手机浏览器扫描二维码访问
我给你做个示范（第1页）
当天夜里三更不到，叶苏澜就跑去了暮天辰的皓轩院。
“师傅，我来了”，叶苏澜无比兴奋的喊道。
然而盘腿坐在蒲团上的暮天辰没有半点反应。
“师傅，师傅”，她走近他耳边试探性的叫了两声。
“诶诶诶，谁叫我？”有点迷糊的暮天辰睁眼看着叶苏澜。
“当然是我叫您了”，她笑嘻嘻的说。
“不是，这半夜三更的你跑来我这干嘛。”
“嗯？不是您说要我三更来您这，您就会教我武功修为的吗。”
“噢，你看我这记性，怎么把这事给忘了。”
“那什么你先扶我起来下。”
叶苏澜立马走过去扶起他右手道：“师傅，您慢点。”
“哎哟喂，我这老腰啊，坐久了不行。”站起来的暮天辰揉着腰道。
“师傅，开始吧。”
“开始什么？”暮天辰不解的看着她。
“当然是教我啦。”
“你真打算学啊。”
“嗯嗯”，她点头。
“不怕吃苦？”
“不怕”
“那好吧，这样，我们先从最基础的开始，从今天开始去院中先扎马蹲一个时辰，连续一个月。”
“你随我来，我给你先做个示范。”
“双腿外开15度与肩相同的宽度，然后双腿慢慢往下半蹲，重心落于两腿正中，同时须注意头正，颈直，含胸，收腹等，双手垂直于前方，若你觉得累也可以打开放于两侧，明白吗。”
“明白。”
“你试试”
从上海滩开始 校花疯了吧？开局劝我梭哈虚拟币 腹黑总裁：苏秘书，太撩人 异世界建设指南 开局成为王府小姐的本命灵兽 全球直播：开局只有我选择了琦玉 一切从成为兔子开始 直播拯救全世界 觉醒终极天赋 我的夫君是个黑心肝 一周情侣节目，匹配到了隐藏校花 三国：完璧纳貂蝉 被骗就变强 穿成反派大佬的心头宝 从向往开始的国风大师 王妃她又在立人设了 剑灵通天路 我在隋朝当皇帝 大元奸臣 走来走去的F 不肯弃
我的恋爱指数要满仓
经历了一场愉快的交谈，远野幸子股价格上涨10，当前股价110远野幸子股已清仓，获得资金110000已购买剑术（大师）技能，花费资金100000穿越东京，开启恋爱股市游戏系统，多崎司却一直沉醉如琐屑的日常中。炒股是不可能炒股的一一我！只！会！满！仓！文艺版归途的黄色电车寂寂寥寥，深邃的风声刮过脸颊，多崎司兜上风帽，只身走进幽深的隧道。呐，司君。少女从车厢追出来，脸上绽放出温柔的笑容春天快到了，是那种会捎来幸福的春天哦。如果您喜欢我的恋爱指数要满仓，别忘记分享给朋友...
重回九四好种田
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢重回九四好种田，别忘记分享给朋友...
求生种
叠最厚的皮，挨最毒的打！开局瘸了一条腿，乱世之中人命如草芥，石运只想平平安安的活下去！于是，石运踏入武道，从炼皮开始，手握破境光环，破开万重瓶颈，一路登临武道之巅！老月已完本法师奥义永恒武道长生种旧日主宰皆是精品！老月出品，保证精品！如果您喜欢求生种，别忘记分享给朋友...
抢救大明朝
朱慈烺此贼比汉奸还奸，比额李自成还能蛊惑人心！闯王李自成立马虎牙山，遥望东南，感慨万千。慈烺此子忤逆不孝，奸诈凶残，简直是曹操再世，司马复生，让他当了皇帝，全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的！大明崇祯皇帝于明孝陵前，痛哭流涕。我冤枉啊！我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应，我对大清可是一片忠心啊！大清兵部...
完美之十凶再起
执苍天之意志，代天刑法，掌乾坤之雷霆，灭度苍生。如果您喜欢完美之十凶再起，别忘记分享给朋友...
特勤精英
兵王叶小龙退伍返乡，路遇不平，英雄救美，却引来不明势力的疯狂报复，且看他如何反击，纵横都市，闯出自己的一片天空。...