手机浏览器扫描二维码访问
第40章 普度众生（第1页）
大鹏展翅非常简单，就是双臂平桔，全身放松，腿部微曲，这么站立就行。
从站立姿势标准，再到站立一个时辰。
到可以站立两个时辰，而全身不再僵硬或者酸麻之后，进入第二步。
第一步练精准，而且感到两手指尖一股热流在涌动的时候，那才是真正熟悉了，才可以进展到第二步。
还是手臂不动，改为马步，或者左右弓步转换，具体的上肢要求，还是一样，全身放松，达到脚掌发热，而且手脚上的劲力都可以在同时发出，才算练合格。
接着，才是第三步，也是最后一步。
手臂还是平直伸出，但是指尖要微微下垂，力量逐步从掌心向指尖运化，而且不管下肢姿势的任何变化，都要随时与手掌的动作同时进退，而且要自如自动，上下相随，意到力达，毫无停滞。
汉禹开始演练的时候，两膀酸疼，竟然连筷子也拿不起来，写毛笔字也成了戳字。
这个第一步练了足有一年时间，才逐步适应过来。他感到奇怪的是，手臂，尤其是两个膀子，不仅不再酸疼，反而感觉充满力量，而且有一种力量无穷的感觉，写起毛笔字来，也变得圆润了，字体突然大变，与先生传授相比，感觉力量感十足，就是所谓的力透纸背，连讲经的僧人都十足的佩服。
汉禹意识到，茂林寺传授文武学问，是因材施教，并不是一成不变，他从石妙兴师傅这里学到的，是精华，不然也不会结束苦行僧生涯，坐上主持位置了。
后面两三步的进展却是神速，几乎就是水到渠成的事情，双手双臂乃至双腿双脚全身，力量感十足，腰部更是有了一种延伸感，脊椎也有了支撑全身延展的力量，尾闾一竖，就好像是全身力量压上，似乎有了摧垮一切的潜能。
现在，开始了五年的练功过程，汉禹意识到了筑基功的好处，与师傅的良苦用心。
师傅说：
“不战而屈人之兵，是一种境界，但是不战的前提，是战，而且是让一切敌人都为之胆寒的，真正的战。功夫也是一样。有了筑基功，这是筑基，要想祛除邪魔，必须要有真正的外在的东西做辅助才行，因此，铁砂掌的内涵与外在都要练习，可能要皮肉受苦了。”
“没事的，亚圣早就说过：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。为了取得成就，不再受人欺凌，受这么一点苦，是不成问题的。”
“不能是为了仅仅不让人欺凌，而是要做到人间再无不平，要敢于超度恶魔，敢于让众生平等，要勇于普渡众生才成。只看到自己，是没有前途的。当年的李老三为了一己之利不惜坑害亲哥哥，掠夺财产，欺骗老婆，后来的结局你不也是都看到了吗？”
“师傅说的是，谨遵教诲。”
汉禹是真的佩服师傅了，身在茂林寺，却心寄天下，而且敢于为人间不平出手，对兵法与历史的研究颇有独到之处，而且更加全面与客观，这可是值得自己一生好好效仿的。
第二天，汉禹开始了艰苦的练功过程。
首先是入门的形意把，这也是茂林寺的看家本领，既是学武的起步，也是贯穿整个过程的武功。
所以说是起步，是因为这是修炼内功后正式学武的开始；
说是贯穿整个过程，那是因为即使倒了耄耋之年，只要身在茂林寺，就是每天早晚的必练功课，天天如此。
招式就那么几下，简单到甚至没有学武的孩童也能记得住，而且师傅也不讲解任何的实用方法（即拆招），但是，越练越有趣味，而且最后要做到鱼师兄弟对练的时候，出手就是其中的招式，这叫功夫上身。
汉禹感到奇妙的是，形意把看起来刚猛，但是，他炼起来却是感到无比的松柔。
重生庶女入侯门：谢郎，别太撩人 重生白富美后，她放飞自我了 薄荷绿（父女，强制，H） 猫系秘书，陆总的心尖宠 十倍返还，培养混沌七葫芦娃 快穿之小人物的生活 开局契约绝美校长，我被全校追杀 步步倾心，王妃千岁 碧霄 被逼下乡？转头相亲嫁首长被娇宠 薄荷绿 魔法咒语是汉字？看我手搓禁咒！ 被阴湿男鬼囚禁后 我看你，是欠揍 全民修仙：我有唯一天赋 樱花树下的约定了 权路相争 迟来的温暖母爱 分手后女总裁非要嫁给我 遇蛇
全球丧尸
末日来临，丧尸横行，秩序崩坏，道德沦丧。在贫民窟艰难生存的陈宁，一夜之间妻离子散。失去一切的陈宁，是引颈就戮还是绝地逆袭？从绝境中崛起，在磨砺中成长，成为全球最强的主宰。...
