手机浏览器扫描二维码访问
第3章 一天顶别人百天求收藏（第2页）
这比柳如龙教给他的全太多了。
不仅有各种练法，还有心法以及还有各种养法。
练法，就是怎么练，各种打法，技法，打熬身体力量的方法等。
心法，就是发力的法门，一般不外传的，就是这个。
比如，大家都知道，八极拳的贴山靠的练法是肩膀撞树，但怎么撞，怎么发力，这就是秘密。
养法，就是练了之后，怎么养。
用哪些药，怎么熬，熬了之后怎么用。
要吃什么东西，对身体才最有好处。
健过身的人都知道，三分练、七分吃。
你练得再好，如果营养跟不，也是白搭。
这练拳也是一样。
你练得再好，如果后面没有养好，你的力气练不出来。
而且，八极拳是极为刚猛的拳法，练的时候，要去身体撞树，用肘部撞木桩，撞墙等。
如果养不好，没等练成，身体先废了。
比如逗音短视频app，有劈砖特别厉害的高手。
一掌下去，十几块砖都给劈碎了。
但是，他们的手掌看去又厚又肿，已经完全变成了畸形。
这就是后期没有养好的原因。
楚枫突然有些明白，为什么国术现在变得如此萎靡不振了。
就这一步养，很多人都不会了。
反而现代武术，都有一套完整的东西。
长此以往，国术自然比不了。
系统除了这些国术秘籍之外，并没有提供中药材和食物，看来，要自己去购买。
也是，系统又不是保姆，什么都给你准备好了，那人不就废了。
楚枫退出系统，换好了练功服，热身之后，来到了练功室的一排木桩之前。
这些木桩埋于地面，有的面蒙了一层软泡沫，有的蒙了一层牛皮。
这都是给初学者用的，作用是减轻撞击时反震之力。
废墟有神明冯芜傅司九 西游之小兵要成圣 众魔主宰 现实灭妖实录 伪科学的御兽日记 盗墓：我改变了龙脉走势 女汉子阿西 重生东京1986 前脚踢渣，后脚闪婚亿万总裁 机甲世界漫游者 大明天子之京师风云 古墓秘语 掉马后，癫公霸总竟是我专情榜一 唐风盛 网游：斩杀绿茶舔狗就变强 绑定女神！不随心所欲能叫玩家？ 影视世界签到系统 重生止水 四合院：开局被迫和秦淮茹换房 夫人她被偏执大佬扒了马甲
被迫嫁给山野糙汉后，她被团宠了
逃命的安定侯嫡长女，被人一板砖拍的脑震荡，等醒来，成了农家小媳妇。外面危机重重，怕小命不保，席杳觉得，马甲不能掉，死也不能掉为了不被赶走，努力的席杳一不小心就成了周家的团宠，个个都护着她。从小定亲却没看过新娘子的周戎被老丈人勒索，连赶考的银子都被剥削了，娶了个病怏怏的媳妇，想着一定要人家知道，他不想娶的，所以，好是不能好的，绝对不可能好。为了表示自己的立场，周戎冷言冷语，冷酷无情，然后发现，自家小媳妇，对家里奶娃娃都比对他好觉得小媳妇挺好的他，想着自己还可以努力努力如果您喜欢被迫嫁给山野糙汉后，她被团宠了，别忘记分享给朋友...
穿书成为假千金的亲妹妹后
简介社畜云章穿越修真界后又穿进一本真假千金文，成了假千金的亲妹妹。真假千金有一个共同的白月光卫王。卫王是皇太后嫡出，清隽绝俗，如天上月，在云隐寺出家。当云章穿书而来，拉着一家子跑路，路遇一少年，甚合胃口。卫王如月光清冷你意欲何为？云章别误会，就是看上你封地穿书成为假千金的亲妹妹后推荐地址...
封疆女臣
封疆大臣的位置是林染自己辛苦挣来的。孩子是林染自己生的。现在的一切地位权势都是她应得的。她不是那些花瓶，生死不由自己，手握实权的封疆大臣，就是有资格肆意妄为。如果您喜欢封疆女臣，别忘记分享给朋友...
农门药香：拣个郎君来种田
十月怀胎一朝分娩，小包子真可爱，跟你爹长的等等，孩子他爹是谁啊，我还是单身狗怎么穿越就当娘了啊，你们干什么，不要拉我浸猪笼啊，未婚生仔不是我的锅啊！爹不疼娘不爱，面对亲戚宗族的批判，她愤而崛起，依靠穿越大神送的穿越大礼包，在神奇的空间里努力种田，给孩子找新爹！如果您喜欢农门药香拣个郎君来种田，别忘记分享给朋友...
斗罗之我不要当枪兵
穿越斗罗大陆，枪武魂。看主角如何把武魂进化成北欧神话中的奥丁神枪，冈格尼尔。没有外挂就自己给自己创造外挂。尽显极北之地风采。PS不舔唐三。不拜大师。游离于团队之外。第一女主水冰儿。如果您喜欢斗罗之我不要当枪兵，别忘记分享给朋友...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...