手机浏览器扫描二维码访问
第30章 稳如泰山（第2页）
“难怪您身材保持得这么好，我看教练员们身材都走样了。”林惊蛰桃花眼弯弯笑得非常温柔地说道。
“练了这么多年下来，习惯了。”朱幼琳闻言眉眼含笑地看着她说道，“身材没那么强壮了。”
“挺好的。”林惊蛰笑嘻嘻地说道，“女人味儿十足。”
“好了，你吹唢呐吧！”朱幼琳满脸笑容地说道，“我关好门窗了，这里隔音挺好的，大早上办公楼里也没什么人。”
“谢谢啊！”林惊蛰明媚的桃花眼盛满笑意看着她说道。
“谢什么？希望你早日吹成曲。”朱幼琳明亮的黑眸直视着她说道。
“我努力练习。”林惊蛰笑着点头道，“争取早日吹给您听。”
“不说了！”朱幼琳转身出去，关上了房门。
林惊蛰拿着手中熟悉的唢呐，深吸一口气，吹了起来。
刚开始有些不连贯，磕磕绊绊的，难听且刺耳，不到上班时间，幸好办公楼里没什么人，不会打扰别人。
待熟悉了之后，曲也成曲，调也成调。
林惊蛰吹的都是耳熟能详的老歌。
果然肺活量强的人，吹起唢呐特过瘾。呼吸吐纳，稳如泰山，不会憋的脸红脖子粗的。
大约四十分钟后，朱幼琳一身汗的跑了回来。
“怎么样？”朱幼琳黑眸充满好奇地看着她说道。
“您要听听吗？”林惊蛰眉飞色舞地看着她说道。
“怎么现在能吹出曲调来了。”朱幼琳惊讶地看着她说道，“你接触过唢呐？”
“当然没有了，今儿第一次吹。”林惊蛰桃花眼含着笑容看着她说道，“可能是会钢琴学的就快，乐器一通百通。”笑着又道，“等我熟练了，吹给您听。”
“好，我等着。”朱幼琳眉眼带笑地看着她说道。
“时间不早了，我该吃饭，下面该训练了。您冲冲澡，跑了一身的汗。”林惊蛰桃花眼弯弯看着她笑道。
“好！咱们一会儿见。”朱幼琳笑着点头道。
&*&
吃过早饭，林惊蛰和室友们就去了体能训练馆。
在教练没来之前，就自觉得开始做热身训练。
上午是体能训练，举重训练腰腹力量的，tpx腹肌拉长，训练肩部力量，模拟爆发力，俯身下拉，核心肩部，下肢力量，压脚腕，脚踝跪立撑，增强式俯卧撑，弹力背带链，髋关节力量训练，重绳背起，负重引体向上……
这些力量训练是游泳训练不可或缺的，锻炼肩部，背背，手臂，腹部肌肉，提高力量和耐力。
这训练器材多的让只有在视频中见过的林惊蛰真是大开眼界。
“先系统性的恢复训练，然后在跟大家伙一起训练。”朱幼琳澄净的眼眸看着她说道。
“我听您的安排。”林惊蛰乖巧地说道。
“咱们开始吧！”朱幼琳明亮的眼睛看着她说道。
“您亲自带我啊！”林惊蛰不敢置信地看着她说道。
喜欢恋爱攻略小竹马自我攻略请大家收藏：（）恋爱攻略小竹马自我攻略
我妻小心眼儿 夫君他别有风趣 阿格里巴和公主大盗 修仙万年归来 萌娃吃瓜续命，全家人听心声翻身 荡尽妖魔我为仙 我有耕地系统 神级扮演：小区境内，神明禁行！ 宝可梦：谁说没有系统就不能活 七零嫁大佬指南 羽与蓉她是我的 低枝映美人 海贼的航海 我在异世界做咸鱼大侠 我师兄实在太奸诈了 愿你高飞 断亲后，乱世囤粮养成皇级军队 末世后，我捡回了丧尸前男友 穿成男频文早死白月光后 高武狂想曲
全民轮回只有我开了挂
关于全民轮回只有我开了挂原创诸天，热血搞笑李耀穿越传到一个全民轮回的世界，主世界中伴生了无数的小世界。这些小世界中分为了武侠玄幻鬼怪妖物仙侠悬疑等数十种分类。更神奇的是，主世界的...
网游之弓神无敌
关于网游之弓神无敌被刁难暴怒炒上司鱿鱼，被广告吸引买了游戏头盔，狗屎运外加诚实善良好品质，下楼吃个早餐都能捡到美得冒泡的妹子。且看游戏里意外获得分支种族的主角怎么打怪升级泡妹子，争霸称雄走上游...
逗趣萌宝：神仙姐姐抱回家
刚被渣男劈腿闺蜜陷害，就遇全城第一美男，还附带龙凤萌宝？白语灵意外重生，飚演技，斗亲戚，驯精锐，重返娱乐圈巅峰，在外浪破天际，回家却噗通，某女跪在搓衣板上老公，山无棱，天地合，人家只爱你一个！呵。马屁无效。某女狗腿似的捏肩捶背宝贝，青梅竹马都是浮云，天长地久的只有你哼。顺毛失败。易景谦，你到底想要什么？男人将她狠狠拥在怀里，俊脸逼近，咬牙切齿，想要。荧幕上如高岭之花的神仙姐姐，在景谦大帝面前居然秒变小白兔，任他搓圆搓扁。只因，他爱她，至死不渝。邪魅不羁白小姐VS高贵美艳易先生，女强男更强，身心干净，狗粮满满！如果您喜欢逗趣萌宝神仙姐姐抱回家，别忘记分享给朋友...
斗罗之瞎子斗罗
虽然眼睛已经长眠，但只要心脏不停，我的身体就是我的眼睛。失明的双眼本应涌出无尽的黑暗，一生与黑暗为伍，但最终也能散发出明亮的光芒。这，就是光的波动！如果您喜欢斗罗之瞎子斗罗，别忘记分享给朋友...
豪门禁锢：小宝贝，真甜
乖…自己坐上来…秦末看着车内的左南臣，往哪坐？传闻左南臣，暴殄嗜血，手段残暴，无情绝爱。秦末眼中的左南臣，床上饿狼，床下色狼。重生前，他对她强取豪夺，禁锢她，与世隔绝，霸占囚之。重生后，秦末哄臣大宝宝。左南臣，你让我出去玩好不好，末末给你吃。左南臣，你让我学习好不好，末末给你吃。左南臣，你给我宝宝好不好，末末给你吃。左南臣最喜欢在秦末小耳朵边，用那性感的磁性声低咛末末，叫给我听。如果您喜欢豪门禁锢小宝贝，真甜，别忘记分享给朋友...
婚婚相虐
关于婚婚相虐宋霜以为，嫁给他是好归宿，以为他是她的良人。结婚之后才明白，他娶自己，不过是为了给他心爱的女人留一个移动血库哪怕在她即将临盆的时候，他还不忘用她的血养着另一个女人最后导致孩子惨死，伤心之下，宋霜只能选择离开。再回来的时候，她倒要看看，他拿什么在自己面前横。而当他得知事情真相的时候，他才知道自己之前是有多蠢，把心爱的女人亲手送进了地狱。...