你好，司南寂
被继母逼得走投无路，方雨涔决定把握机会改变自己的命运，所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易，结果司太太，这束玫瑰是司先生送给您的，一共九百九十九朵，请您签收。司太太，司先生为您订制了一枚钻戒。司太太，这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈，只能亲自找到他司先生，您这样用情不专似乎不太好吧？不是传闻您心中一直都有白月光吗？司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何？方雨涔如果您喜欢你好，司南寂，别忘记分享给朋友...
如果你也呼唤我的名字
来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！如果您喜欢如果你也呼唤我的名字，别忘记分享给朋友...
大宋超级学霸
那一年，大宋甲级足球联赛正热，国民老公苏东坡金榜高中。那一年，京城房价一飞冲天，老干部欧阳修买房不及时被夫人赶出家门。就在那一年，赵官家上元夜偷窥香艳女相...
穿成赘婿暴君的恶毒前妻
1V1双洁，甜宠人间夸夸机女主vs水逆少年男主。温南在一次任务中身亡。醒来之后，得了一个便宜系统。温南重生于江南一富豪人家。虽为嫡房长女却母亲早亡，父亲宠爱妾室。二房把握经济大权。原身性格嚣张，出了名的大草包。温南十六岁时，在温家在外面找了一个跛脚的男人给温南当赘婿。可是这个所有人都看不起的跛脚男人，日后会是这天下的君主…是一个暴君。十年蛰伏一朝破萤。宿主，你要好好培养暴君，将他培养成明君造福百姓。这样你才能安逸的活着从此温南开始了养夫君大计。夫君被人欺负，嘲笑，温南立刻回怼，叉腰护夫。暴君差钱。很好，她抢回温家继承权，扩展业物，赚的盆满钵满。给暴君当资金。夫君脚跛，她想办法找名医相救。夫君差什么她就送什么。暴君心里没有温暖，日后会大开杀戒。温南立刻给暴君送温暖，给暴君补衣服，嘘寒问暖无微不至。后来暴君成了一代明君，京中贵女个个虎视眈眈。贵女掩唇嗤笑，一介低贱商女，如何能配的上陛下，一股子寒酸。朝臣劝道，陛下天人之姿应该迎娶这天下德才兼备女子为后。可是那年轻的帝王伸手紧紧的拉着温南的手，深情道糟糠之妻不可弃。如果您喜欢穿成赘婿暴君的恶毒前妻，别忘记分享给朋友...
重生七十年代：勒少，强势宠
军嫂空间双洁爆宠强势她，前世是闻名世界，毒医。一双妙手，既可以救人，也可以杀人，意外身亡，被家传古玉所救。重生到一个智商只有几岁的傻丫头身上。吃不饱，穿不暖，还有极品家人在算计，看似人生很昏暗。赵芸初大笑，有空间在手，谁怕谁？斗极品虐渣渣，在70年代活的风生水起。前世30年，孤身一人，重活一世，收获军夫一枚。嫁军人，做军嫂，重新开启另一番人生。霸道军夫格言媳妇说一，我绝对不说二。媳妇的话，永远是对的。即使不对，也参考前一句。如果您喜欢重生七十年代勒少，强势宠，别忘记分享给朋友...