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第28章 通评虚实论篇（第1页）

身体虚实的“神秘密码”大揭秘

嘿，各位健康探索家们！今儿个咱要一头扎进《黄帝内经》里超有意思的《通评虚实论篇》，这一篇就像是一本身体虚实的“神秘密码手册”，带咱们揭开身体里那些关于虚实的奇妙秘密，看看身体是怎么像个调皮的小孩，时而活力满满，时而又“闹情绪”不舒服的。

虚实初相见：身体的“活力值”与“小情绪”

啥是虚实呢？简单说，虚就好比身体这个“小宇宙”能量不足，活力值下降，像个没吃饱饭的小孩，干啥都没劲儿；实呢，就像是身体里的能量“爆棚”啦，像个调皮过头的小孩，到处捣乱，搞得身体不得安宁。

先说说这虚。比如说，有些人老是感觉累，走几步路就气喘吁吁，像个跑了马拉松的运动员，这就是身体虚的表现。这时候，身体里的正气就像个战斗力不足的小部队，没办法好好保护身体。就好像城堡里的士兵都饿晕了，哪还有力气抵抗外敌入侵呀。这虚可能是因为长期劳累，身体的能量被过度消耗，就像手机一直玩游戏，电量蹭蹭往下掉，又没及时充电。也可能是因为生病，身体的“生产车间”出了问题，没办法制造足够的能量，正气就越来越弱啦。

再看看实。有时候，人会突然发烧，体温高得像个小火炉，这就是身体里有实邪在捣乱。实邪就像一群调皮捣蛋的小怪兽，在身体里横冲直撞，搞得身体“鸡飞狗跳”。这些小怪兽可能是吃了不干净的东西，肠胃里进了“坏家伙”，也可能是被外界的邪气，像风邪、寒邪之类的，钻了空子溜进身体里，然后它们就在身体里“安营扎寨”，开始搞破坏，让身体变得不舒服。

虚实大探秘：不同部位的“虚实交响曲”

身体的各个部位都可能出现虚实的情况，就像一场复杂的“虚实交响曲”，每个“乐器”都有自己独特的声音。

先说五脏。心要是虚了，就像一盏快没电的灯，人会觉得心慌慌的，好像心里揣了只小兔子，怦怦直跳。而且还容易健忘，刚做的事儿，一转眼就忘了，就像电脑内存不足，老是卡顿。要是心实了，那就像灯开得太亮，都快烧起来了，人会心烦意乱，脾气也变得暴躁，看啥都不顺眼，就像个一点就着的小火炮。

肺虚的话，人就像个漏气的气球，老是咳嗽，气喘吁吁的，呼吸都不顺畅。这是因为肺这个“大气球”没办法好好地把气吸进来，呼出去，正气不足，就像气球的气不够，飘不起来。要是肺实，就像气球被吹得太满，都快爆了，会感觉胸口憋闷，呼吸急促，好像有块大石头压在胸口。

肝虚的人，就像没了润滑油的机器，关节活动起来不灵活，老是觉得腰酸背痛。而且情绪也容易低落，像个被霜打的茄子，没精打采的。这是因为肝主筋，还主情绪，肝虚了，筋得不到滋养，情绪也跟着受影响。要是肝实，那可就像机器转得太快，都要散架了，人会脾气大得很，动不动就发火，就像火山爆发一样。

脾虚的时候，人就像个没了动力的小船，吃啥都不香，肚子还老是胀胀的。这是因为脾这个“后勤部长”没办法好好把食物转化成营养，供给身体。就像厨房的厨师罢工了，饭菜做不出来，身体没了能量来源。要是脾实，就像小船装了太多货物，都快沉了，会出现腹痛、便秘这些问题，食物在肚子里“堵”住了，没办法顺利消化。

肾虚的人，就像个没了燃料的汽车，腰膝酸软，浑身没劲儿。晚上还老起夜，一趟一趟往厕所跑，觉都睡不好。这是因为肾主藏精，肾虚了，精华都流失了，身体就像没了主心骨。要是肾实，相对比较少见，但也可能会出现小便不通畅，像汽车的排气管被堵住了，气不顺。

