格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第187部分（第2页）

篮球训练师在美国是个专业性很强的职业，很多篮球训练师都有过篮球经验或是执教篮球队的经验，但也有一些很例外的情况，有些训练师本身并没有什么高级联赛的比赛经验或是执教经验，但他们看人的优缺点相当准确，能很有针对性的指出球员的不足。比如勒布朗。詹姆斯、卡梅罗。安东尼和克里斯。保罗共同的私人训练师就是这样的人。这些焦明谦也听自己的一些队友说起过，这些都是很正常的事情，有时候外人会很轻易的看到自己都发现不了的问题所在，这也是中国人常说的当局者迷。有篮球经验的人往往会被自己的篮球经验所束缚，真正的训练高手都不是篮球高手，就像一些知名篮球教练一样，在打篮球时并不出色，但从事教练职业之后往往就能带出冠军球队。有状元的学生，没有状元的老师，这句话也是相当有道理的。

除去这些不谈，艾伦帮着肖尔特下定了选择自己来美国的决心这件事情就足以让焦明谦心生感激，何况是肖尔特的介绍，教练总不会害自己吧焦明谦只是在一瞬间就下定了暑假期间在艾伦的指导下进行训练的决心。

“艾伦已经退休了，他正好这个暑假想找一点事情来做…放心，他的指导费很便宜”肖尔特笑着说道。

“如果你觉得我的指导对你没有什么帮助，可以随时退款”艾伦也开着玩笑，看样子他对自己的信心十足。

要聘请训练师就需要支付费用，这一点焦明谦很清楚，指导费对他来说是件小事情，关键是要对自己有帮助，这才是焦明谦很看重的事情。

“艾伦，焦明谦的这个暑假就交给你了…我也应该去给自己找点轻松的事情干干了…”肖尔特将焦明谦正式交给了自己的朋友。

“你的强项是投篮”艾伦在正式开始的第一句话就让焦明谦吃了一大惊：“但你的弱点也在于投篮”

这是一个很矛盾的话，焦明谦有些不解，但他很耐心的等待着下文，艾伦这样说自然有他的道理。

“从某种意义上来讲，你在篮球场上进攻区内所有的技术动作都是以投篮为前提开始的…”艾伦说道：“不管是你的助攻还是运球过人，都是在对手将注意力都集中在你的投篮之后才能施展开来，你的投篮范围实在是太大了，对手不得不将他们注意力优先集中到你是否会出手投篮之上，这就给你了很多机会，拿到的数据也相当不错，但这种技术特点在我看来实在是太过于单一了…”

焦明谦好好的回想了一下自己在篮球场上的事情，好像是艾伦说的这样，只要他一拿球，防守人首先就注意他是否要进行投篮，有时候只是一个简单的扬手动作就能让对方紧张起来，生怕自己会冷不丁的出手。对方的注意力过于集中在自己是否出手之上，自然就会对自己其他方面的防范有所疏忽，很长时间以来的比赛中，自己的过人和传球都是先做出了投篮的假动作，然后再趁机过掉防守人，或者是传出篮球。

难道只凭这些还不够么？焦明谦有些疑惑，以前的教练都教过他，在篮球场上，不在乎你的动作有多么的花捎，重要的是实用。投篮时的假动作既然能骗到别人，为什么不善加利用呢？

像是看出了焦明谦的疑惑，艾伦说道：“过于单一的动作很容易就会被别人看破而加以限制，你可能会在短时间内因此能获得一些有利于你的好处，但当对手摸清楚你的这个特点时，你很可能会因此而丧失掉你在比赛中的大部分能力…”

焦明谦这才明白原来艾伦说的两个投篮是两种意思，前者是自己的投篮准度，而后者则是说自己的技术特点有些过于依靠投篮给自己带来的好处。

假投真传、假投真突……这两种技术动作好像成了自己在前场进攻时除了投篮之外的主要技术动作。比赛时根本都想不到这些，现在经艾伦一提醒，焦明谦才发现自己是有些忽视了这一点，技术动作看起来似乎真是有些过于单一了。V！~！

正文　三百一十七、夏天

“如果你的身高超过了1米95，我会很高兴的说，你在前场的这种技术特点是完全没有问题的…”艾伦继续说道，他走到焦明谦面前：“如果有身高，再有投篮，这让你足够应付球场上绝大多数的防守球员，但你现在1米84的身高实在是矮了点，当然，这也不是什么缺点，很多球星的身高都是这样，但和那些人相比，除了投篮准星之外，你其他方面还差的太远了”

在篮球赛场上，有很多人是以跳投见长，从远一点的中投王阿兰？休斯顿到后来的汉密尔顿，再到诺维斯基，仔细观察可以发现他们在进攻中投时最主要的技术手段就是用投篮的假动作来将对手晃开，这一招在他们手中几乎是屡试不爽，但这些人都具有至少1米98以上的身高，只用这样的简单动作可以将防守人骗的高高跃起。

