格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第32章（第1页）

“好。”虽然对苏玄歌得有些好奇，但是周妈妈并没有问，毕竟主子的事情不是她一个奴婢要问的，那就是不识自己的身份了。

也就是从那起，苏玄歌组建的这个木歌军，当时她本想是叫苏家军，反而被苏义晨拒绝了，因为他的理由是已经有苏家军了，再有如果不分开，就会闹不清的。

苏玄歌在经过探问，得知这个熙朝并没有木歌这个人名，她这才确定木歌军了，木歌，花木歌，更加代表着是女军人。在苏玄歌的带领下，慢慢的由散漫变成了团结，甚至就连气势也是一直有的。

寅时到卯时，是跑步，回来之后，就是辰时，吃过饭后，开始她们武功训练，而且她先教她们的就是站姿，苏玄歌是完全按照军训的方法来训的。

“这个训练方法倒是真没有见过得。”青云忍不住对自己的哥哥青风嘀咕道。

南宫离白了他一眼，“要不要让本王把你变成女的，你也进去，学一学呢。”

“我才不要呢。我的胡子。”

青云这话还没落下来，青风来了一句神补刀，“你哪里有胡子，再了，我是你哥，就算你长，也是我比你先长的。”顿时让青云一时哑然。

南宫离反而被这两个子给逗得笑了起来，但是目光并没有离开苏玄歌，他实在是好奇，为什么她能如此，别看是哑吧，可是气势完全比他还强烈的。难道是对郑府的恨意吗？所以，才让她坚持下来？

“青云，你可问清楚是什么毒了吗？”南宫离看着看着，突然来了这么一句话。

“啊？主子，你在什么？什么毒不毒的？”青云被自家主子这么一问，顿时有些诧异。

“主子，是我从苏夫人那边得知的苏姐中的那个毒叫铨毒，而且是让人变哑的。”青风忍不住道。

南宫离再次不话，反而沉默了，他知道自己因为一时的急，反而记错了，看到自家主子不再话，青风和青云也自然沉默。

就这么看了几，他们倒是也从苏玄歌那边学到了一些他们从未见识过的，例如什么俯卧撑，平板支撑之类的，虽然奇怪，但是他们三个人还是偷偷摸摸的在练习，而苏玄歌是丝毫不知道。

经过四五的训练，苏歌怡和苏义晨突然发现苏玄歌组建得这个木歌军里的丫鬟反而比起经常跟随在他们身边的丫鬟还要水灵多了，甚至更加有了身体健康的样子。

不但军饶气势也是有了，甚至连个子也是比其她丫鬟也高一些了，还要强壮。这让他们极为震惊的，没有想到，竟然会有如此大的变化，反而让那些当时极不情愿的丫鬟们有些眼红了。

在第六起，苏玄歌就开始正式教他们武功了，当然，这教得就是苏歌怡教给她的，不过，在教之前，她还是问过了苏歌怡和苏义晨，在得知并没有保密一事儿后，这才教。

先教的就是经常在电视剧里看到的扎马步，当然她为了让丫鬟们能有能耐，还专门让苏弘才端来水，每个人头上都要顶一碗水，谁得水要掉下来，那么就要去做一百个俯卧撑。

在她的强势训练下，十五个丫鬟竟然真得不错，而且脸上有了生起，反而更加显得可爱了，比起那些不敢出远门的丫鬟更加引人怜爱。

在扎了一阵马步之后，苏玄歌就开始教她们鹰爪拳，先是让她们分开一定的距离，然后每人拿一个球，自然这个球是她专门找人给她们制作的。

苏玄歌先自己示意，她把球置于身体正前方约半尺处，两足分开平行，比肩稍宽，双手虚握拳置于腰部，拳心向上，双腿约下蹲，成一高马步，全身放松。

就在这时，苏弘才的声音又响了起来，因为苏玄歌已经把想好的内容写了出来，毕竟正式训练时，她也没法再比划出来，再加上苏弘才认识的字也不少了，因此不怕他不识字的，“这个时候，精神不要紧张，而且是要放松。”

苏玄歌点点头，随即凝神静气，口闭，牙轻咬，舌添上跨，鼻吸鼻呼，气沉丹田，目注前方。然后俯身，目视球顶之处，右手握成鹰爪伸出，左手虚握拳，并置于腹部。

依三角形紧扣球顶处，虎口国撑，劲意贯指，思想要集中于指即可。吸气，气沉丹田，同时配合呼气将球垂直稍慢提至腹前球顶与肚脐略齐，手肘微曲，大、手臂均约成120度左右即可。

倾停，自然呼吸12次，然后配合呼气将球，缓缓垂直放回原位，再换左手依上述手法进校

当苏玄歌亲自试了几次之后，就让梅先来示范，当她示范不够时，苏玄歌这才上前，把她的手指和手都弄得比较整齐之时，然后又教给她如何伸出，如何把球抓住，并再次示范。

在一次两次的指点下，梅总算把球抓住了，而且也能达到了她的要求，苏玄歌这才笑了，总算有了一丝成果。

最强旅游直播  重生妖尾之十二王座  苦瞒二十年，爸妈终于承认有钱了  全民御兽：你管这叫观赏性宠兽？  农女闲妻  想当一只咸鱼太难了  别悟道，悟道会死！  从木叶开始超脱  我的团长之我成了迷龙的弟弟  这个图书管理员能文能武  盗墓：我有黄金瞳  从霍格沃茨开始的魔法术士  蚀骨情深：顾少的致命宠妻  鬼医墨凰：魔尊大人，别撩我！  洪荒：开局修炼先天五太大罗法  我是末世唯一的男人  霸皇追妻：蜜宠娘子拽上天  大秦：说好是演习，你却趁机篡位  少夫人她又双叒在玩火了  四合院：开局改变剧情让许大茂暴打棒梗