手机浏览器扫描二维码访问
在变化中接纳自己（第1页）
“一个心理健康的人，应该具有自我一致性，能够采取开放的态度，接纳自己所有的好的或不好的经验，能够将经验同化到自我的结构中，既自我与经验是完全相符的、协调一致的，这样个体就能对环境有一个完整、准确、客观的认识，可以合理运用环境中的信息以谋求自我的充分发展。”------罗杰斯
--------------------写在前面的话
考试临近，正处于复习备考的阶段，脑子里却总是会结合知识点对自我进行分析，甚至不能主观控制。若说这次心理咨询专业的学习为我今后的职业发展在做基础铺垫，那么眼前最大的益处就是学会了接纳自己，不管好的还是坏的，都应该被接纳，因为这是我自己。
以往总是会花很大力气去做别人认为对的事，去做可以获得赞许的事，即使内心里并不认同也会实行自我麻痹告诉自己“这才是对的。”或许是为刷存在感，或许是为了感受到自己存在的价值，总之，每次结果都不如人意，还会让自己身心俱疲，更甚则会吃力不讨好给人茶余饭后的谈资。即使心有不甘，却也不得不接受既成的事实，只是从不吸取教训，到下一次依旧照着群众认可的路线走。
不知道自己到底差在哪，一次次的灰头土脸没有磨灭想要靠近自己的欲望，只是面具愈加模糊、难以辨识。
不清楚喜欢的是什么，不清晰自己到是谁，不明白生活是为着什么？迷迷糊糊，看似没有走偏路，也在努力向阳而行，却始终心存疑虑、感觉劲用得不对。不敢停下的脚步既是对生活的恐惧又是给自己的魔咒：停下就代表放弃、投降、认输。
前些日子学习了合理情绪疗法，近来每遇到事就会深呼吸然后用REt自助表的模型进行自我疏解，坚持下来的这些日子，感受到不仅能更好的接纳自己，也能很好的站在身边人的角度去思考事情。因为有去年心理学基础学习做铺垫，对于很多与自己相关的人事物都更能接纳，对自己也不再苛刻。
接纳自己，不仅是对自己本身各方面无论好坏的接纳，还要对自己所处的环境、所遇的人事物都能接纳。在我能对所处的环境能客观的认识时，我与环境才是既各自独立又相互交融的，在一起经历的事、形成的经验才能为我所用。在这过程中能够将经验同化入自我结构之中、形同一体，此时才能让自我与经验相一致，此时的我才具有自我一致性。
接纳自己，不再对过去的事耿耿于怀，而是将所有的认知与情感很好的组合为经验，正确看待自己，对自己的总体知觉和认识会更客观------生命过程就是一个不断变化的过程，只有在变化的过程中才能实现自我。
第一宠婚：老公轻点吻 校花妈妈夸我真能干！ 霍啸安棉棉 娇妻驾到：老婆，今生只宠你！ 综漫：学生会长的日常 三百个次元世界 昭宁帝九九凤采薇 天灵雪 快穿女配：黑化男神，强势宠 名侦探世界魔法师 今日份偏宠 我的太太来自明朝 苍天不负修真人 功德医圣 韩医生的试婚日记 直播：贫道云游全球传教仙法 星辰大陆：永恒之子 傲世风云：绝宠天才狂妃 始皇父子：你好甄嬛，再见甄嬛！ 末世之险中求生
逍遥农妇调教夫君养养娃
关于逍遥农妇调教夫君养养娃据说她是被李氏买来给儿子冲喜的，却在新婚之夜克死丈夫！啧啧，名声不好，却有一张祸水脸，引来不少男人的觊觎！没关系，色狼什么的，咱不怕！罂粟暗暗发誓一定将小包子养的白白...
乔家大院
他性好老庄，逍遥度日，却因兄长过世而一肩担起了庞大家族的生死存亡他挚爱青梅竹马的恋人，却不得不娶富商之女挽救家族危机，一生负疚他为开辟商路，汇通天下，多次身陷困境，危在旦夕...
重生八零之婚宠撩人
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢重生八零之婚宠撩人，别忘记分享给朋友...
你好恩熙
你好恩熙是纳兰雨墨的经典其他类型类作品，你好恩熙主要讲述了第一次见她，他和他的母亲救了她即将临盆的母亲，她平安出生，他纳兰雨墨最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供...
顾少蜜宠小甜妻
关于顾少蜜宠小甜妻一次醉酒失身，她成了顾氏团总裁夫人。酒醒的苏宝宝想悔婚，男人眸色一沉女人，利用完我就想逃？所有的一切都是我的，包括你传闻，都说宁惹阎王不惹顾言，做事果断狠厉，可偏偏这个小女人除外。又或者是一物降一物，他只对这个女人欲罢不能。苏宝宝前面手撕渣男渣女毫不手软，后面顾言助她一臂之力。敢惹我的女人，是活腻歪了吧。...
世界大佬的撒娇技能点满了
白天在外边，秦九爷对着一群要勾引他的女人，活像个没断奶的孩子，我有亲亲老婆了，我都听她的，我老婆呢，我宝贝在哪？晚上回到家，秦九渊把洛夭夭禁锢在怀里，声音低哑，宝贝，白天我听话吗，所以给点奖励吧狐妖团子洛夭夭以为自己只是当个小小的炮灰女配，没想到竟然给男主大人们挡了所有的桃花？！挡就算了，她自己怎么还被拐跑了？！偏执总裁将她禁锢在怀，哑声低语，夭夭，你是我的解药。冷面将军一把把她抱进洞房，别扭着不满，难道你想让我娶外边的女人？超级偶像官宣婚讯，一脸宠溺，我是有老婆的人了，你们不能当我的老婆粉了。洛夭夭慌了，这，这可怎么办呀，她只是个工具人呀。秦九渊勾唇，深情一吻，你是我的心上人。洛夭夭被迫走上捋顺男神大人的路，却发现男神大人竟然还会黑化！看狐狸团子怎么降服各路大佬！成长为狐妖美人！1v1甜宠团宠双洁爽文如果您喜欢世界大佬的撒娇技能点满了，别忘记分享给朋友...