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还有小胖同学你手臂都快碰到自己肚子上了。
好了你俩看着我,我给你俩示范一下。坐在哑铃凳子上,背要直,胸要挺起来,然后手臂直直的弯起,不要东一下西一下的晃悠。
你俩听懂了吗,苏教练颇为无奈的道,心里想着这届学生太难带了,他给的是在是太多了。呜呜呜……!
懂了懂了,谢谢苏教练麻烦你了!俩个人不同而语对视一眼缓缓说道!
时间过的很快!结束了今天的训练,苏教练领着李晓和钱小胖来到休息区,拿出ipad。
你俩是办里月卡还是年卡,年卡的话比较划算,另外赠送10节我的私教课,
今天的课就算送给你你们的!
月卡多少钱年卡多少!
月卡是389华夏币需要另外购买私教课,我的私教课一节课是298华夏币。
年卡是4980!一年无次数训练!另外送10节私教课!
你们根据自己的实际情况消费。
李晓和钱小胖对视一眼,老大我来,这点还没有我一月零花钱多呢!
李晓感激看着钱小胖,算我借你的,等过俩年我让你看看你的投资绝对不会亏!
苏教练,来刷卡我俩购买年卡,购今晚消费有钱公子买单!
好勒!钱公子你们俩个人一共是9960华夏币!
钱小胖拖着疲惫的身体对着李晓说,老大我胳膊好酸好痛,感觉要废了!
第一天刚训练肯定不适应后面就好了,今晚你回家用筋膜枪按按胳膊,明天咱们还要继续呢!
另外你要控制一下饮食不要在吃夜宵了。
啊!“老大今晚训练这么久!你看我都瘦了,好饿啊,要不我们今天放纵一次,明天就不吃了,我带你去吃烧烤去,咋样老大。嘿嘿嘿!”
不行,我们要坚持,万事开头难,坚持下去就好了,小胖。
好吧!老大???????????
李晓回到家里,看见母亲坐在沙发上在看电视。母亲李景兰,李晓是单亲家庭,父亲因出轨被抓现行,母亲和父亲离了婚,就带着李晓和妹妹李欣搬离了原先的城市,同时给李晓李欣改了姓氏。“原姓氏周”
看着李晓,母亲李景兰问到你今天怎么这么晚才回来?又去哪里玩去了。
带着小胖去健身房了,锻炼一下身体。最近感觉身体很虚弱,跑几步道就气喘吁吁的。
也行,锻炼锻炼也挺好的,总比你去网吧打游戏的好。
哥哥你陪我玩会呗,妹妹李欣头发扎俩个揪揪,眼睛大大的看着甚是可爱!
欣欣啊,哥哥我刚回来好累,胳膊都抬不起来咯!
等周末休息的时候哥哥带你去游乐园玩好不好!
那我们拉勾,不许骗我!
好!欣欣我们拉勾上吊一百年不许变。好了吧!
嘿嘿……
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