格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 训练下人434（第1页）

凤雪一看他这样，干脆换个人吧。

凤雪说道:“你不朝我出拳，我怎么教你，算了算了，你站回去吧，我另外找人！”

这个人爬起来，站到后面去了。

凤雪指了指一个满脸络腮胡子的看着挺壮实的中年人，说道:“你，站出来，向我出拳，用你最快的速度！”

这个人倒挺干脆，站出来直接向凤雪打过来一拳，只见凤雪快速低头转身，让他在自己身后，然后凤雪两只手抓住出拳的这只胳膊，向前一拽，同时弯腰七十度，把这个人狠狠的摔在了地上，差点把他刚吃的饭给摔出来，捂着肚子咳嗽了好几声，才慢慢的站前身来！

这些人又吃惊了一下。

凤雪说道:“看到了吗，就这么简单，想学吗？”

众人稀稀拉拉的说想学，凤雪大声喊道:“我没听到，想学吗？”

众人大声齐声喊道:“想学！”

“好，现在我慢动作一步步的给你们讲解，你，教一下他们，我教这些女的，跟着我讲的做动作！”凤雪指了指留守的这位兄弟。

“是！”

他做了个立正的动作。

他走到这名大汉面前，转身，双手抓住他的胳膊，往自己的肩膀上一搭，等待凤雪讲分解的动作。

凤雪走到其中一名女子身边，把她的胳膊抬起，说道:“当对方向你出拳的时候，你得很快的低头，转身，让他在你的身后，在你转身的时候，同时双手抓住他的胳膊，往前用力拽，同时弯腰，然后这个人就从你的身后向前飞出去了。”凤雪做的很慢，让他们看清动作。凤雪说道:“在你弯腰的时候，得到这个程度，不然飞不出去，而且还得快，现在再做一遍慢的，再做一遍快的，你们看清楚，记住了。”

凤雪做快的时候，到把胳膊搭到自己的肩上为止。

凤雪说道:“你做到这个动作的时候，一定要把你的力量用到最大，速度最快，如果不快，他会借机用胳膊搂住你的脖子，那时候做什么动作都晚了。好了，现在大家找个人跟着我做一遍，然后你们俩人换一下再做一遍，慢动作的，做到把对方的胳膊搭在肩上为止！”

凤雪带着他们做了好几次慢动作，让他们慢慢的熟悉这个动作，过了半个小时，他们渐渐的熟悉了这个动作，然后让他们加快速度，练的越快越好，又过了半个小时，也很快的做成这个动作了，然后让他们个人做弯腰同时两只手用力往下摔的动作，又练了半个小时，最后又连贯着练了半个小时。

凤雪在他们练的时候，在中间不断的慢慢走着，遇到动作不规范的，指导一下。

凤雪让他们躺着歇了半个小时，让他们站起来接着练。

凤雪说道:“话说练为战不为看，我看你们也练得差不多了，是不是也动动真格的，自己找个人实际的练一下了？”

他们你看看我我看看你，没有动。

凤雪看着他们，看他们不动，大声喊道:“我说你们是不是也动动真格的，你摔我一下，我摔你一下了？自己找人，找不到人或者不愿意找人的，找我找他都可以！记住，如果他摔你的时候不够快，你可以把胳膊搂住他的脖子，然后他就失败，再来一次，过半个时辰我要检查你们的速度，如果你们练的好了，就会有一两银子。”

他们一听练的好了，就有一两银子，都兴奋了，正好男的八十个，女的单了一个，凤雪就当她的陪练了。

这时候只听到这些人摔在地上的声音，还有哎呦哎呦叫的声音。

凤雪没有让他们练半个时辰，大概有四十分钟，就让他们停下来了，只见他们被对方摔得鼻青脸肿的。

大家都累得筋疲力尽了，直接躺在地上，累得上气不接下气。

等他们歇了有二十分钟，凤雪让他们起来，去到帐篷那边，洗手洗脸吃饭。

帝王独宠：太后请入怀  大明无敌电商  身为魔神，我在提瓦特的日常  一品贵媳  重生七零有空间，最野兵王宠上天  逐日长刀  反派：开局萝莉女主求贴贴！  换脸妖姬：丑女变身  官场：从市委办开始主政一方  无耻女县令震惊朝野  都市：我有神级农庄系统  穿越之大佬想独占我  靖难再现，这次我是朱允熥  霍爷怀里的小可怜飒爆全球了  相错亲，豪门大佬拉着我闪婚了  从前有个宇智波  五旬老妇就业记  都市大巫  水浒汉窝囊废因为他们缺个好哥哥  吞天龙帝