病症与虚实：身体发出的“求救信号”

各种病症也和虚实有着千丝万缕的联系，就像身体在通过病症给咱们发“求救信号”，告诉咱们它到底是能量不足，还是被调皮的邪气捣乱了。

比如说，水肿。这就好像身体里的“小水库”出了问题，水排不出去，到处乱流，把身体都“泡肿”了。如果是虚证水肿，就像水库的堤坝破了个洞，水慢慢渗出来，身体是那种软软的肿，按下去一个坑，半天弹不起来。这可能是因为脾肾气虚，没办法把水液正常代谢出去。要是实证水肿，就像水库的闸门被堵住了，水一下子涌出来，肿得比较厉害，皮肤绷得紧紧的，还可能伴有发热、口渴这些症状，这一般是因为体内有湿热邪气，把水液代谢的通道给堵住了。

再说说消渴病，也就是现在说的糖尿病。这就像身体里的“糖分工厂”乱了套，糖没办法正常被利用，都跑到血液里去了。虚证的消渴病，就像工厂里的工人太少，干活儿没力气，身体没办法把糖转化成能量，人就会觉得口渴、消瘦、乏力。这可能是因为肾阴虚，肾就像个大仓库，里面的阴液不足，没办法滋润身体，就像土地干旱，庄稼都渴死了。要是实证的消渴病，就像工厂里的机器出故障了，拼命生产糖，却没办法把糖加工好，导致糖堆积在身体里。这可能是因为胃热炽盛，胃就像个大火炉，把身体里的津液都烤干了，人就会特别能吃，还老是口渴。

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还有痹症，就是关节疼痛、麻木这些症状。虚证的痹症，就像关节这个“小零件”缺少润滑油，磨损得厉害，又得不到及时的修复。这是因为气血不足，没办法滋养关节，就像汽车的零件缺油，开起来嘎吱嘎吱响。实证的痹症，就像关节这个“小房间”里闯进了一群不速之客，风邪、寒邪、湿邪这些邪气在里面捣乱，搞得关节又疼又肿，活动都不方便。

治疗之道：帮身体“拨乱反正”的妙招

知道了身体的虚实和病症，那怎么帮身体“拨乱反正”呢？这就需要医生像个聪明的修理工，找到问题的关键，把身体这台“精密机器”修好。

对于虚证，就得给身体“加油打气”，补充能量。就像给没油的汽车加油，给没电的手机充电。医生会根据不同的虚证类型，选择合适的方法。比如气虚，就像气球没气了，得给它打气，医生可能会用一些补气的中药，像人参、黄芪，这些药就像能量棒，能让身体里的正气变得强大起来。血虚呢，就像身体里的“红色小河”水太少了，得给它加水，医生可能会用一些补血的药，像当归、熟地，让血液变得充足，身体就有劲儿啦。

对于实证，就得把身体里捣乱的邪气赶出去，就像把家里的小偷抓出去。如果是外感邪气，像感冒了，有风寒或者风热邪气，医生会用一些解表的药，让邪气从皮肤表面散出去，就像打开窗户，把屋里的脏空气放出去。要是体内有实热，像胃火、肝火太旺，医生会用一些清热泻火的药，把身体里的“大火”扑灭，让身体恢复平静。

除了用药，还有针灸、推拿这些方法。针灸就像给身体里的“神秘开关”通电，通过刺激穴位，调节身体的气血运行，让正气更顺畅地在身体里流动，把邪气赶走。推拿呢，就像给身体做个舒服的按摩，放松肌肉，疏通经络，让身体的“交通要道”畅通无阻，这样正气就能更好地和邪气战斗啦。

你看，这《通评虚实论篇》是不是特别有趣，就像一本身体的“健康侦探手册”，让咱们能通过身体的各种表现，找到虚实的线索，然后帮身体恢复健康。了解了这些，咱们以后就能像个小医生一样，对自己的身体状况心里有数，好好照顾自己，让身体一直健健康康，活力满满！下次身体有点小不舒服，你就可以像个小专家一样，分析分析到底是虚还是实，说不定还能给身边的人出出主意呢！

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