格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第107章 仰卧起坐（第3页）

“大家看一下沈桑宁的姿势，躺平后，双手放置于耳边，双脚弯曲，脚掌贴地，与肩同宽，起身的时候注意呼吸，用腹肌的力量将上半身抬起，直到我们的肘部触碰到膝盖，保持三秒后缓慢放下上半身，回到起始位，控制身体，不要东倒西歪的！”

孙佳佳给嘉宾们讲解着。

宋璟趁着孙佳佳的讲解，松开了沈桑宁的双脚，起身站正，目光远远地落向了别处，而落回到软垫上的沈桑宁，双颊绯红，像是印染了一整个春天的春色。

他们明明什么都没有做，却拉扯出一种让人脸红心跳的性张力。

**

仰卧起坐之后，宋璟和孙佳佳又带着大家做了几组引体向上和俯卧撑。

让宋璟意外的是沈桑宁每一项都做得很好。

她看着瘦，实则很有力量。

最后一个项目是三千米，芮沐瑶借口自己肚子痛，去了洗手间就没有回来。

其他几位嘉宾都跑了，但后半段，大家都体力不支，有的停下来走，有的玩梗直接往草坪上一躺哭着要回家，只有沈桑宁跑完了全程。

天知道最后一圈的时候，她其实也撑不住了。

可是，沈桑宁有一个强大的信念在支撑着她，那就是她不要让宋璟看不起。

终于跑到终点的时候，沈桑宁喉咙干涩，肺好像要炸了一样。

“她的意志力很强。”孙佳佳看着跑过终点的沈桑宁，对宋璟说，“她在几个人里面最瘦，我一开始还以为她的体能会很弱，没想到很有爆发力。”

宋璟不语。

的确，他也没想到沈桑宁身上会有一股疾风劲草般的力量。

今天的训练，她简直让他刮目相看。

宋璟从纸箱里拿了一瓶矿泉水，朝沈桑宁走过去。

沈桑宁正喘气，第一眼先看到了一双军靴，紧接着是一瓶矿泉水和瓶身上骨节分明的手指。

“喝点水。”宋璟的声音传过来。

沈桑宁抬起头，对上宋璟黑亮的双眸，心里窃喜他竟然给自己送水，但面上还是装得不动声色。

“谢谢宋教官。”

沈桑宁接过水瓶，发现瓶盖他早已帮她拧松了。

她正口渴，仰头“咕噜咕噜”喝了小半瓶水。

宋璟看着她白皙纤长的脖颈和唇间溢出来的晶莹水花，眼神黯了黯，正要走开，忽然听到沈桑宁叫他。

“宋璟。”

这会儿正在录制，宋璟讶异于她竟然会当着镜头喊他的名字。

他转过头去，发现沈桑宁摘了麦，三两步间走到了他的身边，用只有他才听得到的声音说：“我不知道你怎么看我，可能在你眼里我就是个娇滴滴的大小姐，为了作秀才来到这里，如果你那么想我，那我告诉你，我不是。”

宋璟心头一动。

“还有，之前请客的事情真的对不起。”

她很真诚。

真诚得让宋璟觉得自己误解她是一种罪恶。

摄像看到两人靠近了不知道在说什么，想要凑过来拍摄，就见沈桑宁对他嘻嘻一笑：“张哥，不好意思啊，我刚才跑的麦都掉了。”

“没事，重新戴一下，就是刚才你和宋教官说什么，没录到。”

西游番番版  女总裁和她的金丝雀  女友背叛，转手捡到集团千金  四合院：教学有奖，从棒梗开始  璃月风云变  女帝逼走我后，才发现我无敌天下  现实网游：开局获得秒杀技能  我长肌肉不会为了和宝可梦讲道理  鬼孕  暗夜宅宇  惊！女配竟是女主白月光  唉！又是一天把亲爹气的直跺脚！  公主娇媚勾人，疯犬强娶后跪断腿  快穿：逼他成魔后，我跑路了  末世之为母则刚  真香现场，星际男神是美雌！  长生修仙：开局棺材铺炼僵尸  绝地天通人间无神  克隆人之末日曙光  全家穿越可还行