手机浏览器扫描二维码访问
第二天。
健身房锻炼!
又是练腿的日子,杠铃深蹲,左右各两片杠铃20公斤,总计40公斤,加上杠铃杆子20公斤,总计60公斤!
一般来说,腿部肌肉是最发达的。
比卧推能上更大的重量!
前提是保护自己的腰!
深蹲和硬拉,是最容易伤到腰的。
好在顾曼曼和李易身高相差不是很多……她站在李易身后帮忙辅助。
不知道是该庆幸,有个美女站在身后,贴身辅助?
还是应该感到无奈,顾曼曼身高太高。
比较可惜的是……练腿的日子,李易对什么都不感兴趣!
哪怕是两个漂亮妹纸陪着,也是一点性趣没有。
感觉腿都不是自己的。
练完腿加上拉伸,一个多小时过去。
李易洗完澡换了衣服,坐到餐吧卡座,一副生无可恋的样子。
走路的时候,都感觉踩在棉花上——整个人都是飘的。
用顾曼曼的说法:这种效果才是练到位的。
否则,根本不是练腿增肌,只是在塑形。
这样练下去,可能变成上面肌肉大,下面肌肉小。
身体会显得非常怪异不协调。
“给你,这是问了我爸爸、大表哥、大表姐……还有我在网上查资料找的信息。”
顾曼曼将自己整理的资料交给李易。
是顾邦国说的,关于组建公司的建议。
还有一些,是顾曼曼询问大表哥和大表姐,以及上网查的资料。
此外,还有自己老哥提供的,拥有私募牌照的公司。
李易接过这些资料看了起来。
他没想到,自己只是提了一句,该考虑创立公司。
顾曼曼就记下来,并整理好所有资料了。
这样贤内助可太好了!
必须留在身边!
“谢谢你,曼曼!”
抗战之兵出沂蒙 刚重生就调戏女同学 以身为阵 种地吧等一个晴天 1929我在美国做财阀 九阳武神 书店:开局售卖独孤九剑 山野村欲 天涯八门 综影视之穿越从知否开始 末世之世纪轮回 洪荒:菜就多练!混元?有手就行 开局一家彩票店,全员武林高手 转生凯多,娶妻玲玲,双皇海贼团 穿越年代文:开局爹妈就离婚 回魂己尸,连天道都怕我 轰20首飞,你说这是技校搞军训 霸业春秋传 廖总还虐呢?沈小姐都改嫁了! 挽清小主养成记
我,李惟,有钱有颜有家世有青梅竹马有女朋友,我要啥有啥。我以为我就是人生赢家了。但我错了。为什么受欢迎的都是我的精灵??甚至他们比我还能秀??是不是哪里出了问题??如果您喜欢明明我才是训练家,别忘记分享给朋友...
闫三,芳龄22,性别女?16岁前的梦想是当一个竞技大神,16岁后的梦想是当个米虫,22岁后的梦想,是带领她的战队,站上顶端!哦,虽然她只是教练来着。如果您喜欢电竞教练请大佬回归,别忘记分享给朋友...
时空穿梭,魂回汉末,一觉醒来成了皇帝,这个可以有,只是这皇帝的处境貌似跟说好的不太一样,外有诸侯列土封疆,山河破碎,内有乱臣胁迫,不得自由,刘协表示压力很大,为了改变自己悲惨的命运,为了能够享受帝王应有的待遇,刘协觉得自己应该拼一把,名臣猛将,必须有,三宫六院咳咳,这个可以有,总之,这是一个傀儡皇帝一步步崛起的...
穿越是一件好事,可穿越到一个过于危险的世界却是一件毋庸置疑的坏事。于是,苏明决定要当一个龙套,不把自己练成十里坡剑神,誓不罢休。然而我是小时候住在你家附近的邻居,从小跟着你一起玩到大的,你忘了吗?你是我的恩人,要不是你当初给我的一块面包,我就不会有今天,所以,我会用一辈子来报答你。所有人都把我当怪物,只有你一直把我当人,这一生,我只会承认你一个。当聚光灯一个接着一个的出现在自己的眼前时,苏明整个人都不好了。这人设一点都不龙套!!!(PS已完本五本长篇小说少女大召唤全方位幻想直死无限奇迹的召唤师魔王不必被打倒,总计字数两千万以上,更新有节操,各位书友可以放心食用。)如果您喜欢我明明只想当龙套,别忘记分享给朋友...
暂无简介...
奥克斯林被自然之力眷顾,重生在了漫威世界。可这个世界,危在旦夕对抗命运的三条大道科技变异魔法。那就做个看起来像变异人实际上用的是魔法的科学家?就打德!就打德!面对复仇者率领的大军,灭霸暴跳如雷刚才那个被本座砍死的怎么又爬起来了!该死的禽兽,吃本座一刀!大咕咕振翅!转火!灭霸转身,一刀砍破了美队的盾牌你说你能打一整天?这是一个以科学家自居的德鲁伊在漫威世界卖萌求生的故事。(漫威电影宇宙MCU背景)已有完本作品海贼之圣光剑豪木叶的提瑞斯法守护者人品保障如果您喜欢德鲁伊的漫威游记,别忘记分享给朋友...