格格党

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第三十三章 康健为重(第1页)

两百十六万零四百(216.04万)!

当看到这个数字的时候,我的脑海中只有两种想法:一是,我居然在一个月的时间里,赚了将近一百万

二是,眼前的这个两百万,很快就会变成四百万、一千万,甚至更多更多...

换一句话来说就是,我很快将跻身于千万富翁之列,从此巅峰不倒,万古长青。

本来还想着继续乘胜追击,再坚持一个月的,但是身体却因饮食不好与休息不够,差点垮了下来,直接暴瘦了二十多斤。

幸运的是,就在十一月的最后一天,我的等级职称又意外突破到了秀才阶段,尽管只是本阶段的最低职称--生员,但兑换率却暴长到了一比二十的恐怖程度。

粗略的算了一下,要是每天还按照十六小时的学习时间,那么一天就能赚到五万七千六百块(5.76万),一月三十天,便是一百七十二万八千块(172.8万)。

即便将学习的时间,缩短为每日十二小时,那么每日也能赚到四万三千两百块(4.32万),一月则是一百二十九万六千块(129.6万)!

如此一来,既可以做到日进斗金,又能省下不少时间。

在生活中除了吃饭休息外,也能做一些其他的事情了,比如健身和晒太阳,以及与人交际!

有句话说的好:“人死了,钱没花了,岂不是人生最大的悲哀吗!”

因为连着三个月的睡眠不足、作息紊乱,以及营养不良,导致我从一百七十几斤,掉到了一百五十斤,甚至在骨骼和肌肉上都差点出了问题。

幸好是发现的不晚,若是再耽搁一半个月的话,极有可能会因长期久坐或不运动,而导致肌肉萎缩和骨质僵硬等问题。

还有就是,因长期连续地食用外卖,已经让消化系统以及肠胃,遭到了严重的破坏,甚至连三高三脂的平衡,都快要维持不住了!

除此之外,饮食不规律和营养不均衡,导致整个人的精神面貌极差,面色苍白无血,皮肤松弛无力,脱发脱力无食欲,就连抵抗力也差了不少,稍微一冷一热就开始打喷嚏流鼻涕。

总之,这三个月以来,虽然赚钱赚得盆满钵满,却也将身体搞得一塌糊涂,若是不及时调整过来,彻底将身体搞垮,那就得不偿失了!

所以,和萌萌商量之后,我便果断地开启了修养模式,即每天在系统里只学习十二个小时,其余时间则全部留给现实生活。

十二个小时对于我来说,已经算是很富足了,可能是年纪大了的缘故,每天基本有六个小时,就已经能睡的很好。

至于剩下的六个小时,除去吃饭洗漱的两个小时外,还有四个小时可以自由支配。

不过这四个小时之中,还得分出来一小时的运动时间,其余三小时便是没有固定计划的,但最好能放在室外,多接触阳光和大自然为佳!

运动的话,就目前我的身体状况,还做不了什么激烈的运动,只能从跑步和拉伸开始做起,我也相信一点点来,总能将身体锻炼好的。

饮食方面,也是萌萌特意安排的,每天早中晚三餐一个不能少,且必须严格执行早上吃好、午中吃饱、晚上吃少的原则。

还有,每天必须得补充一个鸡蛋一包奶,且每顿饭才之中必须得有青菜,此外也得必须保证三天之内有肉吃!

如此一月下来,良好的饮食配合上适当的锻炼,我的身体素质和免疫力,自然都好转了起来。

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