手机浏览器扫描二维码访问
第二天。
健身房锻炼!
又是练腿的日子,杠铃深蹲,左右各两片杠铃20公斤,总计40公斤,加上杠铃杆子20公斤,总计60公斤!
一般来说,腿部肌肉是最发达的。
比卧推能上更大的重量!
前提是保护自己的腰!
深蹲和硬拉,是最容易伤到腰的。
好在顾曼曼和李易身高相差不是很多……她站在李易身后帮忙辅助。
不知道是该庆幸,有个美女站在身后,贴身辅助?
还是应该感到无奈,顾曼曼身高太高。
比较可惜的是……练腿的日子,李易对什么都不感兴趣!
哪怕是两个漂亮妹纸陪着,也是一点性趣没有。
感觉腿都不是自己的。
练完腿加上拉伸,一个多小时过去。
李易洗完澡换了衣服,坐到餐吧卡座,一副生无可恋的样子。
走路的时候,都感觉踩在棉花上——整个人都是飘的。
用顾曼曼的说法:这种效果才是练到位的。
否则,根本不是练腿增肌,只是在塑形。
这样练下去,可能变成上面肌肉大,下面肌肉小。
身体会显得非常怪异不协调。
“给你,这是问了我爸爸、大表哥、大表姐……还有我在网上查资料找的信息。”
顾曼曼将自己整理的资料交给李易。
是顾邦国说的,关于组建公司的建议。
还有一些,是顾曼曼询问大表哥和大表姐,以及上网查的资料。
此外,还有自己老哥提供的,拥有私募牌照的公司。
李易接过这些资料看了起来。
他没想到,自己只是提了一句,该考虑创立公司。
顾曼曼就记下来,并整理好所有资料了。
这样贤内助可太好了!
必须留在身边!
“谢谢你,曼曼!”
种地吧等一个晴天 穿越年代文:开局爹妈就离婚 转生凯多,娶妻玲玲,双皇海贼团 末世之世纪轮回 天涯八门 综影视之穿越从知否开始 回魂己尸,连天道都怕我 1929我在美国做财阀 霸业春秋传 书店:开局售卖独孤九剑 山野村欲 九阳武神 抗战之兵出沂蒙 轰20首飞,你说这是技校搞军训 洪荒:菜就多练!混元?有手就行 刚重生就调戏女同学 廖总还虐呢?沈小姐都改嫁了! 开局一家彩票店,全员武林高手 以身为阵 挽清小主养成记
C罗克莱尔我的好弟弟,我现在需要你的直塞球梅西如果克莱尔李今年可以来巴塞罗那帮助我,今年的欧冠一定是我的!弗格森爵士克莱尔曼联青训体系下的产物,他在球场上的视野非常好,我是他的伯乐!斯嘉丽约翰逊克莱尔李送了我一首歌,我很喜欢,如果他在继续踢球,我想这会是好莱坞的损失!泰勒斯威夫特克莱尔李跟我是鲍管之交,他的歌声我很喜欢,我希望有机会我可以去足球现场给他加油!迈克尔我的御用电影配音师,他很棒,我很喜欢他,如果没有他的配音,可能也没有我今天的百亿票房。克莱尔李一脸无奈的看着周围说道我重生只想搞钱啊!那些让人上头的事情真不是我自己搞的,那是我这具身体的羁绊啊!如果您喜欢从足坛走出的大明星,别忘记分享给朋友...
一场见不得光的契约结束,她又被他抓回身边,这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上,她扶着腰,请问权少,你是电动的吗?我是不是,你不是最清楚?他是商界帝王,却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友如果您喜欢权少豪宠小宝贝,别忘记分享给朋友...
凤鸣被劫上山做压寨夫人,誓死不嫁莽夫,奈何莽夫有颜有值有武艺,上山能擒虎,下山能良辅,心里眼里只有自家的小公主公主扶额,罢了,且收下吧。如果您喜欢至尊公主草莽夫,别忘记分享给朋友...
修的是舞道之剑。走的是猫步身法。练的是钢筋铁骨。生的是面若桃花。一体双魂,同体双修。英雌娇躯,横推江湖。纳万千武道。演诸天圣典。左剑右剑皆为我剑。英雄枭雄唯我雌雄。宁中则我这一剑的骚,你领会到了吗?如果您喜欢横推诸天从女装大佬开始,别忘记分享给朋友...
一次酒后宿醉,顾依雪被陌生男人抱进浴室。洗干净,然后,吃干抹净。一个月后,这个男人用一场盛世婚礼娶她为妻。陆励阳,名门公子,B市最有钱有势的男人,他挥霍两个亿,只为娶她。床笫间,温柔缱绻。他说...
她因撞破男友与闺蜜的奸情,惨遭男友毒手,抛尸荒野!一朝穿越,她成为轩王府不受宠的王妃。夫君冷落,侧室欺压,连府里的下人都不将她放在眼里!老虎不发威,真当她是病猫?既然王府风气不好,那她就行使当王...