手机浏览器扫描二维码访问
第74页（第1页）
开了个玩笑，夏锦宁就专心跟着直播，时而提点着众人跑步的呼吸和节奏。
长时间的慢跑，摆臂和步幅也是很重要的，有着夏锦宁的指导，众人也竟然都坚持了下来。
直播丢不丢人的无所谓，脸皮厚点就行了。
主要是不想在夏姐面前丢人。
人家一边跑还一边举着手机直播，给自己等人讲解着跑步重点，加油鼓着气。
就那都没说累，自己等人，这光跑步跑不动了，脸往哪里搁！
有的网友们觉得，夏锦宁讲的还挺专业的。
就也干脆收拾了下，戴着耳机听着夏锦宁的声音，下楼跟着一起跑了起来。
跑步结束后，夏锦宁把手机往旁边一放。
把已经瘫倒在地上的众人硬生生的拽了起来，先做了个拉伸与放松，才跟着众人一起回去俱乐部。
“我怀疑我关注了一个假的游戏主播，跟着一起跑了一晚上的步，还跟着做了个拉伸，这是健身主播吧！”
“这个节奏我喜欢，每天晚上写完作业看会儿直播歇歇脑子，跟着出来跑跑拉伸一下，真专业，一连套！”
“有一说一，夏姐是舞蹈老师吧，这拉伸动作确定是人类能做出来的？”
“看见逆子们躺在沙发上那生无可恋的表情，我简直太快乐了。”
“哈哈哈哈，同感！”
夏锦宁把镜头调转回来，对准了自己的脸，说了个拜拜，就快速关闭了直播间。
所有观众们还没有从美颜暴击中回过神来，直播间就变成了一片黑暗。
夏锦宁看见火焰几人都瘫倒在沙发上，拿手机的力气都没有了。
就去一旁拿了4瓶水，在看不见的角落里，往里面放了些身体恢复药剂，然后才拿过来分别递给了大家。
灌下去了一瓶水后，大家才感觉活过来了一些，还隐隐约约感觉没有那么累了。
“夏姐，真的，你输定了，我感觉我都快要废了，怎么可能明天会活力满满！”
夏锦宁也不接话，从兜里拿出来了一盒子的安睡糖果，自顾自的吃了下去。
“还有糖啊，给我也来一个，我急需补充能量。”火焰伸着手问夏锦宁要。
夏锦宁极为自然的把整个盒子都递了过去。
火焰还贴心的给每个人都塞了一颗。
夏锦宁对火焰更满意了！
拿回剩余的糖果，就直接回房间休息睡觉了。
当天晚上，end众人难得没有熬夜玩手机，躺下的瞬间几乎就睡着了。
中间醒都没带醒的，再次一睁眼竟然天都要亮了。
最关键的是，第2天起床后，所有人都是精气神充足，浑身上下都很舒服。
完全没有前一天大量运动的不适感。
众人不可思议的惊叹了半天，这是什么原理！
西南山羊东北狼 名门良婿 当邪神，抢老婆 在恋综被隐婚老公攻陷了+番外 林中小鱼 你是人间不二法 愈秋+番外 兰香清淡寒宫暖 月光坠落+番外 殊途仙路 （奥特曼同人）在新生代里拯救世界 将军凌羽和女枪神沈无言 毒媚嫡公子 魔女的渣A改造计划 快穿之万人迷路人甲总是崩剧情 电力世界的糖果射手 （综漫同人）念能力是幽灵果实的我被竹马误认成咒灵+番外 蓄意攻陷+番外 迷迭香 吴邪
鬼夫来临
（已完结）那是一个一直重复的梦，她梦见自己从一个古代的房间醒来，丫鬟们替她穿上了喜服，她跟着浩浩荡荡的送亲队伍走在街上，那个十字路口迎亲的队伍等候那，新郎的手很白很凉他拉着她一步一步走向街尽头的那座大宅子那天，夜色很黑，月色很冷，十字街头安静的只有呼呼的风声，以及满街被风吹起的贴着红色喜字的纸钱她万万没有想到...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。如果您喜欢海贼之超神天赋，别忘记分享给朋友...
末日游戏之全民种田
有男主，偏种田文游戏系统突然来临，全球人民在线苟活意外死亡的莫可可，重生回到游戏之初这一世，莫可可发誓，自己一定要发愤图强，努力游戏，走上人生巅峰，做上农场主，包养小白脸。嘿嘿，不好意思，有点飘了。不过，那个大神，你真的要和在下一起玩吗？你真的叫程世嘉嘛？要知道，在莫可可的记忆里，谁要是能和大神程世嘉有那么一点半点的交情，那可都是说一不二，富得流油！看来重生一次，老天爷还真是对我莫可可不薄啊！！如果您喜欢末日游戏之全民种田，别忘记分享给朋友...
臣本红妆：摄政王的掌上娇
前世，她含冤入狱，临死前才知道她不过是一枚弃子。一朝重生，浴血归来，当她变成他，且看她如何一步一步高升，搅动朝堂风云。如果您喜欢臣本红妆摄政王的掌上娇，别忘记分享给朋友...
我真不是不可名状
穿越东京，人在祭坛。青野并不慌。你凝视不可名状时，不可名状也在凝视你。不可名状看向青野，青野舔舔嘴唇张开了嘴青野虽然我吃怪异养幽灵，身边带着信徒，有些人看到我会疯掉，但我真不是不可名状。如果您喜欢我真不是不可名状，别忘记分享给朋友...
剑之魔法师
关于剑之魔法师这是一个很久前就写了不少的的故事，是一个少年的幻想吧，现在想把它写完，真正描绘出那个心中的理想世界，让自己不留遗憾，故事是古老的魔幻，可是竟然没这分类！...