格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第115章 第十套广播体操(第3页)

“下册就是《自然呼吸篇》,开始接触灵气,进入真正的修炼阶段。”

“这一册我也是从中医说的养生理论中得到的灵感,通过模仿自然界中动物运动的轨迹,使得身体能够在灵气滋养下得到全面提升,为身体打下最坚实的基础。”

“等到《自然呼吸篇》练完,人体会变得强大,但还在可控范围内,最多相当于以前体育比赛里的世界冠军的程度。”

“到了那个时候,基本就已经没有任何问题了。”

“后续就是看个人选择!”

这本基础功法,孔纪也是从前世名声极大的五禽戏中得到的灵感。

全篇只讲养生,只见锻炼,只见基础,不谈任何力量,任何攻击性的招式。

上册以熟悉锻炼为主,练习过程中也能对身体有所裨益,但不是重点,也不要求练出什么名堂,只是让人提前学会修炼的感觉。

当然。

天赋够好的人,在这个阶段,就能看出来了。

能够更快进入精心凝神的入定状态,身体变强壮的幅度比别人大,这些都是天赋资质的体现。

天赋差的也不影响。

最多是慢一点,不存在不能修炼的情况。

下册则是真正进入到接触灵气开始修炼的阶段。

通过模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物,再加上一套特定的呼吸法门、神魂入定法门,来培养出一股最纯正、最浓郁的初始真气。

这股真气不具备太大的攻击性,但是对人体极有裨益,能够加强潜力、拓宽经脉、滋补神魂,还能提高免疫力,增强身体育,免去种种小病小痛,为以后接触各种顶级功法打下最坚实的基础。

到了这个阶段。

天赋够好的人,甚至可以将体内后天真气练到一种接近先天真气的程度,对以后突破先天有巨大帮助。

过程中还能感悟到神魂、丹田,体会内视。

一旦到了这个地步,未来转修不知道能省下多少苦功。

天赋差的也不用担心。

练习有成,可以轻轻松松活到1oo岁,保养得当,什么病痛都不会有,一生无病无灾。

整套功法,上下两册,乃是孔纪冥思苦想,结合自身种种体悟,在现阶段所能创造出来最顶级基础入门功法。

练习之人,比不练习的人基础要好上一百倍。

二者之间的差距难以计数。

修炼度也是相差极大,高下之分,一眼便知。

孔纪将功法递给三人。

白文登看不太懂,但也有模有样,能体会到其中三分滋味。

王志荣比他厉害,边听讲解边看,能体会到其中七分滋味,嘴里赞叹连连:“好,孔教授果然是天纵之才,想不到短短时间,居然就编出一本那么厉害的基础入门功法,当初我要是能够修炼这门功法,现在也就不会卡住在纯阳功第二重境界,想来应该早就突破了。”

三人之中,李鼎元最厉害。

只看了一遍,立马就知道孔纪编纂的这本功法有多猛。

“说是养生,实际是一篇最顶级的入门功法!”

“居然能想到把修炼出来的真气转换成类似的先天真气,光这一招,除了你,没人能想得出来。”

李鼎元感叹连连:“国内就你和张兆阳两个先天,他不懂编纂功法,也就只有你才有这个本事了。”

“也只有模仿出先天真气,才能领悟种种奥妙,做到感悟神魂,体会内视丹田,提前接触更高的境界。”

“厉害,太厉害了!”

开局被抛尸,复活归来给你们立坟  女帝娘子是反派?可她对我很温柔  戴上一张绝色脸  兽世奇旅:万人迷只想躺平  下堂  修仙小书生  斗罗:绝世唐门之写轮眼截胡天梦  康熙帝之德妃传  大龄咸鱼的新开始  叶辰萧初然9935章  四合院,开局一个太初仙境  四合院,深谙苟道的小透明  我还没出生,女帝就想上门求亲  我有一个炼化熔炉  女帝座下第一走狗  海贼:我的皮城科技遥遥领先  从遮天开始盗天机  热芭:你们都是来抢我老公的  浅笑很安然的新书仙凡之恋  下山后,我的替嫁女总裁  

热门小说推荐
超级护花兵王

超级护花兵王

关于超级护花兵王灯红酒绿的大都市,红唇诱惑,铁血兵王江南强势回归,卷入一条香艳而诡谲多变的商战之路。他拳打高富帅,坐拥白富美,敢问一句,还有谁不服?...

许医生家的小撒娇

许医生家的小撒娇

女追男颜沐晞许熠言高冷禁欲许医生妖艳嚣张颜小姐颜沐晞是谁?梧城的大小姐,长的一副好皮囊开着一辆十几万的摩托嚣张跋扈,在某个午后对梧城医院的消化科许医生一见钟情,在他面前华为小女人,天天撒娇求亲亲求抱抱那天梧城医院沸腾了,原因是禁欲的许医生当着众人的面前吻了一名女孩,还当众宣誓主权道我许熠言的女人,谁也不能窥探文案一许医生怎么最近爱喝奶茶了?许熠言用着你是单身狗的眼神看着他道我家萌萌爱喝,我爱屋及乌。文案二萌萌我今天不想上班。颜沐晞不舒服吗?许熠言把她抱进怀里道萌萌太乖了,想把你捆在身边如果您喜欢许医生家的小撒娇,别忘记分享给朋友...

墨总偏爱小作精

墨总偏爱小作精

关于墨总偏爱小作精怼天怼地的小作精一朝撞上墨总,众人暗道她完了。却不料墨总将小作精宠上了天。集团国际竞标会上,小作精跟墨总冷战黑了集团内网,墨总当着众人面无奈回了个电话。乖,回去就陪你。...

从淘金开始的财阀

从淘金开始的财阀

谢金是一个在美国留学的留学生,因为一次意外,获得了特殊能力,能够让他探测到一定范围之内的所有物品的属性,因为这个能力,他从淘金开始,逐渐走向了白头鹰国的财富最巅峰。(无虐,无郁闷,有逻辑,爽快合理北美财阀崛起之路)如果您喜欢从淘金开始的财阀,别忘记分享给朋友...

末世后我全家凭空间躺赢

末世后我全家凭空间躺赢

黎妙妙做了一个梦,梦里一场大雨给人类带来了灭顶之灾,末日世界降临,而她与家人,下场凄惨梦醒后,她看着自己从梦中得来的空间,陷入深思手握空间系统,她是不是可以和家人躺平了呢?于是,在别人为了一口吃的四处求爷爷告奶奶的时候,黎妙妙带着家人坐在家里看着电视吃着火锅在别人为了一件毛衣大打出手的时候,黎妙妙带着家人穿着厚棉袄在院子里堆雪人在别人手拿好不容易得来的一颗晶核苦哈哈躲在角落提升异能的时候,黎妙妙带着家人坐在空间的草地上也在吸收晶核,只不过她们的晶核是论箱的。全家凭空间系统一路躺赢时,黎妙妙摸了摸下巴是时候该解决人生大事了。她制止了旁边鬼鬼祟祟的男人,大声道顾时寒,不要以为我没看见你偷偷给我送花!如果您喜欢末世后我全家凭空间躺赢,别忘记分享给朋友...

昆仑侠

昆仑侠

有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有罪恶,有罪恶的地方就有侠客。昆仑侠是中国古代用来褒扬武功盖世义薄云天之侠客的称谓,而刘昆仑的名字是那年他爹妈去新疆捡棉花,半路上把他生在昆仑山下而得名。如果您喜欢昆仑侠,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