手机浏览器扫描二维码访问
第四十五章 进阶练习（第1页）
莫凡一愣，连忙举起手防御，但是根本看不清楚她的拳头啊。
“别看我的手，看我的身体，看我的眼睛你！”
莫凡猛然惊醒，他死盯着李莫愁的眼睛，那充满杀意的平静的眼睛里，身体稍微一动，莫凡就开始判断她的攻击会从哪里来。
果不其然，在李莫愁的指导下，莫凡已经能够偶尔防御住李莫愁的拳头了。
一个小时之后，莫凡已经鼻青脸肿，气喘吁吁，整个人直接瘫坐在地，而李莫愁则是气定神闲，毫无丑态。
“拉筋只是入门，甚至连入门都不算，这一段时间你拉筋完成的差不多了，接下来你要进入力量的练习和爆发力的练习。”
莫凡疑惑的看向了另外一边的小伙伴们，他知道，他们和自己不同，小孩子的天赋容易被培养出来，他们虽然比莫凡小，但是其实学习的内容比莫凡更多。
于是，莫凡接下来的练习内容变成了拳击，疯狂的出拳，出腿，躲避。
而正好，李莫愁让所有的小孩子把他当做靶子，在不允许还击的情况下，他要躲避所有人的攻击。
回到家的时候，莫凡已经累瘫了，但是越是如此，他就越是高兴，因为他知道，这样下去，他才能拥有更好的力量保护好魏红衣。
推门的时候，莫凡看到在自己的客厅的沙发里，有一个女人慵懒的躺在哪里，她狭长的眼睛斜睨着莫凡，双腿搭在沙发上，撑着头，整个人像极了纣王身边的妲己。
魏红衣有莫凡这里的钥匙，莫凡告诉过她可以随时来自己这里躲避。
“你那边探望的差不多了？”
莫凡看到魏红衣在自己这里，向她确认她母亲被安排好了。
魏红衣点了点头，“我已经跟养老院的院长说好了，格外关注下我妈，一有情况就跟我打电话。”
莫凡一边脱掉自己的衣服，一边走进了浴室，看到莫凡满身伤痕，鼻青脸肿的，魏红衣很想问下他怎么了，但是莫凡仿佛非常不愿意她关注自己的这个状态，啪的一声关上了了房门。
魏红衣慢慢站起身来，光着脚丫在地上踩着，看到莫凡被汗水湿透的衣服被扔在了篓子里，魏红衣狭长的美眸里闪过一丝光彩。
因为公司的事情和锻炼身体的计划，莫凡这段时间连共享系统都暂时未打开了，他这个时候是真的没有心思去做订单。
早上，魏红衣故意赶早起来了，但是仍旧没有看到莫凡，他已经买好了早餐放在了桌子上的微波炉里，人已经不知所踪。
看到桌子上的早餐，魏红衣什么也没说，她摸了摸那个装着包子的袋子，仿佛这上面写了什么字，要认真的看个清楚。
在莫凡的小区门口，莫凡正在疯狂的捶打吊在公司门口的沙袋，正好从侧面的墙壁上方，对面小区的一个房间里，一男一女正好看到了莫凡。
“哟，这不是你的那个追求者吗？”
潘美玉趴在窗台前，她的身上简单的披了一个丝绸睡衣，胸前还有大腿处都可以看出来，她除了这个衣服之外什么都没穿。
凤谋天下 隐婚娇妻：帝少，别乱来 冠军之路 一往而深，靳少心上宠 肆意温柔 绝世兵王闯都市 凤霸天下：拒做帝王宠 孩他爹身份好像不一般 小蜜糖 皇后她是个bug 北唐天下 Gimme more（骨科，1v1，年下） 汉血丹心 甜妻若水 成圣从收徒开始 我是好男人[快穿] 开局黑科技只有我知道剧情 [穿越]山河不夜天 超级战士系统 重生将女不为后
山村故事
自从村子里出了个杨小宝，乡村生活开始丰富了起来。比如帮马寡妇家里打打旱井。帮美女丽丽赶跑追求她的流氓。帮隔壁雪梅婶婶治愈多年不育的顽疾。帮村里修通了通往镇上的大路。乡亲们，姐妹们，我杨小宝来了！...
重生农家下堂妇，养个王爷忙种田
林初九一睁眼，就穿越到了贫瘠古代。成了一个受极品亲戚欺压的小可怜，父母憨厚老实常受欺负，还被大房欺压多年连饭都吃不饱？林初九急了，她立下志愿为以后奔小康的生活而奋斗所以分地，分家，让拜高踩低的亲戚好看，姑奶奶忙得很。但是这个意外赶山救下来的男人，怎么还主播不走了？掉马王爷失礼了，想起来了要追媳妇了。如果您喜欢重生农家下堂妇，养个王爷忙种田，别忘记分享给朋友...
夫君有令：娘子，别下榻
关于夫君有令娘子，别下榻她只是摔了一跤，却意外来到了这个陌生的时代，只是略微迟疑，却莫名被冠上了墨娘子的身份，只是贪图方便，而没有及时据理力争，所以如今已经成了某人的盘中餐，再想要摆脱离开，...
这该死的恋爱真上头
势利眼拾荒者VS偏执派隐藏大佬何婉八岁就不念书了，是淮城内着名的垃圾大王，周围方圆十里的大型垃圾场都是她的。某天，何婉突然在垃圾堆里扒拉出一个小屁孩，那个小屁孩一身污垢，像是从臭泥沟里出来的一样。何婉本来不想管他，却没想到那个小屁孩揪住了她的衣服不撒手，死活不肯松手，无奈，何婉就这样把他捡回了家。何婉以为自己捡了个废物回来，养在家里也是浪费粮食，整天想着如何把这个拖油瓶弄走。结果却没想到，自从把他捡来后，她的人生像是开挂了一样。多年后，何婉再次遇到自己当年捡来的那个拖油瓶，还没等抬腿开溜，就被他堵在了小胡同里当年遗弃老子遗如果您喜欢这该死的恋爱真上头，别忘记分享给朋友...
我的海克斯心脏
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运，但在世界线的收束之下，他的心脏因为中毒而衰竭，最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变！奥莉安娜杰诺，你怎么又把心脏丢出来砸人了？杰诺我知道乱丢垃圾不好，我也不想这样的，可它自己就从我胸口弹出来了！当事人小杰（眼部打码）现在就是后悔！非常后悔！我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏，别忘记分享给朋友...
我的法宝会自己修炼
玄元世界，元气稀薄，灵石绝迹。武者只能依靠法宝，去迷雾世界寻找各种宝物来帮助修炼。普通的武者精力财力有限，只能祭炼一两件法宝。而李昱却拥有成千上万的法宝。因为他的法宝不仅不需要自己的心神控制，还能自己修炼。你的无情剑吸收日月精华，由法器进化为灵器，能自动斩敌于千米之外。你的天地阴阳镜吞噬宝器碎片，探查范围由十里扩张到五百里。你的无影化血刀与主人精神产生共鸣，领悟了空间穿梭的技能。依靠自己的法宝，李昱在迷雾世界如鱼得水，修炼进度一日千里如果您喜欢我的法宝会自己修炼，别忘记分享给朋友...