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第一千一百八十九章李鸽的指点（第2页）

李鸽摇头：“那是修炼到极为高深的时候，才能达到的效果，我再打个比方，好像减肥，胖子为什么很难减肥，喝水都长胖？而瘦子为什么很难增肥？吃再多也没什么效果？这你知道原因吗？”

我摇了摇头，我特么哪里知道？

“你知道为什么中国古代真正厉害的大将，实际上都是大胖子吗？当然这个胖是相对古人来说，如果从正常的思维来讲，那些无敌大将，应该是肌肉男才对，但实际上，一个都不是。”李鸽说道。

李鸽真是把我说糊涂了。

“究竟为什么？”我问道。

李鸽点头说道：“我先从第一个开始讲，就是胖子为什么减肥难和瘦子为什么增肥难。”

“胖子身上的体脂含量多，脂肪多，肌肉相对就少，而脂肪实际上是体内能量的堆积，一个胖子和瘦子，同样一天吃下去的热量一样的话，因为肌肉才会消耗热量，而脂肪储存热量，瘦子的肌肉含量多，他吃下去的绝大部分热量都被肌肉消耗，而胖子就不一样，全都会储存起来，这样就越来越胖。”

“也就是说，一个胖子和一个瘦子都是一天坐在那里不动，瘦子身上的肌肉消耗的热量，就会比胖子消耗的多很多，这就是原因。”

“所以想要减肥的人，实际上应该先练肌肉，让自己身体的肌肉多了，每天消耗的热量就多，然后再进行有氧运动消耗脂肪。”

“再来讲中国古代大将，如果从这个角度来看，同样的情况下，肌肉男虽然看起来更强壮，但实际上他的耐力比不上胖子。”

“这不会吧？”胖子怎么可能在耐力上更强？

“我说的胖子当然不是那种非常胖的胖子，而是在一个合理区间内的胖子，在那个区间内，他吃一顿，储存下来的能量要比正常人多，但是他的体重又没到影响健康或者动作的地步，加上身体本身的重量优势，所以古代大将往往都是那种肚子大，手脚很粗的，实际上真正的练家子，基本上也是这种体型。”

“从科学的角度来讲，这种体型利于储存能量，然后在需要的时候转化成力量出来使用，并且因为储存的多，所以长期戎马生活，才能维持一个平衡。”

李鸽说到这里，我的脑子当中好像划过一道闪电，一下子明白了过来！

“我明白了！”我有些激动：“你的意思是说，我现在这样，就算平时不动，也在大量消耗自己的元气和精力。”

“而龟息法和辟谷法，实际上就是减少人平时不必要的精气和元气消耗，然后在需要的时候，可以用上！”

李鸽听到我这么说，含笑点头：“还不算太笨，也不枉我费了一番口舌。”

“多谢指点。”我恭恭敬敬地对李鸽鞠躬，他确实给我指出了一条生路！

按照我目前身体消耗的速度，大e和我讲的是新城代谢速度太快，导致衰老过快，而李鸽说的是元气和精力，实际上代表的意思差不多。

如果我通过修炼某些法门，可以让我平时走路睡觉吃饭消耗的元气和精力控制住，以此来减缓新陈代谢，那我不就可以活的更久吗？

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