手机浏览器扫描二维码访问
第22章 加点训练量22（第1页）
其实部队的生活很单调，每天都在重复昨天的事情，只不过是在重复做的事情上更加的精益求精而已，把一件小事做到极致就是成功。
站在营部二楼的老崔看着新兵们陆陆续续的跑回了三营大门，累的是上气不接下气，就想到了自己在军校的时候体能训练。
对着旁边的军官说道：“除了按照团里的新兵训练计划开展之外，特别要注重体能训练，比如俯卧撑，仰卧起坐，鸭子拐，200米，400米冲刺，这些项目都必须加入，虽然不在考核范围内。”
军官小声说道：“这还是新兵啊，这么整是不是训练量太大了？”
“下连队之后的训练量更大，现在只不过是让他们提前适应而已，把命令传达到各排，今天就开始吧，体能训练就留在夜间自行组织吧！”
“是！”军官敬礼，离去。
老崔的一句话，新兵们是苦不堪言，但同时也收获了强健的体魄和成绩。
……
7点开始吃早饭，7点50就要集合去北操课训练，到操场8点，准时开始早上的操课。
北操场墙外就是北山，漫山遍野的荒凉，看不见一丝绿色，估计海拔40米吧，顶多就算个小丘陵。北方的天气温度极低，泥土被夜间的寒风一吹冻冻是嘎嘎硬，早上出太阳晒的泥土开始松软，路过的西北风一吹漫天黄沙。
北操场，说是操场，其实就比戈壁滩好一点，全是大颗粒的砂石地，一阵大风刮过来伴着北山上的沙土就是一场小型的沙尘暴，让人睁不开眼。鼻孔里，耳朵眼里全是灰，恶劣的天气也铸就成了一支意志如钢铁般的军队。
训练场上，全团的新兵分布在各营所在的区域，各班前后间距20米。
5班站成一列，班长在队首，旁边就是张易，依次按照高矮顺序，贤弟最后。
随着团值班员哨声响起，紧接着喊道：“各班按计划训练。”
文班半步右转向，斜着走出5步，立正，向后转，面对大家。
“今天我们先练习站军姿，下面我把动作要领讲一下。当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾……同志们记清楚没有？”文班长大声吼道。
战士们甭管听没听清楚，都大声答道：“清楚了！”
“很好，很有精神，下面你们按照我说动作要领，开始尝试。我会随时检查你们的动作。”
众人开始调整自己的站姿，按照班长说的开始提臀收腹。
别看站那很容易，如果是按照军姿的动作要领去站的话，是很累的，比跑3公里都累。
文班长开始走到队列后面，开始检查众人的标准程度，时不时的还帮忙调整一下，提醒哪些毛病要改掉。
张易看到隔壁9连的老涂，站那里脸色通红，跟便了秘似的。
老涂感受到了有目光看向自己，微微扭头顺着方向看去，看到张易，嘿嘿一笑，便被身后的班长一脚踹上跪出队列了。
他的班长还在大声训斥道：“大家看看这就是两腿没有挺直，随便一踹就弯了。”
众人都憋着笑！
老涂赶紧爬起，重新站回队列，又开始继续，一点都不尴尬。
在后宫捉妖的日子 斗罗：转生我一定要变强 妇科圣手 使徒行者之暗影归来 快穿反派：黑化BOSS，太会撩 神迹调查局 你是我的有缘人 说好禁欲指挥官，怎么偷亲我鳞片 从大乾开始长生不死 末世：我穿越到了开普勒星球 战神文鸳 黄油猫假论 一剑一莲一乾坤 仙人的无限旅途 实体穿越新世界：艰难创业终成皇 超能异时梦 全村拿我祭祀？反手一刀，全干翻 穿书七零女配海岛随军的平淡幸福 低不低头：帝君倒追妻 奥特：从获得机动洛普斯模板开始
帝少宠妻太高调
关于帝少宠妻太高调轻信渣男，慕久被害的家破人亡。今天你们弄不死我，明天我就把你们挫骨扬灰。她狰狞一笑，冷冷警告，生命垂危之际，凌莫风赶来，霸气将她救走。三年她不断强化自己，带着满身的仇恨归来...
权少豪宠小宝贝
一场见不得光的契约结束，她又被他抓回身边，这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上，她扶着腰，请问权少，你是电动的吗？我是不是，你不是最清楚？他是商界帝王，却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友如果您喜欢权少豪宠小宝贝，别忘记分享给朋友...
四世浮生
新的地球，不一样的21世纪，看似出生在普通家庭的平凡女孩，本以为会无忧无虑平安渡过一生，不料自己的命运早已被写下，等待她的将是一个又一个的传奇前世的因果，注定会改变来世的人生如果您喜欢四世浮生，别忘记分享给朋友...
太上剑帝
盘古开天辟地，结束混沌时期，开辟新时代！远古时代，神魔大战，魔族落败，始祖共工怒而触不周之山，毁神族气运！太古时代，妖魔横行，欲取代人族，称霸无尽星空！太河一役，大帝殒命，人族气运衰败，驱之西北，偏执一隅！千年后，惊世少年怀禁忌之体出世，踩踏诸界天骄，横扫九天十地！如果您喜欢太上剑帝，别忘记分享给朋友...
重生后她手撕了反派剧本
双A双洁互宠1V1，女扮男装前世，司明叶为司家得罪了整个古武界，最终被至亲算计，葬身火海，死后方知她竟是一本小说里的大反派，活该有此下场。重生归来，熟知剧情的司明叶将上辈子沈家那个逆袭后惊艳所有人的私生子推到了人前。重来一世，司明叶真正肆意而活，护她想护，灭她想灭。可不知何时，沈家那卧薪尝胆的大尾巴狼私生子竟点亮了小奶狗技能，又乖又萌又缠（馋）人。司明叶推开求抱的沈知然沈家主，男男授受不亲，我喜欢异性。沈知然再次黏上来，好巧，我也是。古武界的人都知道，司明叶心狠手辣，能眼看至亲惨死而冷眼旁观，却唯独将沈家那个人人厌弃的私生子捧在了手心里，不惜一切把人推上沈家家主之位。司家覆灭之日，司茂典站在那熊熊大火之前含恨怒骂司明叶。司明叶却只是回之淡淡一笑，爷爷口口声声放心不下司家，既如此，那我就让你带着司家一起下地狱，这回你可放心了？人人都以为司明叶这下要完了，没了司家，她也就只是个会点儿功夫的普通人。谁知武运会上她亮出底牌，先天之境的级别轻松碾压所有人。更加闪瞎人眼的是，那向来低调的沈家家主竟然当众求婚，并全球直播。此时人们才知道，原来他们一直害怕忌惮的司少居然是个女人！！！如果您喜欢重生后她手撕了反派剧本，别忘记分享给朋友...
重生之鬼王归来
王者归来，笑傲花都！什么？你是兵王，会坦克漂移？你是宗师，能生擒龙虎？你是超能者，可唤风雷？不好意思，我不是针对谁，各位在我眼中，都是垃圾！...