仙法 昭宁帝九九凤采薇 娇妻驾到：老婆，今生只宠你！ 苍天不负修真人 综漫：学生会长的日常 快穿女配：黑化男神，强势宠 名侦探世界魔法师 校花妈妈夸我真能干！ 傲世风云：绝宠天才狂妃 霍啸安棉棉 天灵雪 功德医圣 第一宠婚：老公轻点吻 我的太太来自明朝 三百个次元世界 韩医生的试婚日记
你好恩熙
你好恩熙是纳兰雨墨的经典其他类型类作品，你好恩熙主要讲述了第一次见她，他和他的母亲救了她即将临盆的母亲，她平安出生，他纳兰雨墨最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供...
陆爷心尖宠
我媳妇怀了！整个帝国沸腾了，大总裁什么时候有媳妇了？她一不小心就惹上个权势滔天财大气粗的超级大Boss，一怒风云变。婚前的他偏执霸道高冷无情，婚后却宠妻如命千依百顺。老公，我想要10克拉的戒指。买。老公，我想要10辆兰博基尼。买。老公，我想在后花园里滑雪。来人，把后花园掀了给夫人建滑雪场。老公，我不想过了，离婚吧。离。拿着离婚协议书女人潇洒离开，本以为就此过上逍遥快乐的生活，没想到只是兜兜转转了一圈又回到他的身边，从此又成了他一个人的专属。陆煜霆，你的霸道总裁高冷人设呢？谁说陆爷高冷无情，谣言，统统都是谣言！如果您喜欢陆爷心尖宠，别忘记分享给朋友...
逆刃传
关于逆刃传龙蛟大战中，战神一族覆灭，其唯一一脉不幸遗失。生于压迫之中，也自当心比天高。八岁习武，小龙历经磨难终成长。轮回之爱，生生不息。信任与背叛，温柔与欺骗，接纳与拒绝。生生世世后，新一代战神何时出现，又将何去何从呢？...
绝世婚宠：霍太太，复婚吧
关于绝世婚宠霍太太，复婚吧一场阴谋，本是霍霄心尖宝贝的季蔓，瞬间坠入万丈深渊。霍霄踹死她怀胎五月的孩子，断了她的后路，甚至想尽办法要取她性命。五年后，母亲大病，走投无路的季蔓为了钱，在霍霄的面前丢尽了尊严。她像条狗一样祈求，哀讨，成了江城最卑微的一粒尘埃。当年设计她的女人，代替了她曾经的位置，在霍霄怀里娇笑倩兮。季蔓早就心如死灰，从不再奢望回到从前。可是霍霄恨透了她，为什么却又不放过她？为什么一次又一次的掐着她的脖子问，...
三尺红妆
这是一个男人拿着一柄女子佩剑行走天下的故事如果您喜欢三尺红妆，别忘记分享给朋友...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...