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第4章 修炼开始（第1页）

那本入门法则内容并不多，袁杰看了一小时，大概就几本了解了。

从内容中可以了解到境界大概分为：凝气＞练气＞筑基＞结丹＞元婴＞化神等大境界，每个境界，都分为前期，中期，后期三个小境界，至于化神后面的境界，这本书没写，不代表没有。

修炼流派，这本书记载的也很少，法修和体修法修与体修是修仙文化中的两种主要修炼流派，它们各自有着不同的修炼方法和目标。

法修，也称为内修、气修，主要侧重于修炼心性和内在能量，即“气”或“灵气”。

修炼重点：法修者重视修心炼气，通过冥想、吐纳、咒语、符箓等方式修炼内在的灵气。

技能特点：法修者的技能多为远程法术，包括攻击性法术和治疗性法术，具有较强的群体伤害和控制能力。

体修，也称为外修、力修，主要侧重于锻炼肉体，提升肉身的力量和耐力。

修炼重点：体修者通过武学、拳法、体能训练等方式，不断锤炼肉体，使之变得更加强大和坚韧。

技能特点：体修者的技能多为近战攻击，强调高速、高爆发力的打击，具有极高的单体伤害。

总的来说，法修与体修的区别主要在于修炼的侧重点和技能类型。法修更注重内在能量的修炼和法术的使用，而体修则更侧重于肉体的强化和近战战斗。两者各有优势，修仙者在选择流派时，可以根据个人的兴趣和战斗风格来决定。如果资源丰富和天赋极佳甚至可以选择双修，结合两者之长，但这样的选择通常需要更多的资源和时间投入。

除了修炼体系外，这入门手册还简单的提了，一些辅助类的东西，如炼丹，炼器，种植，阵法，符箓，灵宠，傀儡等，这些内容在入门手册上都没有详细介绍，看来之后只能另外找专门的书籍进行学习了。

袁杰在了解完内容之，马上从基础开始进行修炼。

袁杰开始打坐，按照书中所说，静坐冥想，感受灵气，进入体内。他闭上双眼，深深地吸了一口气，然后将气息缓缓地呼出，尽量排除心中的杂念。他的身体逐渐放松，从头到脚，每一个肌肉都放松下来。

接下来，他尝试将注意力集中在呼吸上。每次吸气，他都想象着自己在吸入宇宙间的灵气；每次呼气，他都想象着体内的杂质和疲惫随之排出。这样的呼吸练习，让他的心灵渐渐平静，仿佛进入了一个无垠的宁静空间。

随着冥想的深入，袁杰开始尝试引导灵气进入体内。他想象着灵气从头顶的百会穴进入，沿着脊柱缓缓下行，经过每一个重要的穴位，直至丹田。这个过程非常缓慢，需要极高的专注力和耐心。

在连续几天的练习后，袁杰逐渐感受到了体内灵气的流动。起初，这种流动非常微弱，几乎难以察觉。但随着时间的推移，他感觉到了一股温暖的气流在自己的体内游走，仿佛在滋养着他的每一个细胞。

为了让灵气更好地流动，袁杰开始学习一些简单的修炼功法。他按照书中的指导，每天早晚各练习一次。这些功法包括：

1.调息：通过调整呼吸的节奏和深度，增强体内灵气的流动。

2.炼气：通过意念引导，让灵气在体内形成循环，增强各个器官的功能。

3.拳法：结合武术动作，锻炼身体，提高灵气的运用能力。

4.静坐冥想：继续深化冥想，提升心灵境界，感受灵气的存在和流动。

经过大概14天的修炼，袁杰已经可以吸收天地灵气，纯于丹田，到达凝气前期。

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