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第202章 林知玉适应性训练（第1页）

不然的话明天估计得累死。

第二天，闹钟响了好几次，林知玉才起来，太难了，这段时间天天在家里都是睡到自然醒，现在还没有适应呢，就要早起了。

林知玉火速收拾完，自己拖着行李箱就去训练了。

今天莎莎还起来跑步了，自己都没有起来。

之前每天都可以起来跑步。现在好了，回家歇了一段时间，回来训练训练跟不上，跑步跑步起不来。

林知玉还没吃早饭，直接就去莎莎那组了。

莎莎的主管教练也是自己的主管教练，所以和莎莎一组也不奇怪。

之前因为奥运会教练组给自己特殊的队医还有教练，这些现在已经没有了。

现在的林知玉就是一个小小的陪练。

教练也看到了林知玉，我也没有说什么，很快就安排训练了。

林知玉这次没有和莎莎一组了，主要是现在的他已经跟不上莎莎的训练强度了。

教练让他先自己热身，之后和其他人一起训练。

林知玉同意了自己一个人不去热身，热身完又回来其他人一起训练。

打出第一个球，林知玉就发现自己退步了好多，差不多有两个多月没有打球了。就前几天在省队里打了三天。

那个时候没有这么大的感受，现在和国家队的这些人训练，就能明显的感觉到自己退步很多。

林知玉也不后悔，之前两个月没打球的时候就想过这么长时间没打球，肯定会退步很多的，而且适应性训练估计要很久才能恢复，这些都在自己的意料之中。

中午的时候，林知玉躺在地上。莎莎过了蹲他旁边“小玉啊，你回家是真的啥也不顾啊，才这么久没训练，我感觉你体能下降好多了。之前你训练量比这个还要大，感觉也没这么累啊。”

林知玉有气无力的回答。“对呀，我体力差多了，我在家里面天天吃了睡睡了吃，都长胖了？所以体力变差也正常，没事儿，一个月应该就能恢复。”

莎莎还在他旁边呢。“要不要每天早上起来和我一起跑步啊？这样能早日恢复。”

林知玉“可以，不过得过几天，我这几天肯定不行，今天这么累，我这几天估计早上都起不来，过两天吧。过两天我就起来和你一起跑步。”

莎莎又伸手去拉他。“可以啊，别躺地上了，起来我们一起去吃饭。食堂最近新出了一些菜。你还没吃过吗？一起啊。”

林知玉早就饿了，早上就没吃饭啊。

“行啊，扶我一下莎莎，我腿软。”

莎莎扶着他。“活该，谁让你回家就不训练。现在受罪了吧。”

林知玉手还有点疼。主要是好久没训练了。“我想着歇一两个月无所谓了。谁知道一下子退回去了。”

莎莎“我看你就是懒，我不信你不知道。你就说说你打乒乓球这么多年以来，啥时候休过两个月以上的假期？不出意外的话，就这一次吧。”

林知玉听到这个话沉默了。好像确实是的，自己打乒乓球以来，这是自己休过的最长的一个假期。

之前在省队的时候，就算放假了也只会放一两天，偶尔最多的时候会放一个星期。在俱乐部的时候也是。只会说放一两天，放假多了，周叔叔还会带自己进去打球。

所以这确实是他打乒乓球以来放假最久的一次。

两个人到食堂的时候，大家都在吃饭，排队的人已经不多。

林知玉这会儿已经恢复了一点，拿着餐盘就觉得新出的菜，还有自己喜欢吃的菜，打完两个人找了一个角落坐着吃饭。

林知玉先尝了新出的那个菜。“莎莎，我觉得新出的这个菜还不错啊，是什么做的呀？”

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