而以焦明谦的身高却难以办到这一点，身高的限制让防守人面对他的时候只需要将手臂伸到最高，特别是在身高超出他很多的球员面前，这让焦明谦很少能在第一时间就能出手。在来美国之后的比赛中，他就越来越发觉自己在中国时的晃人动作很难在美国同样的条件下收到效果。在中国的高中联赛，他可以很轻易的将防守人骗的跳起来，而到了NCAA，除了对方已经失位了的情况，他在面对面的时间很少能将对手骗得跳起来。但他已经习惯了在中国打球时的方式，在每一次进入前场之后，发动进攻之前都有一个习惯性的投篮动作，如果没有人防守，这球投了也就投了，但比赛中这样的情况极少，特别是在焦明谦展现出了他的投篮能力之后，没有一支球队的防守人会在焦明谦进入前场之后放过他。因此这个动作在艾伦的眼里，完全是一个多余的动作，基本上没有什么太大的效果。

“在这一项上你浪费了不少时间，很多球员现在都已经开始慢慢了解你了…”艾伦指出了焦明谦自己都没有发现的问题。接球后下意识就在第一时间做出投篮动作显得有些浪费时间而且效果不是很好，更是失去了简洁的球风。

当然，艾伦所指出焦明谦的问题并不是只有这一项，比如在传球方面，焦明谦也是以投篮为前提，他的大部分传球之前都是喜欢先试着自己冲击一下篮筐，只有在被包夹的时候才会去分球。吸引防守人的注意力后再传球并不是错误，但也是有前提的，在篮球场上，只有那些身体强壮的后卫才会用上这一招，他们有足够的身体强度让他们不至于在被包夹后出现失误，而焦明谦则是属于灵巧型的球员，很容易在被包夹后出现失误。又比如在运球方面，焦明谦现在的技术还未达到收放自如的境界，绝大部分都是靠着身体的灵巧性进行变速来摆脱后场的紧逼…

焦明谦越听越紧张，有些动作在国内的时候就已经定型了，在国内的同龄后卫球员中，焦明谦是鹤立鸡群的。到了美国，正如艾伦所说的那样，不管是比赛的激烈程度还是各支球队对对手球员的研究程度都要强过中国不止一筹。焦明谦能在第一年就取得成绩，在很大程度上是因为对手对他的了解程度不深，焦明谦现在成了各支球队重点研究的对象，可以想像，如果联赛再次开打，焦明谦所面临的挑战要比第一年艰苦很多。焦明谦现在几乎可以肯定会是北卡未来一年的球队领袖，正是众矢之的，各个对手会想尽千方百计的来限制他，甚至会专门训练出一些防守球员来对付他。想实现他蝉联冠军的梦想，不提升自己是无法办到的。

艾伦还有些意味犹尽，他说的这些还只是焦明谦在篮球场的前场出现的一些不尽如人意的地方。篮球场的后场问题艾伦还没有多说，焦明谦的防守能力一直是他的一个弱项，很多时候对方就是通过他这一点来打开进攻局面。但这一缺点在大学生篮球联赛中并没有表现的很突出，毕竟北卡一直是一支攻强守弱的球队，以攻代守是他们的特点，只要得分比失分多，最终的胜利还是属于他们。再加上焦明谦还处在生长发育期，很多时候的防守都是因为在身体上的对抗不如对手，这些都是可以改善的。

“身体的弱点一时半刻是无法弥补过来，但技术却是可以不断提升的…”这是艾伦想要对焦明谦表达的重点，也是此次夏训的主要目的：“很多球员都会在经过一个夏天的训练之后让人刮目相看，我希望也能在夏天过后让人见识到一个更加难以防范的焦明谦…”

那还有什么要说的，训练吧焦明谦早就按捺不住了，任何想在篮球上有所进步的人，在听到自己还有这么多不足的地方，没有一个人会不想方设法的去改进。

整个夏天，焦明谦过的都非常劳累，他的训练时间都被他自己安排的满满当当。

提升技术只是训练的一部分，身体训练也是非常重要的一项内容。每天两小时的私人训练，然后去健身房去打磨身体强度，最后是常规的投篮训练，焦明谦整整一个夏天的生活都是在这种枯燥乏味的?

非常简单的剑斗和肏穴的冒险故事  极品家丁之三哥歪传  逆袭  父与女与母  天下网游  妖界特别反攻行动  魅魔学院的反逆者  蹂躏女刑警同人番外之闪点孽缘  落花未央  百鬼屋  催眠喷雾  剑仙飘渺录  网游我独行  性感的美艳妈妈  捕神  坚守与沉沦  和大屌表妹一起居家隔离中  取悦于神  向导她在伪装普通人  网游之醉人生