格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第51章 摘下满天星(第1页)

下午放学后,王鹤照例放下书包去跑步,跑回来后和邱建军练习格斗。

自从上次陈贱祥杀人未遂逃跑后,邱建军就担心他会在某一天潜回来继续想杀害王鹤,自己不可能天天盯着保护,便给王鹤制定了一个锻炼计划,涉及体力、力量和敏捷三个重要方面。

其中体力和力量是要王鹤自己练,跑步、做俯卧撑、引体向上等,跑步现在王鹤每天早上和下午各跑一次,俯卧撑是早、中、晚各一次,引体向上大院里没器材,在学校的上午、下午的课间做。

敏捷方面单凭个人就很难练了,邱建军前段时间忙,今天终于有时间亲自上阵,对王鹤进行训练了。

邱建军一开口就定下了训练的基调:

“你现在还小,打别人不现实,就算打中了别人也没有什么效果,所以还是先学会挨打吧!挨打的次数多了,就知道怎么躲闪了,万一躲不过,也知道用什么部位去扛会没那么痛,伤害没那么大。”

说罢不由分说,便挥动拳头向王鹤脸上砸了过来,王鹤见状连忙后退,却不料脚下被邱建军一拌,一屁股坐倒在地!

邱建军面无表情道:

“起来,继续。”

“哎哟……”

王鹤侧着身体揉着屁股站起来,不情愿地道:

“你怎么拳脚并用,先只用拳攻击好不……哎哟!”

王鹤还在说话的时候,左肩膀已经挨了一拳,不由得气呼呼地责问:

“你怎么偷袭!”

邱建军冷笑道:

“陈贱祥在害你之前,有没有和你说他想要你的命?”

王鹤一听顿时语塞:

“这……”

邱建军又是一拳挥过来:

“少废话,看拳!”

“好了,今天就到这儿吧。”

邱建军说完这话后,瘫在地上的王鹤除了脸上完好无损,身上其它位置几乎都挨了拳脚,这还是因为邱建军不想让别人看到他鼻青脸肿的,解释起来麻烦,否则连脸上也不会放过。

王鹤摇摇晃晃地扶着墙回到宿舍,一个大字形倒下,忍着疼痛,躺在在床上一动也不想动,在外屋邱建军正和王祥裕解释:

“祥裕大哥,今天是第一天训练,王鹤才会有这种反应,等练多几次,他的身体接受了这种强度,就会适应的,你放心吧,我手下有分寸的……”

邱建军担心王祥裕心疼王鹤,后面不想再让他训练了,所以专门前来解释。

这年头的父母可不会对子女可有娇生惯养的想法,王祥裕就完全没有担心,反而说道:

“小邱,没事,你按你的想法训练就好了,我小鬼就是之前缺少锻炼,才会这么多病痛的。来,坐吧,先喝茶……我把饭菜都打好了,在食堂热着,我这就去端回来。”

邱建军刚端起茶杯,一听连忙站起来道:

“祥裕大哥,你可别这么客气,我自己去打饭就好了……那就不说了,一起去吧……”

过了一会儿,两人把饭菜端回来,王祥裕喊道:

“二二,起来吃饭了。你锻炼好了身体,以后就不用打针和吃药了。”

王鹤强撑着身体走到外屋坐在藤椅上,邱建军已经在大口大口吃着饭了,闻着饭菜香气,再看到这人吃得这么香,王鹤肚子也咕噜咕噜叫了起来,不由得抓起筷子,也埋头吃了起来。

邱建军几口扒完饭,喝着茶道:

“王鹤你等下吃完饭,洗个热水澡,晚上好好睡一觉,明天就会好很多了。”

王鹤专门吃饭,头也不抬地应了一声:

“哦。”

晚上王鹤洗完澡,提着水桶回来的时候正好看到满天的星斗,想起了《摘下满天星》的任务,一晒完衣服便搬了一把藤椅来到院子里,躺在椅子上仰头看着夜空,很快,任务完成:

【恭喜王鹤,您完成了《摘下满天星》任务!】

无敌之仙道赘婿  从北街乞丐肝成无上武神  相貌平平,但清冷万人迷[快穿]  欧孜大陆  鬼灭之简单任务  光在云那边  阴缘冥婚:我的阎王老公  锦衣成双  霸道少爷小冷妻  洪荒:开局炼化紫霄宫  永劫无间之君临天下  重生异界从零开始推翻帝国  遇隐客栈  你说的对,但这就是骷髅  穿越各个世界,将火焰燃遍诸界  仙尊是我爹  [文野同人] 文豪们的全球剧本杀  我穿成了妖精  高达世界之王牌日记  我扮演龙王,女神全都上头了  

