手机浏览器扫描二维码访问
c90 跑步迷路很正常（第4页）
“雅娴没和你说过吗，你在今年的测试中，在途中跑过程中有一阵子步幅到了惊人的八米多，步频大概两秒五步左右。”
黑沼训练员有些诧异，“这个记录给我的印象太深了，所以直接就记住了。”
文静嘴角抽了抽，“这样会让我很不好意思啊……不过想要流畅的换步伐的话，最好还是多跑几次呢。”
“那确实，波旁休息的怎么样？”
“已经可以了，master。”
“好，继续训练！”
文静怔怔看着再度站起身的两人，揉了揉自己酸涩的腿，“为什么不问问我的想法啊！”
……
晚上，文静在训练室靠着墙站着，脚踝的酸痛感让她表情有些奇怪，但是并没有被专心点评的雅娴象征发现。
下训后，青云天空自己依旧是没有等西野花，自己跑出了训练室进行长跑训练。
文静看着众人慢慢离开，雅娴象征也收拾着东西，“姐姐，你没事吧今天？”
“还行啦，还是那个样子。”
文静说着，看了一眼已经背好包的雅娴象征，“明天见咯。”
目送雅娴象征离开，文静叹了口气，坐在凳子上看着自己的脚踝，“怎么会这样呢……”
感觉着自己脚踝的痛感已经在逐渐退却，让文静有些拿不定主意。
‘还是去校医室看一眼吧，希望影响不到比赛吧……’
做好决定的文静站起身，把训练室灯关掉并锁好门，转身走向了校医室……
-----------------
【感谢老鼠人启动的用爱发电！！！】
【感谢时雨-华的用爱发电！】
【文静象征小科普：赛马中的步幅与步频
首先基本可以分成两种，Stride（大步幅、大跳）和Pitch（高步频）
Pitch走法：
-优势：适合短距离比赛，冲刺和抢位，临机应变，跑弯道，重马场有利。
-缺点：体力消耗很快。
如真弓快车……
极端例子是一只名叫云丝仙子（Winx）的马，平均步频达到85步每30秒（平均水平应该是70步每30秒），生涯战绩43战37胜3亚（33连胜）……
2.Stride走法
-优点：体力消耗低，适合中长距离，较好跑直线，可较长时间保持速度。
-缺点：加速慢，较不利冲刺和突围，突发状况较难及时反应，受重马场影响大。
典型例子是船、弟噗、小特、露娜这种的。
也有极端例子是一匹25战全胜的传奇赛马“鱼子精华”，平均步幅高达8.42米（纯血马平均水平应该是6.1米），生涯战绩25战25胜……
3.当然大部分马都是处于这中间的，并不是完全偏向某一种，比如范高尔就是加速时用Pitch、随后转Stride保持速度，北黑也是良场Stride重场Pitch的强者……
】
喜欢赛马娘：残破超跑请大家收藏：（）赛马娘：残破超跑
叮咚！您的剁了么订单已送达！ 奇门阳宅风水 我，唯一异能者，缔造超凡组织 【星际】我们恶毒女配是这样的 转劫归来在都市 觉醒召唤系统后，我在异世杀疯了 乡村桃运小傻医 九叔：奉天伐罪，你说我嚣张？ 稻香情长 【综】那些奇奇怪怪的拉郎配 有兽焉剧组的日常 快穿：万人迷国师他又强又飒 快穿：我，女配，小绿茶 黑道孽欲：黑化后的妖孽人生 末世中我物资最多，不接受反驳 狂少下山 龙类世界3：龙之卡 赤足丽人惊魂之夜：丝袜杀人事件 快穿：拯救那个小炮灰 胎穿李承乾，摆烂出盛世大唐
影视世界大闲人
武当山上，面对强行让他说出谢逊下落的群雄，张翠山一脸邪魅狷狂，缓缓抽出了背后的倚天剑和屠龙宝刀我不是针对谁，在座的各位都是垃圾！风云世界，帝释天集齐七柄神兵欲要屠龙，此时，一条满口社会口音的青龙从天而降我一眼就看出你不是人！大威天龙！自从陈莽获得了穿越诸天万界的能力，一些世界的画风逐渐的走远了（倚天屠龙，一人之下，聊斋，白蛇，港综，风云，西游，哈利波特）...
变身冥神少女
欢迎来到冥愿客栈，你想要什么愿望呢？我我想要个老婆！这个简单，请支付你一半的寿命，谢谢。老板，你这也太贵！嫌贵就不要好了，反正你注孤生！要，要！请马上给我！我要肤白貌美如果您喜欢变身冥神少女，别忘记分享给朋友...
我老婆是花木兰
穿越成为花木兰的未婚夫，赵俊生表示鸭梨很大！刚开始花木兰只是一个温柔贤淑的小女孩儿，可她却代父从军，在军中磨砺成了一个的杀伐果断战功赫赫的女将军，赵俊生有点儿担心婚后会不会遭到家暴。可是我怎么有点儿享受的样子，难道我有小受的潜质？赵俊生对自己内心的感受颇为吃惊。是选择做这个成功御姐背后的那个男人，还是选择振兴夫纲当家做主？如果您喜欢我老婆是花木兰，别忘记分享给朋友...
偏执总裁的天劫医后
方雷子婴重生，她决定彻底改变曾经所经历的一切，不再谦和有礼，不再以德服人，更不再做一个眼瞎到把渣男当王子，为他牺牲宝贵生命的女战神，她要开个小诊所，当个小医生，没事治治病，闲来撩撩人。※我亲爱滴老婆，门口来了个自称九劫散仙的五道真人，说想请你帮他渡劫飞升某总裁堵在大门口，一脸阴沉，死死拦着那个桃花眼直朝屋里瞅的五道真人，咬牙切齿。哦，叫他按照一万吨黄金兑换成RMB，五分钟之内打到我卡上。否则，这一单不接。五道真人汗好贵！如果您喜欢偏执总裁的天劫医后，别忘记分享给朋友...
属性无限暴涨，我横压多元
穆苍穿越到灵气即将复苏的平行时空现代都市，激活无限属性系统。自此，体魄与神魂强度每日翻倍增涨。第一天，体能逼近人类极限。第十天，随手扇飞疾驰而来的重型突击坦克。第二十天，拳力堪比战斧式巡航导弹轰炸。第四十天，脚掌一踏地动山摇城市崩塌。第六十...
弃妇难为：特工王妃太诱人
顶尖特工一朝穿越成被渣男休掉的弃妇，带着一只可怜小包子，住着顶不遮雨墙不避风的破屋子，揭开米缸连屁都没有，这日子还咋过？采野菜卖野果进酒楼平绣坊，凤瑶就不信了，还过不上好日子了？眼看着破...