格格党

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第33章 从最简单的绕杆训练做起（第2页）

马什也明白李乔的基础确实很差，李乔在天宝做过基础训练，那就是颠球，但其实真实情况和颠球差别是很大的，颠球的脚法是一成不变的，而真实情况下，队友给你的每一脚传球的力度都是不一样的。

虽然颠球是增加球感的最重要的训练方式，可问题是如果你就是玩玩，那么哪种训练是够了，如果你要成为优秀的球员，那么那就差太远。

布洛欣看了看表说：“李乔就交给你了”。

然后布洛欣就急匆匆的走了，马什心里清楚布洛欣为什么这么急，这次从去年开始的，其实马什也是不小心发现的。

一次训练结束的时候，马什无意间看见布洛欣开车离开，而副驾驶上坐的是球队的美女队医，马什好奇心作祟，就开车跟上，最后发现他们两去了附近的汽车旅馆。

马什也不是纯粹为了八卦，他这样主要还是觉得可以抓到一个布洛欣的把柄，关键时刻可能有什么用。

看着布洛欣离去的背影，马什心想，又去办公室爽了吧。

*****

“李乔过来一下”，

李乔看见马什叫他，就乖乖过去。

“教练”，

“乔你的任意球很不错”。

“谢谢教练”。

“但你的基础太差”。

这点李乔心里很明白，“我会努力的”。

马什摇摇头，“李乔，基础训练和任意球不一样，任意球可以靠天赋，你的天赋很高，但是基础训练必须每天扎扎实实的训练”。

“那怎么练”？

“合练结束后你留下来，我给你单独指导”。

李乔点点头。

*****

训练结束后，李乔找到了马什，看见马什在另一块小场地上已经布置好了，在大概50米的间距，插上了7根杆。

马什解释了自己的训练方式，那就是带球绕过杆子，50米来回，1分钟内完成就是合格。

李乔觉得很简单，于是主动试了一下，但带球没跑几步，就发现现实和想象中的完全不一样。

其实马什的训练是非常科学全面的，它考验球员的速度，变速，带球，转向等综合能力。

李乔带了没几步，遇到第一根杆了，李乔小心翼翼的绕过杆子，走的特别慢，一旁的马什不停的摇头，李乔绕过杆子的动作和老太太差不多，不仅慢，还弯腰驼背。

当然李乔也没办法，绕过快了，那么球就滚走了，在这么小的过弯半径带球过去，对于一个初学者确实快不了。

一趟折返跑下来，李乔已经汗水浸透了里面的保暖内衣，李乔在脱衣服的时候，马什走过来，“成绩是7分钟”。

李乔一听，“什么，合格什么多少”？

“一分钟”。

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