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第13章 皮肤痒的十小偏方（第2页）

将新鲜黄瓜洗净，削下黄瓜皮，把黄瓜皮放在冰箱冷藏一段时间后取出。用冷藏后的黄瓜皮反复擦拭瘙痒部位，每次擦拭3

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5分钟，每天可进行多次。

功效原理

黄瓜皮中含有丰富的维生素c、维生素e以及黄瓜酶等成分。维生素c和维生素e具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤细胞的损伤，促进皮肤细胞的修复和再生，增强皮肤的抵抗力。黄瓜酶则可以促进皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排出毒素。同时，冷藏后的黄瓜皮具有清凉的特性，能够缓解皮肤的燥热和瘙痒感。

使用效果与注意事项

用黄瓜皮擦拭后，皮肤会感觉清凉舒适，瘙痒症状能在短时间内得到缓解。不过，黄瓜皮擦拭止痒只是暂时缓解症状的方法，如果瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医。另外，黄瓜皮要选择新鲜、无农药残留的，以免对皮肤造成不良刺激。

五、艾草止痒方

制作方法

取适量干艾草（如果是新鲜艾草，用量可适当增加），放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后，转小火继续煮15

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20分钟，使艾草的有效成分充分溶解在水中。待艾草水晾凉至合适温度后，用其擦拭或浸泡瘙痒部位。

功效原理

艾草在中医中应用广泛，性温、味苦、辛，归脾、肝、肾经，具有温经散寒、祛湿止痒、消炎抗菌的功效。艾草中含有挥发油、黄酮类、多糖等多种成分，这些成分对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等多种病菌有抑制作用，能够消除皮肤炎症，缓解因炎症引起的瘙痒。此外，艾草的温热特性还可以促进局部血液循环，改善皮肤的营养供应，增强皮肤的抵抗力。

使用效果与注意事项

使用艾草水擦拭或浸泡后，瘙痒症状通常会在一段时间后逐渐减轻。连续使用3

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5天，效果会更加明显。但需要注意的是，艾草水温度不宜过高，以免烫伤皮肤。皮肤有破损、溃疡者不宜使用，过敏体质的人在使用前也应先进行皮肤测试。

六、绿豆止痒方

制作方法

取适量绿豆，用清水洗净后，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至绿豆软烂，将绿豆汤盛出晾凉。饮用绿豆汤，同时也可以将煮烂的绿豆捣成泥，敷在瘙痒部位。

功效原理

绿豆具有清热解毒的功效，在中医中常用于治疗各种热毒病症。现代研究表明，绿豆中含有蛋白质、多糖、黄酮类化合物等成分，这些成分具有抗炎、抗过敏作用，能够减轻皮肤的过敏反应和炎症，从而缓解瘙痒症状。此外，绿豆中的蛋白质等营养物质还可以促进皮肤细胞的修复和再生。

使用效果与注意事项

饮用绿豆汤并配合绿豆泥外敷，一般在连续使用2

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3天后，瘙痒症状会有所改善。但绿豆性寒凉，脾胃虚寒、体质虚弱的人不宜过量食用，以免引起消化不良、腹泻等症状。另外，正在服用某些药物的人，在食用绿豆前最好咨询医生，因为绿豆可能会与一些药物发生相互作用，影响药效。

七、蜂蜜止痒方

制作方法

准备适量优质蜂蜜，用棉签蘸取少量蜂蜜，均匀涂抹在瘙痒部位，轻轻按摩至蜂蜜被皮肤吸收。如果瘙痒面积较大，也可以将蜂蜜与适量温水混合，搅拌均匀后，用毛巾蘸取溶液擦拭皮肤。

功效原理

蜂蜜具有抗菌、消炎、保湿的作用。蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶，它能使葡萄糖氧化成过氧化氢，而过氧化氢具有很强的杀菌能力，能够抑制皮肤表面细菌的生长。同时，蜂蜜中的多糖、氨基酸等成分可以为皮肤提供营养，保持皮肤的水分，增强皮肤的屏障功能，减少外界刺激对皮肤的影响，从而缓解瘙痒。此外，蜂蜜还具有一定的舒缓作用，能够减轻皮肤的不适感。

使用效果与注意事项

使用蜂蜜涂抹或擦拭后，皮肤会感觉滋润，瘙痒症状也能得到一定程度的缓解。但蜂蜜比较黏稠，使用后可能会吸附灰尘等杂质，所以使用后要注意保持皮肤清洁。另外，对蜂蜜过敏的人禁止使用，以免引发严重的过敏反应。

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