手机浏览器扫描二维码访问
阳光洒满了校园操场,广播里传出欢快的旋律,学校一年一度的运动会即将拉开帷幕。这几天,整个校园都沉浸在热烈的氛围中,同学们课间讨论的话题也都围绕着运动会。
这天课间,陈阳和张峰趴在教室的课桌上,正看着手中的运动会报名单。
“张峰,你准备报什么项目?”陈阳一边用铅笔在报名单上比划,一边问道。
张峰推了推眼镜,目光在报名单上扫了一圈,说道:“我打算报长跑,1500米。你呢?”
“我嘛,短跑和跳远我都想试试。”陈阳咧嘴一笑,眼中闪烁着跃跃欲试的光芒,“短跑考验爆发力,跳远能展现技巧,多有意思。”
张峰点点头,“你短跑和跳远都很有优势,这两个项目拿名次肯定没问题。不过训练可得下功夫,别到时候掉链子。”
“放心吧!”陈阳拍了拍胸脯,自信满满地说,“为了给班级争荣誉,我肯定刻苦训练。你长跑也一样,咱们一起加油!”
从那之后,每天清晨,天刚蒙蒙亮,陈阳和张峰就来到操场训练。
这天,陈阳在练习短跑冲刺,张峰在一旁给他计时。“预备,跑!”张峰一声令下,陈阳如离弦之箭般冲了出去。
“不错,这次又快了零点几秒。”张峰看着秒表,对刚跑完的陈阳竖起大拇指。
陈阳喘着粗气,擦了擦额头的汗水,问道:“真的吗?那我这几天的训练没白费。你那边长跑训练得怎么样?”
张峰喝了口水,说道:“耐力提升了不少,就是呼吸节奏还得再调整。有时候跑到后面,呼吸一乱,脚步就跟不上了。”
陈阳想了想,建议道:“我听说长跑的时候,可以三步一呼,三步一吸,这样能保持稳定的节奏。你试试?”
“嗯,我今天训练的时候就试试。”张峰若有所思地点点头。
中午休息时间,其他同学都在教室里放松,陈阳和张峰却来到沙坑旁练习跳远。陈阳站在起跳线前,活动了一下身体,然后快速助跑,奋力一跃。
“跳得挺远啊!”张峰走过去,用尺子量了量距离,说道,“不过你落地的时候,膝盖可以再弯曲一点,这样能跳得更远。”
陈阳虚心接受,“好,我再试试。你要不要也来跳两下,放松放松?”
张峰笑着摆摆手,“我还是专心练长跑吧,跳远我可没你这天赋。对了,你最近短跑的起跑反应速度练得怎么样了?”
“还行,我每天都让林宇帮忙喊口令,练反应。”陈阳一边说着,一边再次准备起跳。
随着运动会的日子越来越近,陈阳和张峰的训练也越发刻苦。
一天放学后,天空突然下起了小雨,陈阳看着窗外,有些犹豫:“张峰,下雨了,今天还训练吗?”
张峰坚定地说:“当然,这点小雨算什么。咱们去体育馆接着练,正好模拟一下不同环境下的比赛状态。”
两人来到体育馆,陈阳继续练习短跑的起跑和冲刺,张峰则在跑道上一圈又一圈地跑着。
“加油,张峰,坚持住!”陈阳在一旁为张峰加油助威。
张峰虽然跑得气喘吁吁,但眼神中透着坚定,“我一定能行!”
穿书反派:我将女主养成病娇了! 爱,过时不候 重生74:母亲割腕喂血,我靠打猎翻身 四合院之开局就有一个女儿 末日重生之我做丧尸之王 梦回盛乾之帝王征程 秦安安傅时霆 反派死遁后成了他们的白月光 稫嬄 小少主,三岁半,娃综出圈全网爱 诸天修行,我先知先觉 神雕,李莫愁情定三生 特工穿书后,天天只想鲨男主 普通人的综影视 封州王 万人迷病美人认错了道侣 穿越到合欢宗,仙子们不要逼我 奥运金牌是我的[花滑] 灵异生死界[无限] 天哪,我居然是女票的男闺蜜
什么藤鹰指,小爷这叫点金手!岳一翔面对众女,两指挥挥,点一下白水成金,点两下女神变粉!什么校花大小姐,都给我当服务员去。小爷异能在身,笑傲热血,重归巅峰,尔等都靠边,本少才是最强大少。...
一夕穿越,首席特工竟成了丞相府的草包二小姐?毫无灵根,双腿残废,嫡姐欺辱,庶妹算计,好一个水生火热的环境!可她会怕么?明显不会!坐拥灵玉空间,手持俊美神兽,升级炼药信手拈来,看你一个不顺眼,就让你下十八层地狱!敢说她草包?那她就随便突破个武尊强者!敢说她残废?她分分钟一脚踹飞你!她嚣张行走江湖,自以为天下无敌,却不想突然来了个比她还逆天的俊美妖孽,死缠烂打,还说要吃了她解毒!喂喂喂,我是人,不是PO18脸红心跳(18wenwvip)提供绝世废柴狂妃最新章节全文免费阅读!。...
关于虎威娇女范云霞在得知自己身世真相后赶回家去的路上出车祸,穿越到一个陌生的平行时空中,她苏醒后发现自己身体的原主正从一场由可怕阴谋制造的火灾中重生回来好,既然这样,范云霞说我这个部队院校毕...
关于拐个状元来种田一朝穿越,现代白领唐可可穿到了无父无母的孤儿身上。住山洞,挖野菜,吃了上顿没下顿。唐可可挽起袖子,带领四兄妹一边斗极品虐渣渣,一边发家致富两不耽误。买房子,上私塾,一家人齐心...
关于最强农女捡个王爷去种田一不小心穿成小农女,家里一穷二白吃不上饭不说,还带着拖油瓶家人,外送一波又一波的极品亲戚...
关于拥抱我,治愈我沈若年是周衍的掌中雀。原本她恪守本分,兢兢业业的做好该做的事情。直到她看见周衍最失意的样子,那一刻,她清楚的知道自己完了。没人能抵抗的了那样脆弱易折的周衍,她也不过是个凡人。沈若年以为她付尽十分真心,总该换得他一两分吧?可到最后,她才发现,从一开始,他看中的就是她这张跟别人相似的脸,他从来都不爱她,所以对她冷眼旁观,看她被磨的面目全非,爱意殆尽!周衍,没有人能受得了你!你活该孤独一辈子!前期...