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第382章 心理治疗(第1页)

在一个心理学方面的治疗课程里面,老师不会故意让我们抹去那段伤心的过去,他首先会让你直面过去的那些不堪回首的往事。第一节课,我记得非常清楚,上课了,老师首先发给我们每个人一张白纸,让我们把曾经的那些伤痛的故事写到一张纸上。然后把写好的纸张分享给课堂上的其中一个同学听。当双方在互相交换了自己的悲惨故事之后呢,就接着换另外一个人,继续跟这个人讲述你的悲惨故事。一次次的讲解描述当中,你心中的那个痛点,就会慢慢的减轻。形成了一个脱敏的过程。

同样的一个故事,当你说了一遍,再说一遍的时候,你的心理是放松的。等你一而再再而三的跟不同的人再讲你的悲惨故事的时候,你真的会觉得这个故事好像发生在别人的身上一样,不再有那种深切的痛苦,反而会让痛苦在一遍遍的讲解当中,失去原来那种彻骨的伤痛。

你真的可以像一个旁观者一样,去复述那些不愿意面对的曾经的痛苦。而这样的反反复复的跟人复述重复的讲同一个故事的过程,也是释放自己不好的情绪的过程。再后来,你就会发现,自己所讲的故事,跟自己的距离约来越远了,更没有了那种痛到骨子里的痛苦。到最后你完全可以把自己抽离出来,像在听别人的故事一样,没有那么深的情绪陷入里面了。甚至你不再带着情感去看你过去曾经的那段悲惨的故事了。

但是,我想说的是,这只是一般情况下会发生这么明显的变化。其实还是有意部分人会在随后的分享之后,内心依然无法释怀的。就连听的人,也会觉得,那个悲惨的故事真的是太凄惨了,太让人心痛了。

这就是一个悲惨程度的问题。这样的案例就需要老师和自己多努力,去克服。

可是,你有没有发现,在外面的身边,依然会出现那么一部分人,在童年的时候,他们曾经的那么痛苦,凄惨,他们还是在接下来的人生当中,活出了人生的精彩。他们长大以后,却能保持一份积极向上的心态去迎接每一天。他们的过去虽然有过不堪回首的往事,却能在经历过不公正的待遇之后,用一颗善良的心去汇报社会,去宽以待人。

所以说,总有那么一个原因,改变了这些曾经受苦的人。没有人规定,一个人从小到大,都要受到不公正的待遇或者只能受苦受罪。

而的确有一部分人,却在自己的世界里一生受苦。随着社会的发展,我们的温饱问题早已得到了解决,我这里所讲的受苦,多半说的是心理上受到的伤害和苦难。

哪些人会一辈子生活在苦难之中呢?

第一,那就是跟这个人的性格有极大的关系。这是一个非常重要的因素。有些人,他自己有对未来的渴望,他不允许也不甘心自己永远活在那种不快乐的阴影当中。她愿意付出努力去迎接未来有可能锦上添花的生活,他们这类人,不会轻易的跟苦难和解。心理有一股不服输的劲儿,愿意付出努力去迎接挑战。他们的内心非常渴望得到快乐。这是一个人的内在力量,有了这份内在的力量,更容易获得想要的幸福。

我从小就是一个被人遗弃的孩子,我也痛恨过我的亲生父母,为什么生下我,却把我轻易的抛弃掉。我对这个世界,在某一段过程当中,充满了敌意,可是,这样的敌意并没有帮助我重新找到生活的方向。一味的抱怨,只会让我越来越糟糕。

于是,我在一个机缘巧合的机会,走进了心理理疗课堂。才得以让自己的内心有所改变。

我想,我的女朋友张子琳跟我也有过同样的遭遇吧。她值得抱怨的事情更多。从小在孤儿院生活,好不容易遇到了一个可以说知心话的伙伴,却在一次被人领养的过程当中,失去了和小伙伴之间的联系。再后来就是领养她的那对夫妇,毫无商量的把她带到了大洋彼岸的美国。整个过程当中,没有人去考虑她的感受,其实一个孩子的内心,那个时候,小小的张子琳,是该有多么的失落和痛苦啊。周围没了熟悉的老师和小伙伴,没有了她心心念念的嘉浩哥哥,就连语言,也发生了变化。她根本听不懂那些讲英语的美国人到底在她面前说的是什么。面对陌生的人陌生的环境,一切,她要从零开始。

这还不算糟糕的,更糟糕的是,她在十几岁的年纪,却被养父强暴了,这个经历,对于一个女孩子来讲,跟天塌下来有何区别呢。妈妈不是她的亲妈妈,她有很多话无处跟人述说。好在美国有民间的那种公益性的心理机构,她才得以释放自己糟糕的能量。要不然,我们不可能看到现在这位如此璀璨的一位女明星。

必要的时候,我们真的需要心理老师的指导和干预。如果我是黄光头的家属的话,我一定会好言相劝,他真的该去看看心理医生了。他这是病,得治疗才能恢复正常。无论身边的人有多么的慈悲和宽容,都不会让他的情绪治愈的。

在他的脑袋里那些受过的伤害,已经在脑子里根深蒂固了。无法自动消失掉的。这只能说,黄一遇到了一个比较麻烦的人,很难用正常人的思维去要求他。

谁都不会是一帆风顺的,当有了问题之后,只要用积极地心态去面对它直视它,一定会对自己有帮助的。

还有另外一部分人,本身她现阶段并没有什么值得痛苦的事情,好像总有那么一部分人,

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