格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第212章 健身房（第2页）

回到家中，沈清鸢迅速进入厨房，开始准备食材。

她熟练地将肉切成薄片，轻轻撒上盐、胡椒粉和料酒，细心搅拌，让每片肉都充分吸收调料的味道。

然后，她将蔬菜仔细清洗干净，切成适当大小，整齐地摆放在盘子里备用。

接下来，沈清鸢取出心爱的电烤盘，插上电源并按下开关。

烤盘开始发热，发出轻微的嗡嗡声。

她耐心等待片刻，直到烤盘表面变得滚烫，然后小心地涂抹上一层薄薄的食用油，以免肉片粘在烤盘上。

当烤盘完全预热后，沈清鸢小心翼翼地将腌制好的肉片和蔬菜放入盘中。

肉片在烤盘上滋滋作响，散发出诱人的香味。

她专注地翻动肉片和蔬菜，确保它们均匀受热，烤出金黄色的外皮。

在烤肉的过程中，沈清鸢并没有闲着。她精心调配了一份独特的烤肉酱料。

她将适量的酱油、醋、蒜末、姜末等调料混合在一起，搅拌均匀。

这份特制酱料将为烤肉增添更多美味。

当烤肉烤至熟透时，沈清鸢迫不及待地夹起一片放进嘴里。

她细细咀嚼，感受着肉片的香脆口感和浓郁的香气，嘴角不禁上扬。

她对自己的厨艺感到满意，心情格外愉悦。

在这个宁静的夜晚，沈清鸢独自享受着自己亲手烹饪的美食。

她品味着烤肉的美味，沉浸在属于自己的小世界里。

吃完烤肉后，她将碗和盘子洗净，然后前往健身房。

现在才六七点，天色尚早，沈清鸢有很长一段时间没有运动过了，今天恰好又吃得多了些，所以决定去运动一下。

到了健身房后，沈清鸢换上了舒适的运动装，然后来到跑步机前。

她打开机器，调整好速度和坡度，开始慢慢地跑起来。

随着时间的推移，汗水逐渐浸湿了她的额头和衣衫，但她并没有感到疲惫，相反，她感受到了一种释放和愉悦。

跑完步后，沈清鸢又尝试了一些其他的健身器材，不断挑战自己的体力和耐力。

在不知不觉中，一个小时过去了，她喘着粗气，满意地看着自己的锻炼成果。

稍作休息后，沈清鸢走向了更衣室，准备换回自己的衣服。

在换衣服的时候，她突然听到了外面传来一阵吵闹声。

出于好奇，她走到了门口，向外看去。

只见一个女子正在和工作人员争吵着什么，神情激动。

沈清鸢忍不住上前询问，才得知原来是女子的会员卡过期了，但他认为这是健身房的责任，不应该让她再重新办理。

沈清鸢本来不想过多参与，但是这位女子拉住了她的手，跟她说了一番。

基本就是问沈清鸢她说的话有没有理。

沈清鸢听了女子的话，思考片刻后说道：“我理解你的感受，不过会员卡过期这种事，一般来说都会有提醒的吧？”

喜欢他的小鸳鸯请大家收藏：（）他的小鸳鸯

嫁督主  我在萌王当帝君  心跳越界  醉在仙途  综影视之为了吃，我跟系统签合约  我真没想重生，奈何御姐那脚太猛  四合院：这是有史以来最坏的傻柱  七星斩神诀  青山仙途  海贼：迫于无奈的我吃了森森果实  拒绝道德绑架，享受快乐人生  上古绝尘  离了大谱！三年归来，季总太会撩  被宿敌复活后  我乃诸天大反派，镇压万族  穿成京都第一美人，我躺平了  乐园之劫  龙心帝女  四合院：截胡达人许大茂  快穿，年年年，年代文