格格党

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第36章 训练42（第2页）

“大家完成的很好，接下来需要戴着重力环完成攀岩。”

不就是重力环吗，对军校生来说还是小菜一碟！

第二个来回也轻轻松松。

但随着重力环的增多，当第三个，第四个来回开始的时候就逐渐有人力不从心了。

山崖凸起的石块很少，一旦开始攀爬他们就需要精准的判断下一个落脚点，通过手指和手臂的局部控制力牵引向上，而身体的协调性，平衡感也不可或缺。

还有最重要的一点——肌肉耐力。

军校生的体能都很强，如果只是徒手爬，十个来回都不会有太大消耗，于是林梅想到了一个好方法——增加重力环。

通过重力环对肌肉的牵制增加阻力，将体能消耗殆尽后提升力量的耐性。

俞兆听她说完这种训练方法直呼：“妙啊。”

一处断崖下，军校生们缓慢的龟速向上移动着。

明明是泛着凉意的深秋，所有人的后背都已经被汗浸湿，直接可以拧出水的程度。

“不行了，我要累死了，爬不动了。”

汪磊在崖壁向上爬了一段后吐着舌头喘气，挂了四个重力环的胳膊已经累的抬不起来了。

“这重力环也太折磨人了，一个得有十斤吧？”

“是有点累，”宋秋手指用力扣住岩壁借力攀爬，十个指尖紧绷着不敢松懈。

汪磊哀嚎：“而且就算按时爬上去又爬下来了，也会给你套上重力环重新开始计时，你看这爬一天了谁停过？”

话音刚落牧千凌就身姿矫健的从他们身旁爬过，姿态优美的仿佛是在拍特写。

汪磊不禁怀疑牧千凌和他们不在同一个频道。

牧千凌的手臂挂满了重力环，脚踝也被占领，显然是已经完成十几个来回了，遥遥领先其他人。

但他爬的无比轻松，路过宋秋身边时还不忘提醒，“跟上。”

“哦哦。”宋秋紧跟在后面，身上的重力环只比牧千凌少几个。

“，还不如挂这多休息休息！”汪磊一副摆烂的样子干脆停在原地不动了。

还没休息半分钟，他屁股上就被精神力凝聚成的细长狠狠抽了一鞭。

“嗷——疼！！！”

汪磊屁股一阵火辣辣，想捂但四肢都抓着崖壁腾不出手。

山下俞兆的声音传来，“愣着干什么，快给我爬。”

汪磊感觉自己受到了侮辱。

但精神力的威压环绕在他周围，他严重怀疑如果再不动身等待他的就是下一鞭子，只能含泪扣住石壁上的凸起继续爬。

看到他的身影动起来俞兆才撤回精神力，躺在准备好的折叠伞下，捧了杯冰镇饮料滋溜溜吸的震天响。

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