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马上赢觉得很有意思,非常珍惜这一次训练机会。上午,保质保量的完成了一个变速跑训练。中午回到家,吃了饭,休息了3个小时。下午,又在法大操场进行了10公里恢复慢跑。
“终于结束了!”
跑完最后一圈,马上赢长长的呼了一口气,收拾装备,准备回家。
结果在小区门口,又遇见了一个自己不想遇见的人。18楼的邻居,上次自己可是把她一个人扔在医院,也没有给她付急救费,不知道后来怎么着了。
于是,马上赢就远远跟在后面,走的很慢,和前面的伊人保持了一段距离。
伊人上一次因为节食减肥,最后饿晕,醒来的时候,人已经在人民医院了。问了医生,才知道是有人把自己送到了医院,至于是谁,医生也不知道,只说是一个年轻人。
有点可惜,不然肯定要好好谢谢对方。
经过这件事之后,伊人就改变了减肥方法,开始尝试去健身房跑步减肥。今天下午,刚从健身房跑步回来,感觉有一点累,走路就很慢。
马上赢跟了一段之后,发现有点憋屈,这速度真是令人无语。自己又着急回家,实在等不了她了,就加快了速度,从伊人的身边超了过去,进入单元门之后,立刻按下了电梯。
结果,不知道为何,两部电梯卡在上面,一点也没有下来的意思。
再等了一会,伊人也慢悠悠的走进了单元门,一眼就看见了马上赢。
是他,真倒霉!
“电梯怎么还没有下来!”马上赢自言自语道。
“这都看不出来。上面的人把电梯卡住了,肯定是在搬东西。你要着急的话,不如跑楼梯上去?”伊人冷笑一声说道。
“跑楼梯,你让我跑我就跑,我今天就是要坐电梯回家。”马上赢来了驴脾气,不服道。
“那就等吧。我反正不着急,有的是时间。我看某人好像很着急的样子,是不是肚子在抗议啊?!”伊人发现了马上赢的不良状况。
“你!”马上赢就说了一个字,立刻转身进了楼道间,整整爬了19层楼梯,爬到家门口的时候,已经气喘吁吁了。
电梯门口,伊人得意的笑了,左脚一迈,进入了电梯:“哈哈,真是笑死我了。这人一走,电梯就下来了。”
……
星期天晚上,李青春早早的回到了明光花园,和马上赢两人,一起在客厅,商量最后一周的训练调整计划。
“兄弟,明天开始就是贵阳马拉松之前的最后一周,紧不紧张?”李青春笑道。
“还好,有点期待。希望那一天能早点到来。”马上赢也笑了笑。
“很快。星期六一早,我们就坐早班高铁过去。因为我们还需要去熟悉场地,领取参赛号码布等物资。”
“参赛号码,现在确定了?”马上赢问道。
“不出意外的话,明天星期一,贵马组委会会公布领物通知,到时候就知道了。从明天开始,你的训练量减少一半,从星期三开始,常规的训练都不需要了,每天就跑一个10公里的慢跑就行!”
“好的。我会按照计划执行的。”
“另外就是,这段时间,你平时吃饭的时候,多补充一些碳水化合物,储存能量,油腻的东西尽量不要吃。”李青春又嘱咐道。
“补充碳水化合物我知道,可以储备身体能量。我会注意的。”
两个人又聊了一会天,各自休息不提。
……
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