热门小说推荐
我是月卡党

我是月卡党

曾经备受好评的游戏率土更新了宝物系统,破坏了现有游戏的生态,引起了大批玩家不满。一场玩家与游戏公司的博弈就此展开。坚持抵制本次更新的游戏玩家胡力,在卸载游戏app的时候却意外回到了2年前,那个他刚刚接触率土的日子。如果您喜欢我是月卡党,别忘记分享给朋友...

港综之我是警察

港综之我是警察

不错,小子,以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀,雷洛笑道。谢谢洛哥!雷卫东一脸的感激。为什么?捂着伤口,雷洛一脸的不相信。对不起洛哥,我是警察。雷卫东道。放心家驹,我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀,雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题,而是老大你的老婆带着阿美发财,我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行,比枪吗?雷卫东扛着巴雷特问道。滚,我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进,玩两把吗?雷卫东拿着扑克牌。滚,我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察,别忘记分享给朋友...

裴教授的小哭包甜又软

裴教授的小哭包甜又软

高冷毒舌医学大佬VS眼泪过敏小哭包裴教授xs十八线女明星(甜文!)嘘,你听过流眼泪就会休克的人吗?十亿万分之一的倒霉鬼冉西语就是这样的人,偏偏她眼泪极浅,容易哭!小哭包遇上说话做事极狠的大佬,原以为会被欺负,谁知道第一次见裴南州,他是主治医生,冉西语是病人,学姐来向她耀武扬威。结果,被他直接丢出医院。第二次见面,他是医科大的裴教授,她是被抓去体验课程的十八线小艺人。上课之时,渣男对她百般刁难。他把渣男喊起来问三分二十秒的时候,我讲了什么内容?渣男您讲了人脑结构?他不,我讲了猪脑。渣男后来。她裴教授,我这个人极容易哭,你做事别太狠!他嗯?你在教我做事?今天,这一枚结婚钻戒你要是敢摘下来,我就给你戴十枚。如果您喜欢裴教授的小哭包甜又软,别忘记分享给朋友...

国师大人饶命啊

国师大人饶命啊

凤翎乃是大唐盛世千年难遇的修炼奇才,以女儿身不过十八岁就坐上了尊贵的国师之位!却不料,突破自身极限结金丹之时,突遭天雷,灵魂被打散,临死之时,凤翎把打散的一缕魂魄,封印在了灵魂深处蕴养,只待来日崛起!千年后痴傻美貌少女被自家下人免费送给一个人贩子,想让她在山沟沟里老死余生夺其家产。那人贩子见少女美貌,起了亵渎心思,危急之时,封印解开,国师归来被人嘲笑是个傻子,考不上大学,国师大人直接考国内最好最神秘的帝国大学什么,帝国大学不考学识?只要熬过考验不死,不但能进入神秘的帝国大学学习,还能被授予军衔原来所谓的考验,竟然是收服大鬼小鬼厉鬼吊死鬼僵尸早说啊!这些东西我熟啊如果您喜欢国师大人饶命啊,别忘记分享给朋友...

我有一座商业楼

我有一座商业楼

在S市一处偏远的地方,有一幢神奇的大楼。这个大楼看上去非常的高,但是当他们进去看的时候,却并没有他们想想的那么高,但是里面的店铺,却让很多人流连忘返。如果您喜欢我有一座商业楼,别忘记分享给朋友...

重生辣嫂:邪肆老公,盖个章!

重生辣嫂:邪肆老公,盖个章!

不许跑,你是我的!前世,她被人下毒,错爱一生而跳崖至死,也有辜负了另一男人对她的深情。重活一世,医术高超,空间在手,她决定肆意人生,有仇报仇,有恩报恩!只是前面冷峻淡漠的兵哥哥不理她,怎么办?在线等,急喂,那个救命之恩,应当以身相许啊!别管对错,咱们先盖个章。穆煜琛眸光幽深,挑了挑眉你确定?确定,确定!古晓月如小鸡啄米。后来她却懵了,因为某人压根就是披着羊皮的狼,腹黑地把她给套路了。如果您喜欢重生辣嫂邪肆老公,盖个章!,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